Ядене и пиене в случай на диария Първо заменете течностите, а след това започнете с леки храни

В случай на диария, дебелото черво вече не абсорбира минерални соли и не премахва водата от изпражненията. Големи количества течности и електролити се губят и трябва да бъдат заменени.

Какво трябва

Диарията е неудобна: Нашата статия разкрива за какво трябва да се внимава, когато се яде и пие през тази фаза.

Заместването на течности и електролити е важно

Диарията, на латински за диария, се лекува симптоматично. Стандартизираните електролитни разтвори са идеални като първа стъпка. Те се предлагат в аптеките и аптеките като готови за пиене продукти или като електролитен прах за разтваряне. Техните състави са подобни на рецептата за питейния разтвор на СЗО, който се предлага и като готова смес.

Препоръчителните напитки съдържат калий, сол и захар

В допълнение към споменатите електролитни напитки са подходящи и нисковъглеродна минерална вода, сок от касис и сок от моркови. Чайовете от лайка, копър и мента също са добър избор. Разреденият пилешки бульон също е богат на минерали.

Хранене по време и след диария

По правило повечето от засегнатите могат да понасят лека лека диета и храна, щадяща стомаха. Добре изпробваната настъргана ябълка, пюре от пюре от банани или мека моркова супа, каша и картофено пюре са лесни за храносмилателната система. Дори и с сухар, познат от детството, храненето може бавно да се възобнови. За да се върне храносмилателният тракт в настроение за храна, храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри обикновено са от дневен ред. Варени и пасирани зеленчуци като Б. тиквички, пащърнак, целина, тиква и/или картофи.

Трябва да избягвате тези храни по време на диария, тъй като те могат да влошат диарията:

  • неразредени плодови сокове и неузрели плодове
  • цитрусови храни и напитки
  • подуване на храни и напитки
  • мазни и пикантни храни
  • (Цели) млечни продукти
  • Захарни заместители като сорбитол
  • Кафе, черен чай и алкохол
  • Десерти

Кога е посочена медицинска помощ?

Ако диарията продължава повече от три до четири дни, ако в изпражненията има кръв, ако имате висока температура, студени тръпки, тежки гърчове или се чувствате много зле, трябва да посетите лекар. Ако малките деца имат диария, посещението при лекар може да бъде полезно само след 24 часа.