Влияе ли глутенът върху плодовитостта ви?

Страдате ли от проблеми с плодовитостта? Глутенът може да има нещо общо с него. Всъщност това може да е фактор, който намалява шансовете ви за зачеване.

Глутенът оказва влияние върху здравето

Изследванията показват, че глутенът е отговорен за множество здравословни проблеми като биполярно разстройство и затлъстяване. Различни изследвания също така показват, че глутеновият протеин също е причина за някои репродуктивни нарушения. Това може да се дължи на непоносимост към глутен или недиагностицирана целиакия.

Хората с необяснимо безплодие са два до шест пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с цьолиакия. Това важи и за жените с повтарящи се спонтанни аборти.

Как глутенът влияе върху плодовитостта

Има три начина, по които непоносимостта към глутен и чувствителността могат да повлияят на плодовитостта:

Недохранване - От жизненоважно значение за доброто здраве е организмът да усвоява правилно храната, за да усвои нужните му хранителни вещества. Непоносимостта към глутен може да причини възпаление в тънките черва, което нарушава това усвояване. Когато лигавицата на червата е повредена, тялото абсорбира по-малко от хранителните вещества, необходими за зачеването.
Хронично възпаление - Възпалението на червата е най-честият симптом на чувствителност към глутен, но възпалението може да възникне в цялото тяло. Веществата, които се произвеждат, когато тялото ви е постоянно възпалено, не са точно благоприятни за зачеването.
Автоимунитет: Целиакия е автоимунно заболяване, което може да промени способността на организма да толерира чужди клетки, включително сперматозоиди от вашия партньор или дори вашето бебе. Известно е, че глутенът причинява този тип реакции и при хора без цьолиакия.

Защо глутенът може да бъде виновен?

Изследване на репродуктивното здраве след започване на безглутенова диета установява, че след започване на диетата някои участници са овулирали и са забременяли по естествен път, което преди това не е било възможно. Проучването показа, че някои жени, които са имали проблеми със зачеването от две до единадесет години, очакват бебе след два до девет месеца на диета без глутен.

Проучванията също така показват, че хората, които имат чувствителност към глутен, а не цьолиакия, имат симптоми, подобни на тези на цьолиакия. Ако не се лекува, способността ви да забременеете може да пострада. Безплодието не се дължи само на неизправност или заболяване на репродуктивната система. Тялото работи като цяло и когато една от неговите системи има проблеми, това може да повлияе на други симптоми.

Глутенът също може да бъде виновен за проблеми с щитовидната жлеза. Установено е, че яденето на безглутенова диета помага за нормализиране на нивата на щитовидната жлеза, облекчава симптомите и потенциално намалява нуждата от лекарства. Проучванията показват връзка между Хашимото и глутена. Протеиновата структура на глутена е подобна на тъканите на щитовидната жлеза и може да предизвика реакция на имунната система. В резултат на това имунната система може да унищожи щитовидната жлеза, въпреки че глутенът е истинският проблем.

Ендометриоза, СПКЯ и глутен

Проучване от Италия разглежда 207 жени, които имат силна тазова болка от ендометриоза. Жените ядат безглутенова диета в продължение на една година. След една година 75% са забелязали значителни подобрения в болката си. Останалите 25 процента не съобщават за подобрение, но не съобщават и за повишена болка.

Жените, страдащи от СПКЯ, се съветват да се съсредоточат върху диета с ниско съдържание на въглехидрати и нисък гликемичен индекс. Тази диета значително намалява глутена, но не е непременно без глутен. Много жени с СПКЯ имат проблеми с нивата на инсулин. Доказано е, че безглутеновата диета помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.

Целиакия и плодовитост

Целиакията е автоимунно заболяване, при което тънките черва са увредени от глутен. Ако не се лекува, това може да доведе до хранителни дефицити и неблагоприятни последици за здравето. Засегнати са около един процент от населението.

Неотдавнашно проучване установи, че жените, борещи се с безплодие, са три пъти по-склонни да развият цьолиакия. Жените с необяснимо безплодие са дори шест пъти по-склонни. Тези данни предполагат, че глутенът може да повлияе на шансовете ви да забременеете.

При цьолиакия червата реагира възпалително на глутена и произвежда антитела за борба с него. Тези антитела могат да повлияят на образуването на кръвоносни съдове в матката и да представляват риск за плацентата.Целиакията може да предотврати бременността, но носи и рискове по време на съществуваща бременност. Жените с цьолиакия са изложени на повишен риск от ендометриоза и синдром на поликистозните яйчници.

Целиакия е по-често при жените. Седем процента от всички мъже с цьолиакия са диагностицирани с хипогонадизъм, известен фактор за мъжкото безплодие. Мъжете с недиагностицирана целиакия имат по-голям брой анормални сперматозоиди и е по-вероятно да имат хормонален дисбаланс.

Яденето на диета без глутен може да помогне

Проучванията показват, че хората с проблеми с плодовитостта, които може да не се дължат на целиакия, все още могат да подобрят плодовитостта си, като се хранят без глутен.

Ако вашите проблеми с плодовитостта не могат да бъдат проследени до някаква конкретна причина или имате проблеми със забременяването, диета без глутен може да е добър вариант. Независимо дали имате целиакия или чувствителност към глутен, винаги е добра идея да се консултирате с лекар, за да обсъдите подходящите възможности за лечение.