Зелено кафе за отслабване - наистина помага?

Повечето германци трудно могат да си представят живота без кафе. Всяка сутрин и по време на работа обичаме да пием топлата напитка, а също така тя често се поръчва с торта и след вечеря в кафенета и ресторанти. Вкусът му е уникален и ефектът също ни харесва. Кофеинът има ободряващ ефект и се бори с възникващата умора. Без него по никакъв начин не се чувстваме толкова продуктивни. Винаги обаче се използва кафяво кафе, направено от печени зърна кафе. Какво е загадъчното зелено кафе, което напоследък привлича вниманието отново и отново?

Зеленото кафе идва от същото растение

Преди да отпием сутрешното си кафе, зърната кафе трябва да бъдат изпечени и смлени. Само чрез този процес те стават вкусни. Зеленото кафе се прави от кафени зърна, които не са били изпечени. Теоретично бихте могли да направите и кафе от смляната пудра, но ще има отвратителен вкус. Екстрактът от зелено кафе, който можем да закупим, се състои от смляно и непечено кафе на зърна и благодарение на нежната подготовка има значително повече хранителни вещества от конвенционалното кафе. Зърната са семената на кафето.

Ефектът от зелено кафе

Зеленото кафе се продава под формата на прах или на капсули като продукт за отслабване. Твърди се, че хлорогенната киселина, съдържаща се в зелено кафе, може да инхибира усвояването на захарта и следователно може да се загуби със зелено кафе. Като предотвратява покачването на нивата на кръвната захар, по-малко приети калории се превръщат в телесни мазнини. Проучване, проведено в Осло, провери това и успя да потвърди предположението. Науката обаче все още е далеч от възможността да каже със сигурност как действа зеленото кафе в човешкото тяло и доколко екстрактът от зелено кафе може да ви помогне да отслабнете. Производителите и дилърите също все още се сдържат с пълноценни рекламни обещания. Въпреки това има все повече съобщения за хора, които приемат екстракт от зелено кафе като хранителна добавка по време на диета и изпитват голям успех. Разбира се, приемането му не е заместител на разумна диета и добра програма за упражнения, но може да помогне.

Зелено кафе за отслабване

Страничните ефекти на зеленото кафе

Фактът, че до момента не са известни странични ефекти, не изглежда особено изненадващ. Зеленото кафе е чисто натурален продукт и се прави от същото растение като нормалното кафе, което се консумира от хората от няколко века. Въпреки това може да се случи така, че потребителите да изберат евтин продукт, който има други съставки. Като правило трябва да се държите на разстояние от тях. Има и продукти, които съдържат големи количества кофеин. Ако обикновено не консумирате храни, съдържащи кофеин, не трябва да прекалявате.

Преживявания със зелено кафе - моето заключение

Аз самият не съм опитвал зеленото кафе, но ще поръчам пакет с проби. Тъй като така или иначе се занимавам с естествени продукти, струва си да опитате. Цената също е в граници и кофеин + хлорогенова киселина звучи като обещаваща комбинация за ушите ми. Не бива да очаквате чудодейно излекуване, но все пак се придържайте към тренировъчния и хранителния си план. Хранителните добавки винаги остават точно това: добавки!