TCM в менопаузата

Тази статия е част от здравния прозорец „ДОБРО БЪДЕЩО“

Традиционната китайска медицина (ТКМ) описва менопаузата като "Втора пролет" - първата половина от живота на жената се характеризира с циклична последователност на увеличаване и намаляване на нейната сила и изобилие.

Във „Втората пролет“ според TCM тя запазва цялата си енергия за себе си и често изпитва нова вътрешна сила и самочувствие. Основните симптоми, от които страдат много жени в менопауза в различна степен, са горещи вълни, безсъние, наддаване на тегло, емоционален дисбаланс, симптоми на сухота, сърдечно-съдови проблеми и остеопороза. TCM поддържа промяна в диетата с китайски билки, придружена от редовни акупунктурни сесии.

общ преглед

За кои оплаквания е полезен TCM?

Преходът към промяна става постепенно и обикновено отнема няколко години. През това време до 80% от жените са придружени от симптоми на менопаузата. Те могат да включват:

Горещи вълни и сърцебиене

Горещите вълни са най-честият страничен ефект по време на менопаузата. Около 85% от жените съобщават за горещи вълни през този период. 45% от жените все още усещат периодични зачервявания дори 5-10 години след менопаузата.

При TCM кръвта съответства на охлаждащата течност в тялото. Поради намаляването на бъбречната същност, далакът, който също е отговорен за образуването на кръв, също работи по-бавно. Ако се произвежда по-малко кръв, енергийният противоположен полюс, топлината, вече не може да бъде закотвен адекватно в тялото. В резултат на това топлината се издига до главата, раменете и повърхността на тялото, причинявайки горещи вълни, сърцебиене и нощно изпотяване.

нарушения на съня

Дефицитът на вещество в бъбреците също влияе на дълбочината на съня. Поради липсата на кръв, сърцето не е достатъчно кръвоснабдено - резултатът е затруднено заспиване и заспиване с много сънища, нощно изпотяване, сърцебиене, вътрешно безпокойство и повишени температури следобед и през нощта. Често засегнатите се събуждат много рано и не могат да заспят отново.

Емоционален дисбаланс

Всички знаят това: Ако не спите достатъчно, ставате лесно раздразнителни и „капризни“ - забелязвате липсата на енергия. Тези оплаквания могат да се влошат, ако ци на черния дроб - според TCM - е блокиран: блокираният ци на черния дроб може да се прояви чрез изблици на гняв или раздразнителност.

Качване на тегло

Много жени се оплакват от наддаване на тегло по време на менопаузата - особено около ханша и кръста. От гледна точка на TCM, увеличаването на теглото се дължи на забавянето на функцията на далака. Въпреки това, топлинните условия в стомаха също могат да доведат до откровен глад за храна и по този начин да допринесат за наддаване на тегло.

Диетите или гладните диети само допълнително отслабват енергията в бъбреците, а оттам и храносмилателната сила, което може да доведе до увеличаване на симптомите на менопаузата. Следователно TCM препоръчва вместо намалено енергийно снабдяване да укрепите тялото с билкови лекарства, съобразени със специалните нужди, както и акупунктура и адаптирана диета и да го върнете внимателно в баланса си.

Симптоми на суша

Поради намаляващата енергия на далака, тялото има по-малко количество кръв и по-малко телесни течности, които овлажняват тялото и органите. Това води до симптоми на сухота като сухота на кожата и лигавиците, сухота в устата, очите, косата, ноктите, устните и в областта на гениталиите. Но повишеното чувство на жажда или сух запек са често срещани симптоми, които се появяват в тази фаза от живота.

Сърдечно-съдови заболявания

Потта е сокът на сърцето. Честото изпотяване отслабва сърцето и може да бъде отчасти отговорно за сърдечните аритмии. Топлината в областта на гърдите и главата, често причинена от стагнацията на ци в черния дроб, също може да причини високо кръвно налягане и стягане в гърдите. Тези симптоми често са придружени от промени в настроението, главоболие и световъртеж.

остеопороза

В TCM бъбреците също са отговорни за здравината на костите, наред с други неща. Ако енергията на бъбреците стане дефицитна, това може да доведе до намаляване на костната плътност и по този начин да бъде причина за остеопороза.

