Отслабване без магьосничество - feelfits Jimdo-Page!

Защо всъщност се храним?

Защото ни е скучно.
Защото искаме да се възнаградим.
Защото получаваме апетит при вида на определени храни.
Защото часовникът казва: "време за хранене".
От глад (което е доста рядко в нашите страни, защото винаги слагаме нещо в устата си, преди дори да можем да опознаем това чувство.)

Добре, но от гледна точка на нашето тяло и неговата стратегия за оцеляване, ние наистина се храним само по една причина:
Нуждаем се от протеини!
Всичко, което се случва в тялото ни, се определя от протеините.
Търсенето на протеини в храната е причината, поради която кравата трябва да пасе цял ден, но лъв бие антилопа само на всеки няколко дни: антилопите съдържат много повече протеини, отколкото зелена поляна.

Повечето клиенти, които идват при мен за хранителни съвети, са относително незаинтересовани от „здравословна” диета. Имате наднормено тегло и искате да отслабнете.

Ако може да се направи по здравословен начин - толкова по-добре.
И всички те вече са имали голямо разнообразие от диети, така че вече са професионалисти, така да се каже.
Някои от тях бяха загубили няколко килограма, но след кратко време бяха по-дебели от преди - феномен, известен като йо-йо ефект.
Ако повтаряте тази процедура достатъчно често, след години често цитираната глътка вода наистина е достатъчна, за да наддадете на тегло.

Защо въпросът за идеалното тегло е толкова труден?
Защо страдаме от глад за храна, защо се наказваме в продължение на седмици и след това всичко се възстановява за кратко време?
И какво наистина трябва да се случи, за да може тялото ни отново да освободи натрупаните мазнини?
Брой калории? Не!
Калориите са чисто научно „лудо нещо“, което няма нищо общо с реалния живот.

По този начин тялото ви не губи мазнини, а протеини, вода и калий.
Последствията са например повече бръчки и повишена податливост към инфекция.

За да загубим мазнини, са достатъчни няколко много прости механизма, които като съхраняването на мазнини за време на нужда вече са вградени в нашите гени.
Първата важна стъпка е премахването на мазнините от мастните клетки на първо място.
От някои аминокиселини (това са най-малките градивни елементи на висококачествения протеин), витамин С и витамин В6, нашето тяло произвежда два хормона, които са единствените способни да разбиват мастните клетки

Знаете ли, че няма да загубите грам мазнина без витамин С в определена доза?
Между другото, дефицитът на витамин С е често срещана причина, поради която успешно започналото отслабване внезапно спира по време на грипна епидемия.

Тук тялото решава съвсем просто:
По-добре с няколко килограма повече, но организмът остава здрав.
Изгарянето на мазнини винаги работи оптимално, когато снабдяваме организма си с много специфични вещества и тук висококачественият протеин е на първо място.
В случай на некачествена храна, тялото ни първо изключва горенето като незабавна мярка.

Качеството, а не количеството контролира нашето тегло.

Така че важен момент за отслабване е, че осигурявате на тялото си висококачествен протеин всеки ден, за предпочитане под формата на сложна протеинова напитка.

Това има следните предимства:

Всеки ден консумирате всички необходими аминокиселини в идеално съотношение на смесване.
Вашето тяло може да използва този продукт на 100%.
По време на храносмилането няма загуба на хранителни вещества.

Като осигурявате на тялото си всичко, от което се нуждае всеки ден

След кратко време няма да имате повече глад за храна.
Преди всичко алчността за сладко очевидно намалява.
Подготовката е лесна, спестява време и може да се извърши навсякъде.

Продуктите имат страхотен вкус.
Надявам се да съм събудил любопитството ви.
Сега зависи от вас дали искате първо да поискате повече информация или дали искате веднага да се справите със затлъстяването си. Във всеки случай с нетърпение очаквам скоро да се чуем.