Детоксикирайте тялото

Отърваването от наднорменото тегло чрез детоксикация и активиране на самолечебните сили на организма - не винаги трябва да бъде холистично лечение за детоксикация в уелнес хотел. С тези пет ефективни съвета можете редовно да пречиствате тялото си у дома.

Има хора, които са истински фенове на детоксикацията, гладуването и детоксикацията. Нищо чудно: ефектът върху тялото и ума е просто безценен. Досадни килограми падат, кожата отново получава младежки блясък, червата се облекчават, тялото получава нова енергия и умът изглежда по-чист. Дори ако не винаги можете да се поглезите с такова цялостно лечение, все пак си струва да се спазват индивидуални мерки за детоксикация през цялата година и да се интегрират в ежедневието. По този начин можете да се уверите, че не се натрупва твърде много баласт в собственото ви тяло до следващото лечение. Лекарствата, нездравословната диета, но също така хроничният стрес и свободните радикали в околната среда оставят токсините в тялото и се утаяват като отпадъчни продукти. Но не е задължително, защото има лесни начини и средства, които да помогнат на тялото ви с ежедневната му детоксикация.

Пиенето насърчава изхвърлянето на разтворените токсини.

1) Елиминирайте токсините с питейни ритуали

Разтворените токсини трябва бързо да се изцедят от тялото. Това работи най-добре през бъбреците с достатъчен прием на течности. Ако можете, най-добре е да пиете гореща вода според Аюрведа сутрин. Горещият лимон с джинджифил задвижва червата, а чайът от магарешки бодил помага за детоксикация на черния дроб. За да не забравите да пиете, помага винаги да поставяте пълна кана за вода пред носа си. В Parktherme също се препоръчва целево пиене с богата на магнезий лечебна вода Radkersburg .

2) Алкална диета за изкисляване

Алкалната диета е свързана с редуциране на храни, които се метаболизират „кисели“, за да се изкисли организмът. Тази диета може да бъде чудесно интегрирана в ежедневието. Няма гладуване или гладуване, избягват се само кафе, алкохол, животински храни, бяло брашно, бързо хранене и сладкиши. Пресните, за предпочитане необработени, регионални и сезонни плодове и зеленчуци са в менюто поне седмица. Червата също са доволни от допълнителните фибри.

3) Обучение на фасции за активиране на съединителната тъкан

Фасциите са мрежоподобна структура, която, по-просто казано, държи съединителната тъкан заедно. Ако организмът ни е кисел или замърсен от токсини, фасциите могат да се слепят и да се втвърдят и съединителната тъкан вече не е в състояние да се детоксикира. За да се почисти съединителната тъкан, тя може да бъде „обгрижвана“ с целенасочено обучение на фасции.

Разтягането на фасцията може да активира детоксикацията на съединителната тъкан.

4) Детоксифицирайте и пречистете със солите на Schuessler

Солите на Schuessler са изпитано домашно лекарство, а също така подпомагат физическата детоксикация. Те помагат за вътрешно прочистване на организма и за освобождаване на замърсители и токсини от телесната тъкан. Петте най-важни соли на Schüßler за детоксикация, пречистване и изкисляване са № 5 (Kalium phosphoricum) за дрениране и стабилизиращ ефект върху нервите и психиката, № 6 (Kalium sulfuricum) за клетъчния метаболизъм, кожата и черния дроб, № 9 (Sodium phosphoricum) за киселинно-алкалния баланс и активиране на бъбреците, No 10 (Sodium sulfuricum) за общото елиминиране на крайните метаболитни продукти и No 11 (Silicea) за укрепване на съединителната тъкан, кожата, косата и ноктите. Най-добре е да оставите Schüßlersalze да се разтвори директно в устата си или да го изпиете на глътки, разтворени в гореща вода.

5) Издишване на токсини с правилно дишане

Звучи твърде просто, за да е истина. При правилно дишане токсините лесно могат да бъдат издишани. Препоръчвам йога на всички само заради фокуса върху дишането. Вдишването носи енергия и гарантира чист ум, издишването детоксикира и изкислява. Има дори просто детоксикиращо дишане, което можете да практикувате в леглото всяка сутрин: Вдишайте дълбоко в изправено седнало положение и издишайте сравнително бързо с хъркане. Само коремната стена се движи.

С тези прости ежедневни съвети можете да детоксикирате тялото и да противодействате на леки заболявания. Ако искате да се поглезите с нещо специално, можете да резервирате лимфен дренаж, за да се пречистите в Parktherme Vitality Studio.

Детоксикирайте тялото чрез лимфен дренаж.

2 коментара

Благодаря за този пост за детоксикацията. Наистина е забележително колко полезни ефекти има върху тялото. Може ли да посочите още няколко основни храни?

Благодаря за добрия съвет. Миналата седмица биологичен зъболекар премахна живака от зъба, сега искам да детоксикирам тялото си. Благодаря ви за този пост! 😉