Раждане: Далеч с бебешката мазнина

Раждане далеч с бебешки мазнини

Повечето жени искат да се върнат към първоначалното си тегло възможно най-скоро след раждането. Ако обаче искате трайно да намалите килограмите, ви трябват още девет месеца.

Ако искате да отслабнете след раждането, трябва да го направите на малки стъпки и да отделите време.

Изображение: Колекция Thinkstock

Горда и щастлива, но недоволна от фигурата: така се чувстват хиляди жени след раждането, когато стомасите им са празни и меки и старите дънки вече не стават. Две от три майки се оплакват от твърде много килограми след бременността. Това засяга главно жени, които вече имат деца и не могат да намерят време за упражнения.

Рискът да не се отърват от килограмите след раждането е най-висок при онези жени, които биха забременели отново, преди да са възстановили първоначалното си тегло. Въпреки това е важно да се храните с удоволствие, защото бременността не е моментът да се наказвате. Наслаждаването на пралине е по-добре от изпразването на хладилника през нощта от чисто разочарование.