Храненето здравословно наистина е много по-скъпо?

Здравейте хора, днес става въпрос за разликата между здравословна и нездравословна храна.

На 17 години съм и отивам във фитнес студиото и спортувам достатъчно. Вкъщи обаче има само такава нездравословна храна (месо често бързо хранене и т.н.), че за мен е изключително трудно да отслабна. Вече казах на родителите си, че могат да купуват повече плодове, зеленчуци, ориз, риба вместо месо, месо и повече месо. Но те все ми повтарят, че здравословната храна е много по-скъпа от това, което имаме в момента.

Наистина ли има такава огромна разлика в цените, че ми е забранено да се храня здравословно. Знам, че родителите ми не разполагат с много пари, но няма как да нямате пари за здравословна храна ?

5 отговора

Здравословната храна обикновено е дори по-евтина, защото спестявате много повече пари с прясно приготвена храна, за която купувате съставките поотделно, отколкото с готовите ястия. По-специално месото е много скъпо и вместо това можете да готвите вегетариански ястия и да приготвяте салата след това. Относно парите е оправдание - да се храниш здравословно е малко повече работа, защото готвиш прясно, но трябва да си заслужава.

Здравей Току-що сме променили диетата си у дома. Тъй като и двамата сме професионалисти, нямам много време и не искам да харча толкова повече пари, отколкото е необходимо. Защото можете също да пазарувате и да се храните здравословно и евтино. Намерих уебсайт, който според мен е наистина страхотен.: LECKER.de в него има много ястия и прости. Със списък за пазаруване, подробности за мазнини, протеини и др. И колко време е необходимо за готвене. Не трябва да ядете месо повече от 3 пъти седмично, което включва наденица. Може би това ще ви помогне.И родителите ви, ако имат малко помощ с рецепти.

Ще проверя сайта, благодаря!

колкото по-преработена е храната, толкова по-скъпа става. човек трябва да разбере разликата между храната и хранителните продукти. какво ни дава природата (зеленчуци, плодове9 е най-здравословното нещо, което има. месо, риба, птици, яйца, мляко/продукти, кола, бира и др. нямат място в наистина здравословна диета. за съжаление родителите ви нямат представа какво означава здравословно хранене, вие плувате заедно с широката вълна от предразсъдъци, ефектите ще се проявят с течение на времето, но можете да го направите сами на вашата възраст, а самият приготвяне на сурова салата не е неразумна задача, нали?.

Не, щях да се справя с това.

Просто трябва първо да дам ясно на родителите си, че искам да си купя здравословна храна . За да могат те да ми дадат парите.

Яжте всичко термично необработено, доколкото е възможно. б. не боб, става въпрос за хранителните вещества, които трябва да се усвояват възможно най-непроменени.

Какво ще кажете да направите самостоятелно проучване на цените в местните магазини? На 17 можете да се научите да готвите и да готвите здравословна храна за цялото семейство, ако всъщност успеете да си купите здравословна храна за портфейла на родителите си.

Зеленчуците обикновено са много по-евтини от месото или готовите ястия. Понякога получавате 10 кг чувал картофи за 1,50 евро. Грахът, морковите, различните видове зеле и др. Също са евтини (

подобни въпроси

Да, имам въпрос. Ям само здравословни, но нездравословни дъвчащи продукти, просто го дъвча, за да придобия вкуса и да го изплюя отново, но все пак ви кара да наддавате?

Точно преди някой да попита НЕ, не искам да ставам анорексичка, камо ли, че съм анорексичка, но бих искал да имам няколко килограма по-малко, но когато попитам родителите си за това (напр. Че искам да ям по-малко или вече не толкова нездравословно) Кажете, че имам Това изобщо не е необходимо и аз просто получавам анорексия от това, ние също не готвим наистина нездравословно, но понякога имаме храна, която всъщност не е здравословна, например, когато сме под стрес и трябва да е бърза или има сладкиши от време на време (разбира се, не всеки ден), която и аз не искам да ям, но след това се повтаря същото. Често съм казвал на родителите си, че не се чувствам добре в тялото си и че просто искам да отслабна малко, но няма шанс! Сега въпросът е как все пак мога да отслабна малко?

Опитвам се да заменя нездравословната храна със здравословна, но някак си се връщам всеки път. Просто не мога да приложа плановете си на практика.

Също така забелязвам, че понякога по някаква причина натъпквам всичко в себе си, въпреки че не съм гладен. Може би от скука. (?)

Наясно съм, че това не е здравословно и че трябва да се спре, но ми е доста трудно да го направя.

