Пречистване - органите за детоксикация

Тялото се възстановява всеки ден. Клетките са новообразувани или умират, храната се преработва, тялото се снабдява с нови вещества или се освобождава от отпадъчните материали до последния ъгъл чрез кръв и лимфа. Организмът може нормално да изхвърля отпадъците, които се образуват всеки ден чрез своите механизми за елиминиране. Нашият заседнал начин на живот, удобната храна, хранителните добавки, луксозните храни, лекарствата и токсините от околната среда все повече претоварват механизмите за изхвърляне на организма до такава степен, че отпадъците се съхраняват в тъканите, вместо да се отделят.

Пречистване - органите за детоксикация

Тялото има цял набор от възможности за избавяне от нежеланите вещества. Основната задача се изпълнява от органите за детоксикация на организма. Те са отговорни главно за освобождаването на тялото от нежелани вещества или за филтрирането им от кръвта. Първо и най-важно, детоксикацията стимулира дейността на тези органи. Детоксикацията няма нищо общо с отслабването, но може да подкрепи този проект.

Черният дроб преработва мастноразтворими вещества (например много остатъци от лекарства). След това те се транспортират в червата и се екскретират заедно с изпражненията. Самото черво също е орган за детоксикация, тъй като в червата всичко, което постъпва в тялото ни с храна, се проверява, филтрира и се екскретира неизползваемата почивка. Бъбреците филтрират водоразтворимите отпадъци (например пикочна киселина) от кръвта и ги изнасят от тялото с урината. Има и други, по-малко известни органи за детоксикация. Лимфната система, например: Събира бактерии, бактериални токсини, мъртви клетки и др. От междуклетъчната течност и ги довежда до лимфните възли, където отпадните продукти се унищожават. В допълнение към лимфната система, здравословната микроциркулация на кръвта е от съществено значение за оптималния клетъчен метаболизъм. Кожата е друг важен орган за детоксикация. При алтернативна терапия кожата често се нарича трети бъбрек.

Пречистване - но как?

Не всички програми за детоксикация са ефективни или здравословни. Не се препоръчват едностранни диетични препоръки; добрите програми за детоксикация поддържат всички органи за детоксикация, доколкото е възможно. Постната седмица например е подходящо въведение. Постенето с плодови и зеленчукови сокове осигурява на тялото всички важни жизненоважни вещества и в същото време облекчава метаболизма. По този начин той може все повече да разтваря отпадъците и тялото се освобождава от ненужен баласт. За да се увеличи ефектът от успешната седмица на гладно, препоръчително е да включвате соков ден всяка седмица. Освен това подкрепата на органите за детоксикация може да продължи в продължение на три до четири седмици (виж по-долу). Диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, закръгля усилията за здравословен метаболизъм.

Тристепенна програма

Най-важният етап е стимулирането на органите за детоксикация, които поемат елиминирането на отпадъчните продукти и излишните киселини. Вторият етап е храненето, а третият етап завършва детоксикацията с допълнителни мерки като упражнения, терапия с Кнайп или медитация.

Органите за детоксикация могат да бъдат стимулирани много добре с лечебни растения. Добра смес от растения, които стимулират метаболизма на черния дроб, може да се намери в аюрведическата медицина. Сместа, която се предлага в Швейцария под името LIV52, стимулира чернодробната функция и има чернодробно укрепващи и защитни свойства.

За бъбреците се използват златна пръчица, коприва, бреза и полски хвощ. Копривата например е едно от най-традиционните лечебни растения и има силно диуретично и прочистващо действие. Положителният ефект върху образуването на кръв също е отдавна известен и ценен. Може да се използва и като алтернатива на спанака или в салата.

За да подпомогне лимфната система в нейната функция и да разреши евентуални задръствания и запушвания, екстрактът от билката с тирбушон е добър избор. Универсалният учен Хилдегард фон Бинген и швейцарският лекар и алхимик Парацелз вече споменават кранолистата като лечебно растение.