Как работи TCM?

TCM е холистично лекарство. Тя възприема тялото, ума и душата като единица и затова никога не разглежда симптомите независимо един от друг. Използвайки холистични диагностични процедури като разпит, пулс и диагноза на езика, лекарят или диетологът може да получи представа за вашето енергийно състояние и по този начин да създаде концепция за терапия, която е индивидуално пригодена за вас.

Какво се случва последователно?

При TCM фазата на менопаузата се разглежда, както следва: Поради намаляването на бъбречната същност, далакът започва да работи по-бавно около 35-годишна възраст. В TCM далакът е отговорен за превръщането на храната в собствения Qi на тялото, кръвта и други телесни течности. Това също означава, че месечното кървене спира около 50-годишна възраст.

Липсата на течности може да се прояви като симптоми на сухота и „фалшива топлина“ със симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване. Забавянето на функцията на далака може да допринесе за увеличаване на теглото. За разлика от западната медицина, в TCM теглото не се регулира от диети, а по-скоро чрез възстановяване на органичния дисбаланс.

Терапевтичният подход при TCM

При терапията на симптомите на менопаузата основният акцент в TCM е върху укрепването на енергията на бъбреците и далака с цел подхранване на дефицитните вещества Qi, кръв и сокове. Това едновременно облекчава симптомите и предотвратява по-нататъшно отслабване на веществото и следователно влошаване на симптомите.

В идеалния случай лечението се преустановява

прилагането на екстракт от китайски билки,
промяна в диетата и придружаващите я
от редовни акупунктурни сесии.

Кога (и за колко време) се използва тази терапия?

TCM може да ви помогне да сведете до минимум проблемите при прехода към „Втората пролет“. Важно е обаче да разберете, че възникналите в живота ви недостатъци не могат да бъдат компенсирани за една нощ, а само бавно и постепенно. В зависимост от симптомите, трябва да очаквате повече или по-малко продължителна терапия. Лечението обикновено е успешно след 6 до 12 седмици.

Кой лекува?

В Австрия акупунктурата и предписването на китайски лекарства са запазени за лекарите от TCM. За промяна в диетата според TCM, моля, свържете се със сертифициран диетолог на TCM.

Какво можете сами да допринесете за успеха на терапията

Както беше споменато в началото, тежестта на симптомите на менопаузата зависи много от начина на живот и хранителните навици. Можете най-добре да подкрепите тялото си през това специално време, ако адаптирате начина си на живот към новата ситуация. В конкретни термини това означава:

Хранете се балансирано!

Като един от 5-те стълба на традиционната китайска медицина, китайското хранене винаги е играло важна роля в лечението на дисбаланси. Храните се считат за „нежни терапевтични агенти“, които подобно на лекарствата имат специален ефект върху тялото ни. С различното си температурно поведение и вкусове, те се използват целенасочено и по този начин могат да ни помогнат да поддържаме и възстановяваме здравето си. По-долу ще намерите няколко ценни съвета, с които можете активно да подкрепяте бъбреците и други органи с вашата диета:

Упражнявай се всеки ден

Редовното упражнение е важно за гладкото протичане на кръвта и ци. Без ежедневни упражнения ци тече неспокойно и ние губим равновесие както физически, така и емоционално. Особено ако сте склонни към гняв, разочарование, раздразнителност или се оплаквате от главоболие, трябва да обърнете особено внимание на редовните упражнения, за да поддържате ци да тече.

Опитайте нежни форми на движение като йога, тай чи, чи гун - те са особено добри за запазване на нашата същност и изграждане на нова енергия.

Отпуснете се

Уверете се, че имате достатъчно фази за възстановяване, също между тях! Изпийте чаша от любимия си чай, поемете дълбоко въздух и се насладете на времето за себе си. Отидете да спите по едно и също време всеки ден. Редовният ритъм на съня предотвратява нарушенията на съня и осигурява спокоен сън.

Разходи и здравно осигуряване

Таксата за медицинско лечение първоначално се заплаща частно. Впоследствие тя може да бъде подадена до съответната здравноосигурителна компания или допълнителна застраховка и таксата ще бъде възстановена частично. Разходите за консултация по хранене на TCM не се покриват от здравното осигуряване.