Проблеми със съня? Пийте лимонов сок преди лягане

Лимоновият сок подпомага храносмилането и има алкален ефект. Може да бъде много полезно, ако имате проблеми със съня. Можете да го подсладите с мед и по този начин допълнително да подобрите ефекта.

Много хора страдат от безсъние и прибягват до лекарства, за да получат съня, за който копнеят. Лимонов сок може да помогне.

Ако имате хронични проблеми със съня, определено трябва да се консултирате със специалист, който да определи точните причини и да реши проблема от нулата.

Ако проблемът е само в временните нарушения на съня, често причинени от стрес, определени навици в начина на живот или лоша диета, препоръчваме лимонов сок преди лягане.

Много пъти сме говорили за ползите от лимоновия сок на гладно сутрин. Но тази освежаваща напитка се препоръчва и вечер.

Изпийте чаша от него точно преди да си легнете, за насърчаване на съня ви.

След седмица ще почувствате много положителни промени, защото това просто домашно лекарство работи чудесно.

По-добър сън благодарение на лимоновия сок

Може би сте скептични към това просто домашно лекарство и смятате, че лимоновият сок не е толкова полезен за стомаха или може да има стимулиращ ефект, преди да отидете на почивка.

Може би сте по-настроени за нещо сладко и мислите, че това ще ви помогне да се отпуснете. Но лимоновият сок, разреден с вода, е отличен.

Тогава ще обясним защо.

Елиминиране на замърсителите за по-добър сън

В тялото протичат различни процеси на детоксикация, за да сме здрави:

Тъканите се подновяват всеки ден. Някои клетки умират (напр. Червени кръвни клетки) и различни остатъци трябва да бъдат изхвърлени от тялото.
Организмът често не може да метаболизира голяма част от изядената храна (много са и вредни за здравето).

Колкото по-бързо се елиминират тези остатъци и замърсители, толкова по-добре жизненоважни органи като черния дроб и бъбреците могат да изпълняват своите функции.
Освен това Да не говорим за замърсяването, което също натоварва организма, не само по въздуха.

Голяма част от храната, която ядем, се третира с пестициди, които могат да се натрупват в телата ни и да причиняват заболявания.

Всички тези фактори влияят върху качеството на съня. Черният дроб и лимфната система са принудени да извършват допълнителни процеси.

В резултат на това се чувствате по-тежки, подуване и не можете да намерите дълбок сън. Въпреки това домашното лекарство, което ви представяме днес, може да направи много за това състояние.

Лимоновият сок подпомага процесите на детоксикация

Хладка вода с лимонов сок оптимизира функцията на черния дроб, насърчава прочистването на вредните вещества от кръвта и се грижи за лимфната система.

Няма да усетите резултатите първия ден, но след 6 до 7 дни ще започнете да оценявате ползите от това домашно лекарство.
Лимоновият сок също подпомага храносмилането. В резултат хранителните вещества се усвояват по-добре и не се чувствате толкова тежки и подути, което улеснява релаксацията.

Може обаче да се наложи да ставате през нощта, за да отидете до тоалетната. Тъй като лимонът има диуретично действие!

Основно оформящо домашно лекарство, което насърчава съня

Въпреки че лимонът има вкус на кисел вкус, той има силен основообразуващ ефект върху тялото.

Подпомага пречистването на кръвта, подхранва черния дроб и увеличава броя на белите кръвни клетки. Също така подобрява функционирането на панкреаса.