Пространство f; r йога śaṅkhaprakṣālana, прочистване на стомаха и червата на йога

Почистващ уикенд в Айххоф от петък 9 до неделя 11 октомври 2020 г.

Защо почистване?

Всички духовни традиции споделят основната идея, че във всеки от нас има съкровено ядро, „божественият образ”, азът (на санскритски атман). И че сме фокусирали толкова много съзнанието си върху външния израз на това вътрешно същество, че напълно сме забравили за него. И тогава ние само се възприемаме като този външен израз. По този начин този външен израз е затъмнен до воала, който покрива това най-съкровено същество за съзнанието. И това покритие се състои от няколко слоя (kośa).

haṭhayoga сега е много систематичен път за упражнения, по който ние почистваме тези корици, така че те да станат прозрачни за нашето съзнание и да можем да възприемем най-съкровеното си ядро отново. Този път не е лесен, но си струва, казват тези традиции, защото нашата сърцевина е чиста любов и блаженство, все по-висока радост, нашата истина, нашата реалност. Колкото повече почистваме тези черупки, толкова повече го осъзнаваме отново. Тогава живеем тук и сега в нашето съзнание на по-високи нива.

Така че haṭhayoga е начин за пречистване и ние започваме с най-близкия, нашето физическо тяло. Техниките за пречистване са предадени в йога писанията, особено в хадхайога прадипика. Едно от най-ефективните пречиствания е isaṅkhaprakṣālana, прочистване на стомаха и червата на йога.

Какво е śaṅkhaprakṣālana?

śaṅkhaprakṣālana е прочистващо средство за целия стомашно-чревен тракт, стомашно-чревния тракт, от устата до ануса. Полезно е да се осъзнае, че вътрешността на този стомашно-чревен тракт не е част от тялото, а просто канал, през който се приема храната и през който се екскретира неизползваемото. Той е извън тялото, така да се каже, и го докосва само чрез лигавиците на GIT. Трябва да се почиства от време на време, за да може храната да се абсорбира оптимално през лигавиците.
Пием подсолена, топла вода, смесена с лимонов сок и след това практикуваме определена последователност от асана, която се слага точно за тази цел. Повтаряме това, докато отделената вода не стане чиста.

Как действа śaṅkhaprakṣālana?

Целият GIT е дълъг около 6 м, а чревната лигавица има площ от няколкостотин квадратни метра за усвояване на хранителните вещества в кръвта. Тази лигавица се сгъва многократно и има безброй изпъкналости, вили, които от своя страна имат мини издатини. Всички възможни и невъзможни комбинации от остатъци се отлагат там в продължение на години (десетилетия). Това прави червата източник на постоянно самоотравяне. С śaṅkhaprakṣālana целият този стомашно-чревен тракт вече се прочиства.

На горната графика можете да видите 5 сфинктера, през които храната си проправя път.

В долния край на хранопровода, сфинктер на хранопровода
На изхода на стомаха, пилор
Между тънките и дебелите черва, илео-цекална клапа
Между дебелото черво и ректума
анус

Обикновено тези сфинктери се контролират автономно. Но мускулното, емоционалното и психическото напрежение могат да доведат до това, че този контрол вече не работи добре. Системата спира, асимилацията и екскрецията са недостатъчни. Тези напрежения имат добре известните причини: стрес, мъртва храна, липса на движение. Това води до факта, че тялото е отровено от собствените си отпадъчни материали. Водата, която преминава през GIT в śaṅkhaprakṣālana, заедно с физическите и дихателните упражнения, помага да се отпуснат тези сфинктери и свързаната с тях нервна система и да се върне към нормалната им функция. Червата се измиват добре и отлаганията се измиват.

Докато храната пътува през GIT, положителното осмотично налягане освобождава соли, химикали и хранителни вещества чрез мембраните в кръвта. Поради депозитите това се случва недостатъчно и поради това много ценно се елиминира. Топлата солена вода първо разхлабва тези отлагания. След като те бъдат отстранени, отрицателното осмотично налягане на солената вода извлича сол, киселини и токсини от кръвта и се екскретира със солената вода. Така че кръвта се пречиства.

Този осмотичен ефект действа и върху органите, които работят заедно с храносмилането: черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса и далака. Те също първо се освобождават от отлагания и след това се детоксикират.

Какво прави śaṅkhaprakṣālana?

Изпълнението на śaṅkhaprakṣālana

Изпълняваме śaṅkhaprakṣālana в Айххоф. От една страна, Eichhof предлага красивия природен резерват в Linowsee в Uckermark. От друга страна, подходящ
Семинарна къща с достатъчен брой тоалетни.

В подготовка трябва да се приема само лека храна в петък по обяд. Ще се срещнем в Айххоф следобед. Вечерта започваме да постим с клизма. След това ще се настроим на този уикенд с лекция за пречистване на йога, пеене и медитация.

Противопоказания: Сърдечни заболявания, язва на стомаха или възпаление на лигавиците, бъбречни заболявания, менструация, бременност, хроничен диабет.

В допълнение към нашата седмица на гладно през пролетта, този почистващ уикенд през есента е приятна възможност да се подготвим за новия сезон.

Всеки, който е станал любопитен и има смелостта да се включи в това дълбоко пречистващо преживяване за тялото и ума, е горещо добре дошъл.

Работилницата започва на

Петък, 9 октомври 2020 г. в 17:00

Неделя, 11 октомври 2020 г. в 13:00.

Работилницата се провежда в Айххоф близо до Лихен.

Разходите са 180 €, включително настаняване и хранене.

Моля, регистрирайте се по имейл.

Повече информация за нещата, които трябва да донесете, как да се подготвите и т.н. е достъпна, когато се регистрирате. Необходимият багаж се носи до Айххоф с микробус.

Роланд Бауер ще води уикенда.

място за йога
Chausseestr. 17-ти
10115 Берлин

Тел. 28 39 16 33
Начална страница: www.raum-fuer-yoga.de
e-mail: [email protected]

Роланд изучава йога по различни традиции повече от 30 години. След много години като софтуерен специалист и предприемач, той основава стаята за йога през 2000г. Той преподава хатха йога, обучава йога учители и работи като йога терапевт. Превежда оригинални йога текстове от санскрит и преподава индийски хармониум.