Опасният допинг за отдих Болкоуспокояващите преди спорт са толкова рисковани за здравето

Актуализирано: 18.6.19 10:44

Ибу преди тренировка

Опасен „развлекателен допинг“: Ето защо никога не трябва да приемате лекарства за болка, преди да тренирате

Нищо не е по-голяма пречка за тренировката, отколкото болката. За да ги изключат, някои спортисти за развлечение се обръщат към болкоуспокояващи. Това има драматични последици.

Преди да отидете на поход или тренировка по футбол, вземете първо болкоуспокояващо - доста хора правят това, за да могат да спортуват въпреки лекото натоварване или артрит. Германското общество за болка (DGSS) изчислява, че много повече спортисти за развлечение, отколкото се смяташе досега, редовно използват ибупрофен и.

Резултатът: под въздействието на болкоуспокояващи претоварвате ставите и мускулите си, защото просто вече не можете да усетите и болката. Рискът от нараняване се увеличава драстично.

Ибупрофенът води до бъбречна недостатъчност, ацетилсалициловата киселина до инфаркти

Съществува дори риск от смърт: DGSS накара 4000 участници в маратона в Бон да попълнят въпросник, в който те попитаха дали приемат болкоуспокояващи. Тревожният резултат: половината от всички бегачи са приемали лекарства за болка преди старта, въпреки че само малка част всъщност е страдала от болка при стартиране. Жените са приемали лекарства за болка по-често от мъжете си колеги спортисти, съобщава Германското общество за болка.

Спортистите се надяваха, че като вземат болкоуспокояващи, ще могат да издържат по-дълго и без болка. Цената обаче беше висока: въпреки че по-малко бегачи трябваше да спрат да бягат поради мускулни болки, процентът на отпадане поради чревни спазми се увеличи. И много по-лошо: Като цяло, сърдечно-съдови проблеми, стомашно-чревни оплаквания и увреждане на бъбреците са били осем пъти по-чести след прием на болкоуспокояващи. Спазмите в червата и кървенето са седем пъти по-чести, а сърдечно-съдовите проблеми са около пет пъти по-вероятни.

Девет спортисти дори трябваше да отидат в болница: Три поради временна бъбречна недостатъчност след прием на ибупрофен, четири заради стомашно-чревно кървене, защото са приемали болкоуспокояващи с ацетилсалицилова киселина и две поради инфаркт (също и защото са приемали лекарства с ацетилсалицилова киселина - аспиринът е препарат от лекарствената група).

Злоупотреба с болкоуспокояващо сред спортисти за отдих

DDGS предупреждава, че болкоуспокояващите се използват твърде често не само в състезания, но и в развлекателни спортове. Тя дори говори за това, че вече може да се говори за злоупотреба с болкоуспокояващи сред спортистите-любители.

За да поддържате хрущялите, костите и мускулите в добра форма за дълго време, обаче, никога не трябва да спортувате, докато ви боли или приемате болкоуспокояващи. Спортистите винаги трябва да чакат да се излекува контузия. Но има и изключения: При пациенти с остеоартрит може да има смисъл да се вземе ибупрофен или подобни препарати като предпазна мярка. Това обаче трябва да бъде обсъдено с лекуващия лекар.

По-добър ли е мехлемът с около диклофенак от хапчетата за болка?

Както съобщава германската агенция за печата, фармацевтичната камара на Долна Саксония препоръчва при мускулни крампи магнезий и мехлем в случай на изолирани оплаквания. Мехлемите за облекчаване на болката обаче трябва да се използват само при спешни случаи, тъй като и тук има риск от претоварване на ставите и мускулите.

Правилното хранене при артроза - с шоколад при болки в ставите.