Как да прочистите и детоксикирате тялото си на клетъчно ниво

Живият живот е въпрос на лично осъзнаване на всеки аспект (психически, физически, емоционален, духовен, релационен и обективен). Има психическо, физическо и духовно предизвикателство, с което се сблъскваме. Имайки това предвид, можем да се съсредоточим върху редица начини да помогнем да променим ситуациите си във всяка категория. Аз

Разбира се, нашите клетки имат способността да вибрират на много високо ниво. Но когато сме изложени на или консумираме повече токсини, отколкото телата ни могат ефективно да елиминират, телата ни са принудени да съхраняват излишните токсини в клетките си, което води до по-малко вибрации и заболявания.

Поради токсичното състояние на повечето от нашите среди е факт, че по-голямата част от нас на земята трябва да прави, да прави на всички нива. Когато започнем да се прочистваме физически, можем отново да получим истинско хранене и да съобразим вибрациите си с нашето естествено състояние.

Когато възприемете нов здравословен навик, пиенето на достатъчно вода трябва да бъде вашият първи избор. Водата е необходима за почти всички процеси на елиминиране и е от решаващо значение за детоксикацията. Пиенето на тон филтрирана вода и поддържането на пълна хидратация ще улесни процеса на почистване.

Купете саксии за зидари (или бутилка вода по ваш избор) и винаги имайте под ръка литър чиста, филтрирана вода.

Изпийте литър гореща вода с нотка лимонов сок, преди да хапнете нещо сутрин.

Пийте достатъчно вода, за да пиете поне 5-10 пай на ден. Когато сте жадни, вие сте дехидратирани. Целта е да се избегне жаждата.

70-80% цели плодове и зеленчуци

Много стандартни храни в съвременната диета всъщност са по-опасни за нашите тела, отколкото са полезни, а резултатът е повече болести в обществото от всякога. Някои от основните виновници са преработените храни, генетични модификации, торбички, химически процеси на растеж, рафинирани захари и храни с ниска хранителна плътност. Когато се върнем към по-естествената диета от повечето сурови органични цели плодове и зеленчуци, можем да започнем да възстановяваме и възстановяваме щетите от многогодишни неидеални диети.

Зелените и зеленчуците са известни със своите специфични детоксикиращи агенти и високо хранително съдържание. Пиенето им в сок поставя тези агенти в наличната им форма и позволява директно преливане в нашите телесни системи. Това е следващото нещо, което препоръчваме. Отнасяйте се към сока като към жив мултивитамин! Не забравяйте да сменяте съставките си често, за да получите възможно най-много възможности.

Ход

Когато движим тялото си, ние насърчаваме циркулацията, снабдяването с кислород и регенерацията, което улеснява почистването на много нива. Маршируването, плуването, бягането, йога, бойните изкуства и всякакъв вид дейности са идеални за подпомагане на рехабилитацията.

Работете, докато се изпотите! Кожата е най-големият път за елиминиране и работи най-усилено, когато се изпотим с цялото тяло. Не забравяйте да замените електролитите си, когато се потите. (Целина и кокосова вода са добри източници за това.)

Подскачай! Скачането на мини батут за 10 минути на ден директно стимулира лимфната система, което позволява повишено отстраняване на тялото.

Вземете йога или чи гонг. Тези практики често са специално насочени към детоксикация на тялото и могат да имат страхотни лечебни ефекти.