яжте още повече - диета и упражнения

- Лична информация за хранене и упражнения -

Правилният избор !

Храната е толкова разнообразна, колкото и хората. Всеки има различни предпочитания и навици. Следователно подготовката, вкусът и избраните храни също се различават.

На един човек му харесва сърдечно, на друг го харесва

предпочитат да ядат вегетарианско. Някои от нас са принудени да спазват определена диета. Трети предпочитат собствените си творения.

Каквито и да са хранителните предпочитания на отделните хора, храната винаги трябва да има определени свойства.

Храната трябва не само да има добър вкус, да ви засища и да носи калории, но трябва да бъде здравословна, привлекателна за окото, да укрепва нашето благосъстояние и да ни държи продуктивни.

Може би бихте искали да наддадете на тегло или да отслабнете, или някои съставки трябва да се избягват или някои определено трябва да бъдат включени в диетата.

След като храната ни е топла, понякога е студена. Или е основно хранене, може би лека закуска или нещо малко.

Колкото и различни да са желанията, те могат да бъдат намерени в съответната готварска книга, диетична книга или ръководство.

За да ви помогна да намерите точно това, което е важно за вас за вашата диета и благосъстояние, ви насочвам към колекцията от книги в Amazon. Сега просто натиснете тук.

Надявам се да ви хареса да разглеждате там.