Питейна диета

Пиенето на диета, при която е позволено да се ядат само продукти с течна консистенция, може безопасно да бъде отнесено към категорията на изключително ефективната диетична терапия, чиято цел е да се разхлаби собственото тяло от прекомерния обем и най-голяма Брой килограми с наднормено тегло. Разработчиците на тази диета гарантират, в строго съответствие с вашата хранителна диета за 30 дни загуба на тегло с 15-18 кг, което е напълно приличен резултат загуба на тегло, и в допълнение цялостно прочистване и детоксикация на тялото.

Компетентните диетолози обаче казват, че пиенето на диета, макар и ефективно по отношение на отслабването, но по отношение на запазването на калории и хранителни вещества, е много трудно и сравнима с гладуването. Тези специалисти предупреждават, че спазването на месеца на тази диетична диета рядко е пълно, без никакви негативни странични ефекти от здравето, изразени в различна степен на тежест в зависимост от индивидуалните характеристики на човешкото тяло, емоционалното състояние, съпътстващите заболявания и много други фактори.

Ето защо въпросите какво е пиенето на диета, как губите килограми при нейното спазване, че е възможно да се пие на питейна диета и какви последици това може да доведе, като "строга" диета, се открояват от много мъже и жени Жените, които искат да променят радикално теглото си, да намалят теглото си и са готови да се изправят пред всякакви трудности. В тази статия ще обсъдим тези и други аспекти на диетата за пиене както положителни, така и отрицателни, тъй като в борбата с наднорменото тегло е важно да не забравяте за собственото си здраве и да излезете от диетичния план, за да победите наднорменото тегло, което причинява щети.

Произходът на питейната диета

Подобно на много други диетични храни, пиенето на диета за отслабване дължи външния си вид на официалната медицина и първата операция. Това беше сред планираните операции на органите на стомашно-чревния тракт, особено на червата, хирурзите рано няколко дни преди да прехвърлят пациента си на течна диета за почистване на лумена на червата, което направи възможно провеждането на процедурата на хирургическа интервенция, като същевременно се предотвратява развитието на усложнения. Освен това течните храни (супи, бульони) се препоръчват на пациенти в следоперативния период, за да се намали тежестта върху стомашно-чревния тракт и бързо да се възстановят загубените сили и отслабените и изтощени хора.

Всъщност тогава беше установено, че използването на течна диета помага за отслабване и освен това има положителен ефект върху функционалността на много важни процеси в човешкото тяло, което породи идеята да се използва за намаляване на телесното тегло. Заинтересованите диетолози експериментално установиха списъка на най-подходящите, според вас, за пиене диетични течни продукти и определиха максималната продължителност на такава диета, компонент 30 дни.

Трябва да се отбележи, че диетата пие диета по отношение на приема от макро- и Микроелементи, Витамини и други необходими вещества е много оскъдно, а изискванията и правилата по отношение на приеманата храна и хранителния режим са много строги и не са подходящи за всички. Диетолозите ви позволяват да наблюдавате пълен 30-дневен цикъл, подобен на диетата, само в екстремни случаи, когато другите диети са неефективни. В допълнение, който иска да отслабне с тази диета, хората трябва да различават отлично физическо и психическо здраве, така че се препоръчва, преди да започнете диета, първо да научите всичко за състоянието на тялото му, първото необходимостта от консултация с диетолог, психолог, Гастроентеролози и други специалисти.

Същността пиене диета

Основният принцип на пиенето на диета е пълният заместител на твърдите храни с течни малко калорични храни, които трябва да се консумират навсякъде, където сте избрали диетата. В този случай ефектът на отслабване се постига поради значително намаляване на калоричното съдържание на консумираните ястия, а също и поради бързото им усвояване и бързо отделяне. Основателите на тази диета твърдят, че течните продукти осигуряват достатъчно хранителни вещества за тялото, но на практика такава диета наистина представлява малко лека версия на гладуването.

