Диети на знаменитости - така Холивуд остава във форма

Master Cleanse, Low Carb, Dukan Diet - в Холивуд звездите опитват почти всичко, за да останат във форма и тънки. Разкриваме коя звезда как яде.

Хайди Клум - Master Cleanse

Изображения: Instagram/Хайди Клум

Разбира се, Master Cleanse Diet е доста радикален, но много бърз метод за изхвърляне на излишни килограми. След празниците Хайди Клум публикува снимка на съставките, които би яла като единствена храна в продължение на няколко дни: Лимони, кленов сироп и лют червен пипер!
От него се прави сок, който се прави от два изцедени лимона, една чаена лъжичка лют червен пипер и до десет чаени лъжички кленов сироп. След това изпивате това, до шест пъти през целия ден.
Но внимавайте, тази диета не трябва да се копира. Специалистите по хранене предупреждават срещу такъв Jojo ефект, което се случва веднага след като отново се консумира твърда храна. Между другото, чувствителните стомаси могат да бъдат раздразнени от високото съдържание на киселина. Между другото, такъв пост трябва само винаги по договаряне и под наблюдението на лекар съответно. Така че, ако не знаете какво да правите, дръжте ръцете си далеч от него!

Прочетете повече за Хайди Клум и нейната диета за почистване на майстори тук.

Джесика Тимбърлейк - Палео диета

Изображения: снимка съюз

Палео е най-новата тенденция от Холивуд - с такава диета Каменната ера на преден план. Това означава, че изяденото преди хиляди години се слага на масата: плодове, месо, много протеини, ядки и плодове. Диетата обещава много. Страхотна кожа, по-пълна коса, повече енергия а засилената имунна система трябва да е резултат от промяната в диетата. В идеалния случай половината плоча се състои от зеленчуци, а другата половина от плодове, ядки и протеини.

Експертите по хранене също са убедени. Много научни изследвания показват, че палео диетата Наднорменото тегло намалено и е полезен за стомашно-чревния тракт. По този начин могат да бъдат предотвратени и типични заболявания, които се появяват по-често в западния свят поради лошото хранене.

Прочетете повече за палео диетата тук. Можете да видите кои звезди са паднали за палео тенденцията в нашата картинна галерия.

Ким Кардашиян - диета на Аткинс

Изображения: снимка съюз

Малко след раждането на дъщеря им Норт, риалити звездата вече възвърна стартовото си тегло. Тя направи това с много специална форма на хранене, наричана още Аткинс. В Диета на Аткинс ще до голяма степен отказал се от въглехидрати. Вместо това се консумират по-мазни и богати на протеини храни, главно постни протеини, ядки, зеленчуци и сирене. Поради липсата на въглехидрати, тялото може да използва приетите мазнини не обработвайте както обикновено. Резултатът: отслабвате.

Но мнозина трудно се справят без хляб, тестени изделия и картофи. Много видове плодове също са забранени поради високото съдържание на фруктоза. Между другото, диетолозите предупреждават срещу диета с високо съдържание на мазнини. Това може Ефекти върху нивата на холестерола имам. Високото количество протеин също може да натовари бъбреците. Днес има по-леки варианти на диета: напр. на Диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тук въглехидратите се намаляват, но не се елиминират напълно.

Можете да научите повече за Ким Кардашиян и нейната диета на Аткинс тук.

Веганска диета - Бионсе и Джей Зи

Снимки: снимка съюз/Instagram_beyonce

Бионсе и Джей Зи измислиха нещо специално за Коледа. За да могат наистина да празнуват по празниците, те се хранеха напълно в продължение на три седмици през декември веган. Първо и най-важното, двете суперзвезди искаха своето, като не ядоха месо, риба или яйца например Пречиствайте тялото психически и физически. Фокусът беше върху споделените ястия, приготвени от чисто растителни продукти. Разбира се, двамата имаха свой готвач, който всеки ден им приготвяше пресни ястия.

Веган диетата става все по-популярна в световен мащаб. Много холивудски звезди напълно избягват животински продукти, отчасти по здравословни причини, отчасти по етични причини. Много изследвания също показват, че веганите по-малко наднормено тегло, Страдат от високо кръвно налягане и много други заболявания. Но веган диетата може да доведе и до такава Недостиг на витамини олово, напр. на витамини B2, B12 и D. Ако искате да ядете веганско, трябва предварително да попитате внимателно и съзнателно да съберете храната си, за да избегнете недостига.

Можете да научите повече за веган експеримента на Бионсе и Джей Зи тук.

Зелени смутита - Miranda Kerr & Co.

Изображения: снимка съюз

Какво прави супермоделите толкова красиви? Веднага можем да ви кажем: зелени смутита. Защото моделите от Victoria's Secret се кълнат в зеления пикап. Всяка сутрин пие Миранда Кер любимият ви шейк, състоящ се от студено пресоване Кокосово мляко, Acai на прах, спирулина и веган оризов протеин на прах. Други варианти могат да бъдат направени бързо. Всичко, от което се нуждаете, е желаните зелени зеленчуци и плодове и миксер.

Зелените смутита са богата на жизненоважни вещества, като витамин С, желязо и фолиева киселина. Те насърчават образуването на кръв и обновяването на клетките, не само са много здрави, но и липсват сияен тен. Следователно имитацията е разрешена!

Цялата информация за зелените смутита можете да намерите тук. Точната рецепта за шейка на Миранда Кер може да намерите тук.