Ядки и семена
За здравословна диета и оживено храносмилане семената и семената са полезни
Повечето ядки и семена са от съществено значение за здравословното хранене и за облекчаване на различни заболявания. Например, ядки, зърнени храни, тиквени семки, ленени семена, семена от бълхи и сусам допълват балансираната диета.
Класификация на категорията зърна и семена
- 1 описание
- 2 Характеристики и случки
- 2.1 Микроби и кълнове
- 3 разновидности
- 3.1 Тиквени семки
- 3.2 Сусамови семена
- 3.3 Синапено семе
- 3.4 слънчогледови семки
- 3,5 ленено семе
- 3.6 кедрови ядки
- 3.7 Макови семена
- 3.8 Семена от бълхи
- 3.9 Видове кълнове
- 3.9.1 Кълнове от червено зеле
- 3.9.2 Кълнове от грахови аспержи
- 3.9.3 Сусамови кълнове
- 3.9.4 кълнове от нахут
- 3.9.5 Кълнове от копър
- 3.9.6 Слънчогледови кълнове
Ядките и семената са важна част от храненето на човека. Ти си богат на
Използвани предимно семена и ядки
Видове семена:
Сред най-често използваните видове семена
- Семена от бълхи
- ленено семе
- Сусам също
- Маково семе
Основни типове:
Най-популярните видове ядра включват:
- Слънчогледови семки
- Тиквени семена
- кедрови ядки
- Ядки
- Или бадеми
- Семена от папая
Богат избор от ядки се предлага главно в магазините за здравословни храни или магазините за здравословни храни.
Употреби в храненето
Ядките и семената могат да се използват по много начини. Вие го подправяте
и са подходящи като съставки за
Семената се предлагат белени или необелени. Зърната развиват своя специален аромат преди всичко, когато са печени в тиган. Те също се препоръчват като здравословна закуска между тях и потискат желанието за сладко трайно.
Маслото се пресова от тиквени, слънчогледови и ядкови ядки. Сусамовото и лененото масло също са особено здравословни.
Употреба в медицината
В медицината ядките и семената са компоненти на множество лекарства. Поради добрите си свойства на подуване, псилиумът се използва при храносмилателни разстройства и в контекста на диетични програми. Тиквените семки помагат срещу слабостта на пикочния мехур.
Маковото семе е особено важно. От него се получава морфин, важно лекарство при многобройни терапии за болка.
- Kotest през юни 2016 г. Наистина ли чипсът от кана е здравословна алтернатива
- Калории в ориз I Здравословна гарнитура или просто калорична бомба
- Бойни изкуства и съвети за здравословна диета
- Основното нещо е без захар Какво давате на бебето със здравословна допълваща храна
- Учителите и възпитателите знаят твърде малко за здравословното хранене