Ето как правилно изчислявате нуждата от протеин след операцията

Протеинът е основен строителен материал в нашето тяло, нищо не работи без протеин. Необходим е за развитието на кожата, мускулите, костите, зъбите, косата, ноктите, хрущялите и сухожилията. Нашата имунна система се състои главно от протеини.

Последиците от Дефицит на протеини може да бъде сериозно.

"> Направете изчисляване на нуждите от протеини индивидуално от диетолога и яжте препоръчаното количество чрез богати на протеини ястия и, ако е необходимо, протеин на прах.

Любител на бърза храна, без косми, слаб и все още щастлив

По-скоро „или не“!

Препоръката на често цитираните 60 грама протеин след стомашен байпас или операция на стомашния ръкав като фиксирана ставка се отнася до примерния пациент с телесно тегло от 115,67 кг при височина 171,8 см и едно ИТМ 40. (1) Протеинът произвежда всички наши „телесни структури“ - така че е напълно логично, че човек с височина 1,60, например, се нуждае от по-малко протеини, за да поддържа и изгражда своите „структури“, отколкото човек, който е висок 1,80.

За по-голяма простота (подозирам!) Той не е маркиран отделно като стойност за примерния пациент в обзора в насоката за бариатрична хирургия 2018 (2). „Примерният характер“ на стандартната стойност от 60 грама бързо се изяснява от придружаващия текст и обширните източници. Според приложението за обучение на ASMBS „Основи на бариатричната и метаболитната хирургия“, обичайната практика е да се адаптира към индивида Изискване към протеин според изчисленото идеално тегло на пациента не по-късно от 3 месеца след операцията. (3)

"> Изискване за протеин при възрастен човек с немодифициран байпас на Roux-N-Y или ръкав на стомаха. (2) Модифицирани байпаси като омега контура или байпасите с удължени контури, както и BPD/дуоденален превключвател Бъди с до 2.1g протеин изчислено върху идеалното тегло. (12)

Симптоми на недостиг на протеин

Косопад

Загуба на мускулна маса

Тънка, чуплива коса

Загуба на сила на сцепление

Гадене или повишен апетит

Жажда за сладко/бързо хранене

Умора/слабост

Оток/задържане на вода

Списък с изисквания за протеини

RNY байпас (немодифициран): 1.5

Ръкав стомах: 1,0 * - 1,5

Омега контур: 1,5 - 2,1

BPD/DS: 1,5-2,1

Стомашен байпас с удължен контур: 1,5-2,1

Първо и най-важно, индивидът трябва Изчисляване на количеството протеин да се прави от диетолога във вашия център за затлъстяване. В допълнение към стойностите на кръвта и симптомите на протеинов дефицит, много фактори играят роля при определянето на подходящата стойност на протеина.

Пробното изчисление и списък се използват само за разбиране на вашата препоръка за протеини и, ако е необходимо, за обсъждане с вашия диетолог на място защо вашата препоръка може да бъде. се отклонява от указанията и Ръководството за клинична практика. Този блог е само с информационна цел и не замества професионалните съвети. (Бележка за безопасност)

Примерно изчисление въз основа на моите данни

Висока съм 1,80 и според калкулатора имам идеално тегло от 64 кг - 81 кг.

Ще взема 75 килограма като отправна точка. Това е моята „чиста телесна маса“, определена в Института по спортна медицина. Ако такъв анализ е достъпен за вас, можете също да използвате тази стойност.

За по-голяма яснота изчислявам и според ниското идеално тегло от 65 кг, което ми се струва реалистично във „неспортен” вариант.

Стомашният ми байпас има удължена билиопанкреатична верига. Това увеличава малабсорбцията, затруднявайки ми усвояването на хранителни вещества от храната.

За моето спортно "аз" 75 х 1,5 = 112,5 грама протеин
За моето неспортсменско „аз“ 65 х 1,5 = 97,5 грама протеин

Стомашен байпас с удължен билиопанкреатичен контур и минимизиращ пръстен, висок 1,80 метра

Бележки и източници

* 1,0 g протеин в ръкавния стомах се появява при различни показания, както и препоръката да се работи с 1,0 - 1,2 грама протеин. За съжаление към този момент не помня къде съм чел това. Стомаха на ръкава няма компонент "малабсорбиращ", тъй като няма промяна в храносмилането в червата и усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати от храната. Според мен няма нищо против използването на стойностите за обикновения човек за ръкавния стомах. В зависимост от източника препоръките за „нормални храни“ варират между 0,8 и 1,2 g/kg . Внимание, мнение: с маркуч бих изчислил 1,2 грама и ще видя как се развиват симптомите (косопад, глад и т.н.).

(1) „Насоки за клинична практика за периоперативната хранителна, метаболитна и нехирургична подкрепа на пациента с бариатрична хирургия - 2013 г. Актуализация: Съдействано от Американската асоциация на клиничните ендокринолози, Обществото за затлъстяване и Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия“ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142593/

(3) Приложение ASMBS за напреднало обучение, безплатно използване на основния курс. Това не е рекламна връзка или нещо подобно 🙂 Просто кажете https://asmbs.org/essentials-bariatric-metabolic-app

(4) Bariatric Times, брой от ноември 2018 г., стр. 14 в статията „Неадекватен прием на протеин след бариатрична хирургия: ефекти върху телесния състав и саркопенния обестий“

Новини от блога

Разопаковане: Сладки ястия и вкусни сладкиши

от Ан | 27 ноември 2020 г. | Блог, статии, рецензии, разопаковане | 0 коментар

Моят нов сервиз Greengate - вълшебно видео за разопаковане с пакет изненада от Bridgehouse Collections