Залагането като морална подкрепа за отслабване има смисъл?

5 отговора

Здравейте, мисля, че това е страхотно за стимула. Но по здравословни причини не бива да определяте критериите си за килограми. Загубата на килограми на кантара означава да излъжете себе си. Защото кантарът не ви казва какво сте загубили. Тъй като и двамата, подозирам, наистина трябва и искате да отслабнете, препоръчвам следното: Измерете обиколката на тялото си. Особено размера на талията. И сега вие залагате на него. Обиколката на талията от 94 cm или повече е опасна за мъжете и 80 cm или повече за жените. За да постигнете това трайно обаче, нямате право да се подлагате на диета. Следните съвети: яжте храна с високо съдържание на въглехидрати през деня (картофи, тестени изделия, ориз, зеленчуци, пълнозърнест хляб) и яжте повече протеини вечер. Но без диетични продукти, защото те обикновено имат много захар и малко добри протеини. Сега трябва да пиете поне 2,5 литра вода на ден и да правите много упражнения, тогава всичко ще се оправи. Може би и двамата сваляте една и съща сума и можете поне да си купите добър мини-батут за парите за залагане, защото това е най-добрият начин да го направите. Успех и ме поканете на състезанието, но сега знаете: само с обиколка на талията 94 см!

Що се отнася до отслабването, според мен не бива да се залага. Отслабването е личен и досаден процес. Ако отслабнете твърде бързо, то се връща бързо, напр. Б. в дните, когато сте болни. По-добре да си помагате, използвайте парите във фитнес зала или клуб. Това е по-полезно. Заедно е по-забавно и по-вероятно е успехът. Намерете спорт, който и двамата харесвате, и след това се заемете с него. Помисли отново. Пожелавам ти успех

Чудесно, залогът се приема за вашето подробно описание! Отслабването с 3-1/2 кг на месец, а не седмично, е идеално след първата загуба на тегло, защото с постоянен и професионален контрол ще поддържате идеалното си тегло в дългосрочен план! ! Внимание: От третия месец нататък имате спиране на отслабването, това е нормално. Тялото отново се настройва.

Разбира се, бихте могли да преминете и към здравословна диета с формула като алтернатива на започването. Така или иначе трябва постоянно да промените диетата си. Диетите с формула са добър начин да започнете. Направете проучване в интернет. С тази и правилната диета могат да се постигнат добри 6 килограма за 10 дни.

Ами тогава пожелавам късмет:).

подобни въпроси

Тежа 46 кг и исках да попитам дали това е добро тегло или трябва ли да отслабна или да наддая няколко кг, предпочитам да отслабна.

Какво мислите, че е хубаво тегло ?

здравей аз съм на 14 с тегло 80/82 кг и искам да достигна тегло от 54 кг бързо и в дългосрочен план. Поради смяната на училището няма много за спорт само през уикенда, но знам, че имате нужда както от спорт, така и от здравословно хранене с храненето, бих си помислил, че мога да се справя с това, но почти никога нямам време за спорт как мога бързо да отслабна с 20 кг за 10 седмици.

отидете във фитнес студиото. и сега ще пости 10 дни, може ли някой да ми каже колко бих отслабнала тогава?

И сега няма дискусии за задържането и растежа на вода и други подобни.

така че колко трябва да тежите на височина 166 см? (на 16 години съм).

Така че сега тежа 56 кг с този размер и в момента отслабвам, целевото ми тегло е около 50 кг. Тогава не е ли достатъчно?; *

Така че за това тегло в момента джогирам толкова често, колкото мога, когато не карам или не играя тенис:))

Да, аз съм на 14 години и тежа 72 кг и съм висок 1.80 метра. Добре ли е теглото ми или трябва да отслабна? И какво мислите за моя размер, висок ли съм TOUUU? И така, как мога да отслабна от ядене? благодаря предварително за отговора:)

така че качих 5 кг през последните 3 месеца. изпитвах трудности и по някакъв начин не можех да си гледам теглото. На 18 години съм, тежа 59 кг и съм висок 1,65 м. знам, че моят bmi казва, че съм с нормално тегло, но в момента не се чувствам добре. Какво е вашето мнение? дали теглото ми все още пасва или трябва да отслабна?

Много бих искал да отслабна . както можете да видите от теглото ми, и аз не мога да спортувам правилно:/винаги това усещане, че вече не можете . имате ли съвети за излизане от ада?