В допълнение към ефекта на отслабване, чертожникът на „Пиещи диети“ обещава пълна детоксикация и прочистване на тялото, по-специално те се обработват и обяснява необходимостта от 30-дневния курс на тази диета.

Първото десетилетие

По уверения от производителите на питейно хранене по това време идва прочистването на отделителните системи на човешкото тяло и главно на червата, което може да бъде придружено от появата на плака на езика. Смята се, че този лош момент е нормалният детоксикация на тялото и изискват само повърхностното отстраняване на четката или лъжицата на зъбите. От друга страна, покритието на езика може да бъде основен симптом за появата на проблеми с храносмилателния тракт (дуоденит, гастрит).

Второто десетилетие

Това време на процесите на почистване вече сега интраабдоминалните органи, особено бъбреците и черния дроб, при които има множество заболявания. Както в предишния случай, не придавайте прекалено голямо значение на тези симптоми, въпреки че може да се дължи на дисфункция на тези органи.

Третото десетилетие

През последните десет дни, след които последователите на пиещата диета, прочистването на тялото се случва на клетъчно ниво, без никакъв дискомфорт от страна на каквито и да било органи и системи на човешкото тяло, което на този етап трябва да усеща само лекота и жизненост. Всъщност много хора, които са опитвали тази диета, са си казали по-близо до края на 30-дневния диетичен маратон: Изразено слабост, раздразнителност, Болка в областта на храносмилателната система, главоболие, депресии, запек или диария, виене на свят и други негативни симптоми.

Поради факта, че в домашни условия е невъзможно самостоятелно да се провери безопасността на всички тези негативни явления, които когато се появят, е по-добре да опитате компетентен лекар и да следвате инструкциите му.

Входът за диетата

На първо място, пиене, диети, поради строгите ограничения върху дохода на храната и нейната калорична стойност, и изисква определена психическа нагласа и ясно разбиране на всички възможни рискове от спазването. В случай че вземете твърдо решение, изложете тялото си на такъв строг и опасен тест, преди това около предишната седмица подгответе тялото си за диетична диета. За тази цел първо трябва да изключите от ежедневното си меню всички нездравословни храни (пържени и пушени храни, алкохол, сладкарски изделия, заведения за бързо хранене и др.) И постепенно да обогатявате кухнята си с полутечна и течна консистенция (плодове, Зеленчуци, зърнени храни, супи, сокове и др.). Също така трябва да си накарате да ядете на малки порции поне 5 пъти на ден, а не през нощта и да пиете поне 1,5 литра чиста вода на ден.

Разновидности на питейна диета

Понастоящем има няколко вида диети за пиене, които се различават по продължителност при спазване на значително намалената диета и някои незначителни вариации в менюто на диетата. Кратки варианти на тази диета, разработена за 1 и 3 дни, наистина могат да бъдат отнесени към категорията, полезна за отслабване и храносмилателната система, и относително безопасни за диети. Дългосрочните диетични режими (от 7 до 30 дни), въпреки широкото им популяризиране и реклама, принадлежат към категорията нездравословно хранене, което увеличава риска от негативни явления, което нараства с продължителността им.

Постен ден

Пиене на гладно дни, можете да практикувате няколко пъти в месеца или веднъж седмично. Този минимален период от време диетата дава на храносмилателната система шанс да „си почине“ от смилането на твърда храна и да има положителен ефект върху нейната функционалност. Освен това редовните дни на гладно ще спомогнат за постепенно отслабване и прочистване на храносмилателния тракт. Отзивите за ефективността на разнообразието от диети за пиене по отношение на загуба на тегло варират в диапазона от минус 0,5-2 кг за 24 часа, в зависимост от избраното ежедневно меню от течности.

