01 Не сте недисциплинирани

16 април 2019 · LIFESTYLE SLIM - отслабнете без диета

Наднорменото тегло има ли нещо общо с липсата на дисциплина? Ще ви кажа, че в този първи епизод на Lifestyle slim - вашият подкаст за личностно развитие, физическо благосъстояние и любов към себе си! Отговорът със сигурност ще ви изненада.

Ако ви е харесал този първи епизод от моя подкаст, ще се радвам много, ако се абонирате за Lifestyle Slim и ми оставите положителна оценка.
Благодаря ви много за вашата подкрепа.
Очаквам Ви с нетърпение в следващия епизод

Можете също така да намерите повече вдъхновение и мотивация в Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

Можете да намерите самотеста на https://shinecoaching.de/

Авснит

88 Как децата ви не стават емоционални ядещи. Интервю с @yavi_moves

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Отидете до подкаст
Дела

Днес говоря с прекрасния @yavi_moves в подкаста.
Яви е писател, фитнес и лайфстайл блогър и майка на две деца. Самата тя има страхотен подкаст „Muddling Made Easy“, в който говори за темите да бъдеш майка.
В продължение на години самата Яви страдаше от хранително разстройство и други поведенчески проблеми, които трябваше да привлекат липсата на внимание от страна на родителите.
Яви успя да намери изход от хранителното разстройство чрез интензивно занимание със себе си под формата на терапии, развитие на личността, йога и медитация.
В това много вдъхновяващо интервю говорим от една страна за това как да успеете да не обуславяте децата си да ядат, така че да не страдат от емоционално хранене по-късно.
От друга страна, ние също говорим за това как не правим децата си клонинги на себе си, а насърчаваме тяхната индивидуалност.
Как успяваме да не предаваме собствените си саботиращи вярвания на децата си?
Невероятно вълнуващо интервю с толкова много страхотни импулси, че определено не бива да го пропускате.

Безплатен онлайн семинар: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

Онлайн програма LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

87 Как да станете по-мотивирани да спортувате. Съвети от професионалния @lu_coaching

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Отидете до подкаст
Дела

В днешния епизод на подкаст говоря с Луиза от @lu_coaching.
Луиза е диетолог, фитнес треньор, успешен предприемач и най-вече много представителна, автентична млада жена.
Луиза винаги е била атлетична, играе футбол и голф в професионалната лига. Недоволна от търговското си обучение, тя решава да превърне хобито си в професия.
Оттогава нейната мисия е да накара хората да се вълнуват от спорта.
Тя разработва приложение със страхотни планове за обучение и рецепти, които позволяват на потребителите да тренират навсякъде.
Тъй като в момента всички спортни зали са затворени отново, мислех, че това интервю ще бъде полезно.
Говорим за това защо спортът и упражненията са толкова важни, независимо от външния вид, как можем да се мотивираме да се движим повече и кой начин на мислене помага.
Много вдъхновяващ разговор със страхотна млада жена, който определено не бива да пропускате.

Безплатен онлайн семинар: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

Онлайн програма LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

86 Четири стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите качеството си на живот

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Отидете до подкаст
Дела

Колко често чувам в тренировъчните си сесии, че когато отслабна, губя качество на живот ...
Но какво всъщност означава качеството на живот? Наистина ли качеството на живот е прекомерното хранене, пушене, пиене или постоянното свободно време?
Понякога имам впечатлението, че ние, хората, бъркаме комфорта с качеството на живот.
Разбира се, по-удобно е да отидете в града с кола, отколкото с колело, но и това е по-добре?
Разбира се, по-лесно е да слагате готови ястия във фурната или микровълновата фурна, отколкото да готвите сами пресни и здравословни, но и това е по-добре?
Разбира се, по-лесно е да седнете на дивана след работа и да оставите телевизора да ви обсипва, вместо да правите себе си, но и това е по-добре?
За мен качеството на живот не е условие или нещо, което влиза в живота ни отвън под формата на храна, пари или свободно време, а активен процес на създаване на вашата реалност.
В днешния епизод на подкаст бих искал да ви дам 4 стъпки, с които можете активно да повишите качеството на живота си стъпка по стъпка.
Както винаги, пожелавам ви много вдъхновение и нови прозрения, докато слушате.

Безплатен уеб семинар „Отслабнете с много любов към себе си“: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

Онлайн програма LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

85 Как Trixi успя да свали 19 кг без дисциплина и воля, но с любов и лекота

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Отидете до подкаст
Дела

Daily Shine Letting Go: https://shinecoaching.de/dailyshinelos Lassen /

Онлайн програма LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

84 Да бъдеш щастлив е решение: Анджи Бербюер е доказателството

Lyssna senare Lyssna senare
Markera som spelad
Betygsätt
Ladda ned
Отидете до подкаст
Дела

Днес съм изключително щастлив да ви представя една невероятно силна и вдъхновяваща млада жена в подкаста.

За мен @angieberbuer е живо доказателство, че въпреки че не винаги оказваме влияние върху ударите на съдбата, които претърпяваме в живота си, винаги имаме избор как да се справим с тях.

Анджи загуби двата си крака в автомобилна катастрофа през ноември 2019 г. на 21-годишна възраст.

Докато все още е в болницата, тя почти взе решението да направи най-доброто от тази промяна и да даде на другите хора сила и мотивация със своята история.

Сякаш 21-годишната не е била ударена достатъчно силно, тя също изпитва едно разочарование след следващото в семейството си.

За да се освободи от зависимостта на родителите си, тя пише писмо до кмета и по този начин стига до собствен апартамент, в който се грижи за себе си отсега нататък.

Това, което вече е предизвикателство за много здрави 21-годишни, е най-голямата почивка за Анджи.

Все още съм безмълвен за това колко невероятно силен може да бъде човек и от сърце се възхищавам на положителното отношение на Анджи към живота.

В интервюто говорим за инцидента, вашето отношение към живота, себе си и тялото си.

Никой, който търси вдъхновение и мотивация, не бива да пропуска това интервю!

Пожелавам ви много забавление и вдъхновение, докато слушате