Отслабването става лесно - с японската водна диета!

Няма съмнение, че водата е здравословна и важна за хората. Но можете ли да отслабнете и с него? Поне това обещава японската водна диета!

Други страни други маниери! Това важи и за отслабването. Разгледахме най-новите хранителни концепции и сме там попаднал на така наречената японска водна диета, което трябва да ни улесни при отслабването. Нека се сбогуваме със сложните диети и броенето на калории?

Това стои зад японската водна диета!

Преброяване на калории, избягване на различни храни и много упражнения: често трябва да се отпуснете, ако искате да отслабнете, се придържат към целенасочен подход. В Япония не е така! Там жените се кълнат във водната диета, което просто установява редовното пиене на вода като основно правило, докато обявява война на килограмите.

Ето как работи японската водна диета

Всичко, от което се нуждаете, е все още вода, онази се пие на малки глътки през целия ден на гладно. Веднага след ставане, преди да отидете до тоалетната, трябва бавно изпийте четири хладки чаши вода. Ако искате, можете също да добавите няколко филийки лимони и краставица към водата, за да създадете лек вкус. Газираната вода обаче е табу, защото това води само до подут стомах!

След като изпиете четири чаши вода сутрин, трябва да изчакате около 45 минути, за да закусите. Като цяло можете да започнете деня си както обикновено. Храната, която ядете, трябва да се състои от здравословни храни като риба, ориз и зеленчуци, но малко месо и млечни продукти - в противен случай не трябва да обръщате внимание на нищо по време на японската водна диета!

Наистина ли можете да отслабнете от пиене на вода?

Японската водна диета може да се разглежда като вид водно лечение. Като пиете хладка вода рано сутринта, стимулирате метаболизма си и можете да изхвърлите токсините от тялото си. Освен това водата в стомаха ви не кара да се чувствате гладни толкова бързо. Но не само метаболизмът ви се възползва от водата, кожата и мускулите ви също обичат водата!