Защо отслабването може да предпази от рак

отслабването

Отдавна е известно, че възпалителните процеси могат да имат стимулиращи рака ефекти. Последните проучвания показват, че нивата на възпаление в кръвта могат да бъдат намалени чрез отслабване и упражнения.

Епидемиолозите изчисляват, че около една четвърт от всички видове рак в света са причинени от липса на движение и затлъстяване. Тази връзка е потвърдена за рак на гърдата, рак на дебелото черво и хранопровода. При рак на матката наднорменото тегло е причина за 50% от заболяванията. Хроничното възпалително състояние на мастната тъкан е признато предимно като рисков фактор. Възпалителните клетки в мастната тъкан отделят възпалителни пратеници, които имат стимулиращ ефект върху развитието на рак. Може да се докаже увеличаване на характерните за възпалението биомаркери с увеличаване на възрастта и затлъстяването.

За да „допринесе активно за профилактиката на рака“, епидемиологът проф. Корнелия Улрих от Германския център за изследване на рака и Националния център за туморни болести в Хайделберг, заедно с американски учени, изследва дали нивата на възпаление при жени с наднормено тегло могат да бъдат намалени чрез упражнения и/или намален прием на калории.

Изследователите са изследвали 439 затлъстели жени за една година. Тя беше разделена на случаен принцип в три проучвателни групи и контролна група. Установено е, че колкото по-голяма е загубата на тегло, толкова повече CRP (С-реактивен протеин) намалява. Жените, които се занимават само с допълнителен спорт, без да отслабват, като жените от контролната група (непроменен начин на живот), не постигат никакво намаляване на стойностите на възпалението си.

Проф. Улрих обобщава: „Нашите резултати показват, че хората с наднормено тегло могат да направят много добро за себе си, като променят начина си на живот и намалят риска от рак. Намаляването на стойностите на CRP с 40% или дори наполовина за жени, които са загубили значително тегло, може иначе да се постигне само с лекарства. И тези лекарства имат странични ефекти, които здравословната диета с ниско съдържание на мазнини и упражненията нямат. Нашият резултат доказва, че дори относително умерените успехи в отслабването от пет до десет процента от телесното тегло имат драстичен ефект върху факторите, стимулиращи рака в тялото. "