Питейна диета за отслабване

Сред многото диети има достатъчно сложни, но ефективни и доказани. Със сигурност всеки е чувал за диетата с питейна вода (или вода), която не всеки може да приема, защото освен конвенционалната, отслабването е все още и дълбоко прочистване на организма на всички нива. Има и противници на този метод за отслабване. Каква е истината сега? Да видим.

Принципът на пиенето на диетата

Същността на диетата за пиене се състои в премахването на всички твърди храни от храната и изцяло на течности.

Как действа и какъв ефект има върху тялото ни? Стомашно-чревният тракт, без твърда храна, е в състояние на покой, почива. Съответно, човекът не изпитва чувство за ситост, нито тежки, нито други проблеми със стомаха.

Диетата продължава точно месец, така че бъдете подготвени, в рамките на 30 дни няма да ядете твърда храна.

Първото десетилетие: има цялостно прочистване на кухите органи, които включват жлъчката и пикочните мехури, стомаха, червата. През този период на езика може да се натрупа плака. През първите няколко дни най-силна е умора, световъртеж и гадене. Не се притеснявайте лигавиците от неразбираеми секрети.

Следващото десетилетие: Подлагане на пречистване на запечатани органи: далак, бели дробове, бъбреци, черен дроб, сърце. Може би и тук усещане за дискомфорт.

Последното десетилетие: почистването вече се извършва на клетъчно ниво. На този етап процесът на привикване вече е завършен и гладният човек ще се почувства по-енергичен и щастлив.

Не се придържайте към тази диета повече от веднъж годишно.

Меню за питейна диета

Няма конкретно меню за пиене на диети. Разделете приема на течности на 6 парчета. Сутрин и вечер диетата трябва да бъде питателна (например кисело мляко или коктейл), а за обяд би било хубаво да готвите бульон. Останалите три хранения са всички останали напитки.

Можете да пиете всичко: какао, кафе, чай, минерална вода, коктейли, малцова бира, зеленчукови или пилешки бульони, различни сокове, мляко и млечни продукти. В допълнение към всички тези напитки дневно, трябва да пиете поне един и половина литра обикновена вода.

8.00 - кисело мляко (кисело мляко/коктейл). Мултивитамин.

9.30 ч. - пълна чаша чиста вода.

12.00 - пълна чаша чиста вода

13.00 - бульон. Мултивитамин.

14.30 - пълна чаша чиста вода

17.00 - пълна чаша чиста вода

18.00 - кисело мляко (кисело мляко/коктейл). Мултивитамин.

19.30 - пълна чаша чиста вода.

22.30 - пълна чаша чиста вода.

Ако въображението ви позволява, диетата може да бъде разнообразна: соковете са различни, много рецепти за коктейли, млечни напитки също могат да бъдат закупени с различни пълнежи.

Пиенето на обикновена вода между храненията пие, за да накара стомаха да смила всичко. Опитайте се да не нарушавате напитките на една купчина и да не пиете няколко напълно различни консистенции на напитки наведнъж. Обикновената вода не трябва да е студена, а със стайна температура.

Ако ви се пие в почивките между тези техники, не отказвайте тялото си, пийте каквото искате в неограничени количества.

Общи препоръки

Ако решите да отслабнете по този начин, трябва да знаете някои общи моменти, които не са вредни за собственото ви тяло.

Преди да започнете да пиете диета, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Ако имате някакви хронични заболявания, решаването на диета трябва да бъде специалист. Тази диета е противопоказана в следните случаи: по време на бременност; Кърмене; Юношеска възраст; Бъбречни заболявания, хормонална и храносмилателна системи.
Внимавайте зад стола му. Въпреки течната храна, той трябва да бъде редовен, ежедневно.
Естествено е течността да не може да осигури на тялото всички необходими хранителни вещества и хранителни вещества. Поради тази причина се препоръчва да се издаде през месеца, който лекарят може да посъветва, но също така и всеки витамин и минерален комплекс.
Ако всеки ден пиете диета, здравето ви ще се влоши, диетата трябва незабавно да спре, за да не закъснее. Фактор за прекратяване на диетата става и нередовното движение на червата. Това би означавало, че тялото ви не може да се справи с вас.
Най-ефективна ще бъде питейната диета, която ще се проведе през лятото, тъй като в този случай ще загубите част от течностите заедно с потта. През зимата в резултат на такава диета ще замръзне, тъй като топлинният ви баланс ще бъде нарушен.

Резултатите от диетата за пиене

Какви резултати ще бъдат коригирани за пиене след диетата? Какво ни очаква и телата ни след 30 дни течно гладуване?

Първо, значително намаляване на теглото: от опит, до 20 кг на месец.

Второ, обемът на стомаха намалява и желанието за ядене става все по-малко, тъй като стомашният сок не се генерира толкова често.

Трето, след тридесет дни диета при хората навикът да дъвчат в движение изчезва, тъй като по принцип не е необходимо да ги чешете.

Четвърто, това е чудесно прочистване на цялото тяло от токсини, излишна вода, токсини, тежки метали, канцерогени. Жлъчният мехур и черният дроб се облекчават максимално и кръвта се обновява.

Негативните ефекти от пиенето на диета

Човекът, който взема решение за пиене на диета, трябва да знае и за отрицателните резултати, които може да последват вашите.

Цялата течност в тялото ни се игнорира от бъбреците. С тази диета тежестта върху бъбреците става огромна. Ето защо, ако човекът има заболяване на пикочните пътища или бъбреците, въздържайте се от диета.
В същото време няма дъвкателно натоварване на устройството, което също има отрицателно въздействие върху устната кухина, които в този период изискват внимателни грижи. Нуждаете се не само от почистени зъби, но и от масажиране на венците (същата четка за зъби), изплакване на устата с различни балсами.
Изключването от диетата на фибри и фибри може да доведе и да причини сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт. Можете да избегнете това поведение, ако редовно пиете билкови чайове или компоти, особено сливи и други сушени плодове.
След края на диетата внимателно следете теглото си, така че то да не се задържа за възможно най-кратко време.

Не сте сигурни, че можете да издържите на строгия график за пиене на диети? В този случай не стартирайте. Само пълната увереност в способностите и възможностите на тялото ви, както и голямото желание да отслабнете, ще ви помогнат да оцелеете този месец. Силен ум - щастие и положителните резултати!