Студени супи: не само хит през лятото

Супите са едни от хилядите години най-популярните ястия на човечеството. Топлите супи за есенните и зимните месеци са особено популярни и се сервират с месо, зеленчуци и други предмети много вариации.

Това също студени супи са много вкусни е известно само на малцина в Германия. Студената супа от краставици е единствената класика в немската кухня, докато в страни като Испания, Франция или Русия студени супи като Супа от гаспачо, Вишисоа или Окрошка традиционно сервирани. Студените супи предлагат много предимства и са лесни за приготвяне.

Предимствата на студените супи с един поглед

Освежаващ ефект

Студените супи могат да се сравнят със студените напитки през топлия сезон. Студената лятна супа става истинска, лъжица по лъжица освежаване.

Обикновена сурова храна

Като правило студените супи могат да се приготвят без добавяне на топлина и следователно са подходящи и за Суровоядци. Следователно витамините и другите съставки се запазват в по-голяма степен. Освен това няма храносмилателна левкоцитоза, която има положително влияние върху стойностите на кръвта по време на метаболизма.

Подходящ и пъргав

Функция студени супи много ценни минерали и фибри, които са незаменими за най-важните функции на тялото от метаболизма до сърдечно-съдовата система. По този начин те предотвратяват симптомите на дефицит и да дадат своя принос за a годен и пъргав начин на живот.

Допълнете водния баланс

изглеждат рехидратиращ и направете a адекватна хидратация със сигурност. Това не е полезно само при изпотяване през лятото, студената супа помага и за попълване на баланса на течностите в тялото след спорт и други тежки дейности Соли и други хранителни вещества да се.

Нискокалорична наслада

С вода и зеленчуци като основни съставки, студените супи имат такава ниска калорийна плътност, при което те могат да бъдат идеално интегрирани в диета.

Издръжлив

Студените супи се държат в хладилника от три до пет дни трайни, може да бъде замръзване и просто порция.

Сърдечно или сладко - преглед на много различни супи

The студени кисели краставички - и доматена супа са най-популярните варианти. Отделно от това, готвачите-хобита могат да оставят творческото си разнообразие да се развихри и например да извикат тези студени супи в домашната кухня без никакви усилия:

супа от авокадо
Супа от цвекло
Супа от тиквички

В допълнение към киселото мляко, мътеница и други млечни продукти подобряват вкуса и правят супата кремообразна.

Подправките и билките от копър до босилек са подходящи за подправянето му. Вложки за супи като пушена сьомга и скариди също са идеални.

Кой по-скоро сладка трябва да харесват пъпеш супи и други Плодови супи опитвам. Те са популярни в Испания и Карибите и се правят с пресни плодове или плодови сокове.

Супите са пресни и изключително лечение за следващото лятно парти. Внимавайте: В зависимост от вида на плодовете и калориите, свързани с него, плодовите, студени супи може вече да не са част от диетата.

Пригответе студени супи - какво трябва да се има предвид?

По принцип е така Приготвянето на студени супи много лесно.

За отделни храни, като картофи, може да си струва да ги приготвите предварително или да ги приготвите на пара и след това да ги охладите в студената супа или да ги смесите след това. Тук личните предпочитания решават дали да се използват само сурови ястия или отделни варени съставки.

За приготвянето на студените супи трябва да се използва висококачествен миксер. Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички съставки в каната на блендера, да стартирате програмата и да оставите уреда да свърши останалата работа.

Спестявате време и енергия с препарата в блендера!

Чувствате ли се като студени супи? Опитайте нашите рецепти за студена супа!

Разгледайте нашите вкусни рецепти. Те са достъпни за вас в PDF файл, който можете да изтеглите и разпечатате безплатно.

Ако все още нямате миксер с висока производителност, ще се радваме да ви информираме за нашите бестселъри: