Планът за хранене FIT FOR FUN: Индивидуален и научно обоснован

Разработено от професионалисти и индивидуално съобразено с вашите нужди: Това е новият хранителен план FIT FOR FUN. С над 10 000 рецепти, подходящи за ежедневна употреба, можете да постигнете целта си в дългосрочен план - независимо дали става въпрос за отслабване, чисто хранене, изграждане на мускули или определяне на тялото ви.

Новият хранителен план FIT FOR FUN вече е достъпен и за вас!

Той е разработен в сътрудничество с нашия партньор Upfit и възпитаници на известния Sport University Cologne и се препоръчва от фитнес студиа, както и от спортисти.

Програмата е не само убедителна поради своята научна основа - тя е и много по-евтина от конвенционалните хранителни съвети.

Преди всичко обаче плановете се основават на 100 процента върху вас и вашата житейска ситуация:

Вие определяте какво искате и хранителният план FIT FOR FUN ви подкрепя денонощно!

7 добри причини за плана за хранене FIT FOR FUN

Индивидуално: Изберете диета и просто изключете алергии или непоносимост
Научни: Разработено от диетолози, препоръчано от спортни зали и спортисти
Ефективно: Работи ли? Спестете време с предварително готвене и интелигентни списъци за пазаруване
Поучително: Ако имате някакви въпроси, нашите експерти по хранене ще ви помогнат в чата на живо
Вдъхновяващо: Над 10 000 прости и разнообразни рецепти ви предоставят нови идеи всеки ден
Гъвкав: Не харесвате рецепта? Няма проблем, изберете от три алтернативи
Евтино: 300 € по-евтино от професионалните хранителни съвети на място

Вашият начин на живот е част от плана

Първо определяте целта си: Бихте ли искали да отслабнете, да практикувате чисто хранене, да изграждате мускули или да дефинирате тялото си?

За всяка цел първо ще получите някаква основна информация, която ще ви направи по-научно запознати с вашия проект.

В следващата стъпка базалният ви метаболизъм се изчислява, като се използват вашите телесни данни, т.е. тегло, височина, възраст и пол.

В допълнение, програмата създава по-добра картина на вашия начин на живот, така че да може да отговори на вашите предпочитания много по-индивидуално:

Хранете ли се вегетарианско или веган, правите ли периодично гладуване или имате определени алергии?

Всички насоки, които сте задали тук, са последователно взети предвид от програмата при създаването на идеалния хранителен план за вас.

Къде предпочитате да пазарувате?

Плановете за хранене FIT FOR FUN също вземат това предвид и няма да ви играят хайверни ястия, ако предпочитате да погледнете парите си и за предпочитане да пазарувате от дискаунтъра.

Можете също така сами да решите кога и колко често искате да готвите. Между другото, не се притеснявайте: Никой дълго не ви моли да готвите! 80 процента от рецептите могат да бъдат приготвени за по-малко от 20 минути.

Но може би сте в офиса по обяд и нямате време да готвите? Или сутрин след ставане просто не ви се стои пред печката?

Можете също така да изберете с колко хранения на ден се чувствате най-комфортно. Достатъчно ли са сутрин, обед, вечер? Или обичате да хапвате между храненията?

Вие избирате това, което ви харесва

След това цялата тази информация се използва за създаване на вашия перфектно съобразен хранителен план, до който имате достъп чрез компютър или таблет и смартфон, но който също можете удобно да отпечатате заедно със списъци за пазаруване и рецепти.

Не харесвате една от предложените рецепти? След това го разменете. За всяка рецепта винаги ви се предлагат две други алтернативи.

Можете също така да изключите отделни храни за в бъдеще, които вече не са били изключени от плана чрез вашия избор на диета или индикация за алергии, например, защото просто не ги харесвате.

Можете също така да маркирате рецепти, които особено са ви харесали, като любими и да ги използвате като алтернативи на други ястия.

Експерт винаги е на разположение, за да отговори на вашите въпроси чрез чат на живо. Това също прави плановете за хранене FIT FOR FUN изключително поучителни и ви спестява разходите и времето за четене на различни книги по въпроса за храненето.

Спестяване на време без край

С 10 000 предложения за рецепти Upfit не просто ви кара да се справите практически с въпроса „Какво бих могъл да готвя днес?“ Вкусните и в същото време съобразени идеи за рецепти също ви спестяват много време.

Преди всичко спестяванията на време в супермаркета са огромни: Там вече не е нужно да претегляте усилено и да изчислявате калориите и хранителните стойности на предлаганите продукти, можете просто да разчитате на вашия списък за пазаруване FIT FOR FUN, който вече го прави за вас и само за вас препоръчва продукти, които също отговарят на вашите цели.

Огромно допълнително предимство е, че само веднъж седмично трябва да се бъркате и да чакате на опашка в супермаркета благодарение на изготвените списъци.

Освен това разделянето на списъка на, например, плодове и зеленчуци, млечни продукти, хлебни изделия и зърнени храни и др., Ви позволява да се придвижвате по магазините по много по-целенасочен начин.

Хранителните планове FIT FOR FUN са подходящи за ежедневието, семейния и професионалния живот и правят почти невъзможно пропускането на вашата индивидуална цел.

Няма значение коя цел сте избрали. На всичкото отгоре всички хранителни планове имат за цел да повишат енергийното ви ниво, да укрепят имунната ви система и да ви дадат повече самочувствие!