Изгаряте ли калории, когато се слънчеви бани?

Tachschen, легнал на слънчевия стол за около 40 минути, току-що ми даде нещо за пиене, забеляза, че гърбът ми е влажен, така че се потя. Също така изгарям калории, лежайки на слънце ?

Моля, отговорете правилно

5 отговора

Не знам дали изпотяването консумира много калории. Но не толкова, колкото всяко движение.

Изгаряте калории, но недостатъчно, за да отслабнете.

Не лежите, за да отслабнете или: D Но можете да загарите 😎

Това, че се потите, не означава, че отслабвате. Изпотяването служи за охлаждане.

Изпотяването също не изгаря калории, тялото ви се опитва да се охлади.

Единственото нещо, което изгаряте на слънце, е кожата ви.

подобни въпроси

Колко калории изгарям, като правя всички упражнения? ?

В момента съм в болница, защото пулсът ми е твърде нисък. Лекарите казват, че това е заради теглото ми и факта, че не ям достатъчно. Висока съм 173 см и тежка 54 кг. Сега трябва да имам и сонда за хранене в допълнение към нормалната храна. Просто се чудя какво още ми дават. Не е ли достатъчно, ако ям добра порция НОРМАЛНА ХРАНА сутрин, обед и вечер. Не разбирам каква е ползата от тази сонда и бих искал да знам колко калории ще ми даде.

Да приемем, че съм малко дебела, но промених диетата си и се храня здравословно. Също така изгарям отново натрупаните калории. Но теглото остава същото, защото се изгаря само това, което се яде. И как изгаряте мастните резерви? Чела съм, че трябва да спортувате на гладно?

Правя 40 минути упражнения на кростренажора всеки ден и не се потя от няколко дни. За съжаление не успявам да тренирам по-дълго от 40 минути. Така че въпросът ми беше, можете ли да изгаряте калории, без да се изпотявате?

Ако ям около 1600 килокалории на ден и изгоря 1900, автоматично ще отслабна?

Например, ако ям едни и същи калории всеки ден, защото съм на диета и винаги изгарям с 500-600 калории повече, отколкото ям, тогава ще отслабна. Но ако например сега направя 1-часова високоефективна тренировка, при която се изгарят 800 калории, което е около 1400 повече калории, които изгарям, трябва ли да ям повече този ден? или по-скоро като онзи ден.

Здравейте, общност на Gutefrage.net, наскоро ми беше счупен крак и започнах да се разхождам с патерици.Тази дейност е много напрегната за мен и се потя. Тогава изгарям ли калории? Бих искал да знам колко. Например ходене с патерици в продължение на 10 минути = 20 Kcal (само пример ...) P.S най-полезният отговор е маркиран и всеки "опит" да ми отговори е оценен като "висок"!

Приблизително колко калории изгаряте в час по физическо възпитание, ако изглежда така:

приблизително 40 минути ски фитнес (силови тренировки и др. като подготовка за ски);

40 минути училище (!) - ръгби и доджбол

Много благодаря на сериозни отговори.:)

Записах се във фитнеса и треньорът ми създаде план за обучение там. Целта ми е да изгарям мазнини.

Когато бях на бягащата пътека, той каза, че трябва да дойда с дълги панталони и евентуално дори с пуловер, за да се загрея наистина и да се потя още повече, защото това изгаря повече мазнини.

Вярно ли е това или трябва да продължа да нося къси панталони и тениска? Аз също се потя много: D

Знам, че това се нарича тренировка с 1000 кала, но съм сигурен, че не всеки, който го прави, изгаря еднакъв брой калории. Например, 100-килограмов мъж ще изгори повече калории, отколкото някой, който тежи само 50 кг. Сега за мен: Аз съм на 13 години, тежа 44кг и съм висок 1,55м. Колко калории бих изгорил по време на тренировка?

Чувал съм, че една ябълка изгаря повече калоции, отколкото поради киселинността в ябълката. Ако случаят е такъв, тогава е и вярно: колкото повече ябълки ям, толкова повече калории изгарям и толкова повече отслабвам?

Винаги обръщам внимание на фигурата си, а също така броим калории или се претеглям ежедневно. За съжаление днес вкусът на храната беше прекалено добър и тотално се прехранвах xD, че сега ми благодари и смелостта с килограм, който спечелих:-(

Чувал съм, че отслабвате, пиейки вода, но колко калории изгарям, когато изпия литър вода например?

благодаря предварително за отговорите

Наскоро започнах кикбокс. Би ми било интересно да разбера колко калории всъщност изгарям там. Тренировъчната сесия трае 2 часа. Аз, женската, тежа почти 60 кг. Кой спорт всъщност изгаря най-много калории? Благодаря ви за отговорите!

Мисля, че през цялото време с всяко движение, което правя, изгарям калории. Независимо дали влизам в хола или когато чистя стаята си, си мисля „ааа сега сте изгорили калории“. Започна с преброяване на калории (което вече не правя) и проучване за отслабване и тогава се натъкнах на чиста консумация (бих искал да изтрия тази информация от паметта си.)

Просто искам това да спре. Някой от вас знае ли това? какво направи по въпроса? Можете ли някога да се отървете от тези мисли или сега ще трябва да живея с тях през целия си живот?.