Стимулира ли всъщност седенето в сауна отговорите тук

Моето телесно бъги всъщност изглежда смята, че изгарям повече калории в сауната, но съм малко скептичен. Наистина ли времето за сауна постига нещо?

отговор

Аз също бих бил скептичен. Въпреки че може да има повишено метаболитно натоварване за охлаждане на тялото, струва ми се, че показанията са по-свързани с грешките в измерването на бъговете на тялото.

Според компанията телесното бъги съдържа четири сензора:

Акселерометър
Топлинен поток (количество топлина, което се отстранява от тялото)
Галванична кожна реакция (кожна проводимост)
Температура на кожата

Сензорите за топлинен поток и температура на кожата вероятно са калибрирани до стайна температура и могат да бъдат изхвърлени от относително високата околна температура на сауната. GSR сензорът може да бъде повлиян от влажността в сауната (влажната кожа е по-проводима от сухата).

70F околна температура за затопляне до 98F вътрешна температура, отколкото преместване от

150F (или повече!) Температура на околната среда за охлаждане до 98F вътрешна температура. Бих бил и скептичен, ако просто изгарям калории в сауната, но метаболитните процеси участват дори при изпотяване.