Диета за 3 дни

Тридневна диета за пиене някои диетолози смятат, че е оптимална по отношение на ефективността при отслабване и безопасна за човешкото здраве. Само за три дни от този тип диета можете да освободите тялото си от 3-5 килограма наднормено тегло, без да му донесете забележима вреда. В съответствие с тази диета е цялостно прочистване на стомашно-чревния тракт и нормализиране на метаболизма. Диетичният режим на пиене за 3 дни е особено популярен сред хората, които се опитват да отслабнат бързо, например преди лятната ваканция или друга ваканция.

Диета за 7 дни

Разработена диетична диета, която може да бъде приписана за 7 дни, потенциално опасните методи за отслабване, които изискват добро здраве, преди тренировка, много стареене, гладко и, разбира се, предпазливост. Меню за седмицата е разрешена такава диета, разрешени са вашите любими напитки, но за по-голяма ефективност се препоръчва да опаковате течни храни, за да присвоите категория на дните от седмицата (например, пийте само в понеделник, варете месо и в четвъртък само пресни сокове). Средната 7-дневна диета за пиене помага да се отървете от 5-7 килограма наднормено тегло.

Диета за 14 дни

Двуседмичният тип диета за пиене всъщност повтаря предишния режим на захранване, но продължава два пъти по-дълго, което е двойно повече за рисковете за здравето. Менюто за балансирана диета ви позволява да имате предишна версия в дните от седмицата или да включвате няколко типа различни категории, използвани през деня. Загубата на тегло не е незначителна, средно 10 килограма. За да започнете тази диета само по съвет на диетолог. Ежедневните калорийни течни продукти трябва да варират от 1200-1400 калории (някои източници дават числа от 800-1000 ккал). Спазвайте диетата, която хората са длъжни да поддържат стабилно физическо и психическо здраве. Моля, подгответе тялото си за тази диета, бавно го отстранете от храната и бъдете готови да практикувате принципите на "правилното хранене" в бъдеще. Освен това трябва да вземете предвид това допълнително минерално-витаминен комплекс и провеждайте постоянно наблюдение на здравето си.

Диета за 30 дни

Най-ефективният и в същото време най-опасният вид питейна диета, почти винаги придружена от различни здравословни проблеми. Резултати тридесетдневна диета за отслабване може да достигне стойности до 15-18 килограма загубено тегло, но положителните отзиви за тази версия на диетата в повечето случаи. Ежедневното диетично меню за 30 дни се състои от различни течни продукти с обща калорична стойност 1200-1400 ккал, консумирани 5-6 пъти в светлината на деня. Който се е впуснал в тази „трудна“ версия на диетата за пиене, хората наистина трябва да различават, добро здраве и много сила.

Спазването на този режим на хранене е разрешено само с одобрението и постоянния надзор на диетолог. Задължително е да се вземе минерално-витаминен комплекс. Трябва внимателно да следите промените в здравето си, времето за празнуване, всички негативни симптоми и да докладвате на лекаря. Има голяма вероятност до края на диетата да се развият много болестни състояния, сред които най-често наблюдаваните: ерозивни и колитни лезии на стомашно-чревния тракт, анемия, диария/запек, виене на свят, глад Подуване, Губя съзнание, депресия, анорексиясвързани с инфекция. Негативни ефекти могат да се появят от панкреаса, черния дроб/бъбреците, кожата и косата, имунната система, сърцето, репродуктивната и други системи на човешкото тяло. В случай, че изпитвате значителни странични ефекти диета препоръчва да се спре и пълен курс на адекватно лечение назначен компетентен специализиран лекар.

Съвети

За да сте сигурни дали се придържате към какъвто и да е вид питейна диета, консултирайте се с квалифициран диетолог.

Ако спазвате продължителна (особено на 14 и 30 дни) диета за пиене, внимателно наблюдавайте здравето си и ако има влошаване, информирайте Вашия лекар за това.

След избран период от време за пиене на диета стриктно следвайте указанията относно правилния изход от нея за по-нататъшни промени в обичайната диета. В противен случай можете не само да върнете цялото си предишно тегло, но и да го увеличите.