Може ли някой да ми даде съвет как мога да се контролирам по-добре и как мога да премина към здравословна диета?

Здравейте, много бих искал да живея по-здравословно, тоест да ям по-здравословна храна и да спортувам повече. Родителите ми обаче не ми позволяват да го правя. Винаги трябва да ям вечеря от това, което приготвяте (не ми е позволено да го правя сам), която винаги се сочи с мазнини и винаги има много месо. Родителите ми нямат най-добрата фигура и като цяло не са много здрави, затова искам да ям повече плодове, по-малко месо и мазнини, просто да се храня по-здравословно, но след това те казват "това е напълно глупаво, това не работи, искате да отслабнете?!" Не става въпрос обаче само за отслабване, а просто искам по-здраво тяло. Редовно ходя на кънки, карам на борда, бягам и каквото и да е друго, което не подкрепям, това винаги означава, че искам да отслабна, на диета съм или нещо подобно и ако не съм гладен или сит, трябва да ям повече. Не съм с ниско тегло или нещо подобно. Висока съм на 14, 1,72 м и тежа 58 килограма. Говоренето не работи от години, така че какво мога да направя ?

Съжалявам за дългия текст ♡ Благодаря предварително

Ям много и ям здравословни и нездравословни неща, имам балансирана диета. Аз обаче наистина съм много, много слаб, не съм анорексичен или нещо друго, но много слаб! Бил съм на лекар и нивата на щитовидната жлеза са ми добре. Наистина ям повече от всички останали в моя район, всички забелязаха това, и теглото ми не е точно ниско, но нищо не се вижда от него, аз съм истинска кожа и кости! Майка ми е също толкова слаба, но също така спортува много и почти почти яде салата. Какво може да бъде това? Относно гените, или как мога да кача трайно 10-15 кг? Моля, няма глупави отговори като: яжте много!

Здравейте хора, днес правя диета, виейте и днес ядох само ябълка и портокал (спестете си поговорките, че трябва да ядете моля) Не мога да се храня здравословно, защото имам само бързо хранене на работа, но кой прибирам се сега се прибирам в 7 сутринта и исках да си направя птиче месо и ориз (варен) без сол без нищо . исках да знам дали е късно в 19 вечерта да хапна нещо такова? Какво да ям, ако това не е правилно. Благодаря предварително:)

Познавам няколко души, които изобщо не обичат здравословна храна, а само нездравословна храна или има хора, които мразят храната.! И въпросът ми е как можеш да мразиш храната? Поискайте обяснението, или няма обяснение?!

Искам и трябва да отслабна. Това включва и спорта. Това е всичко "регулирано". Но за храненето. Винаги ядем нещо топло у дома вечер, защото тогава баща ми се прибира. Майка ми се преквалифицира и затова е там само вечер, когато не се налага да работи. Искам да сменя диетата си. Вечер не искам да ям толкова много, особено не това, което готви майка ми. Искам да ям нещо здравословно и леко. По време на обяд бих искал да си направя нещо топло. Как да убедя родителите си за това ?

И може би познавате актуален форум или нещо подобно, където можете да пишете въпроси за отслабване и т.н. ?

Радвам се на вашите отговори.

Хей, момчета, наистина искам да отслабна, защото съм твърде дебел. През деня винаги успявам да ям много малко и се гордея със себе си. Но почти всяка вечер получавам апетит и никога не се хващам за себе си, затова натъпквам нещо нездравословно в себе си.:( След това винаги съм в много лошо настроение и ядосан и когато родителите ми говорят с мен, обикновено мога да давам само сополиви отговори, които от своя страна винаги завършват със спор. Какво мога да направя? (Освен да ям повече през деня)

Здравейте:) Скоро отивам в Икеа и там също ще обядвам. Но тъй като съм на диета, исках да попитам дали знаете дали има нещо здравословно в ресторант или бистро Ikea. В бистрото има предимно нездравословна храна (хот-дог).

Благодаря:) Или салата в Mcdonalds?

Аз съм на 18 години и съм с наднормено тегло. Тренирам три пъти седмично. Всичко това няма полза, ако не променя диетата си и оттам започва проблемът ми. Родителите ми са от Изтока и се хранят съответно, така че за да го изяснят предварително, няма начин родителите ми да променят мнението си или да готвят сами, позволявате не за мен не знам какво да правя ям само навън, защото вкъщи наистина има само нездравословна храна, но 1. яде навън твърде скъпо в дългосрочен план и 2. няма какво здравословно да се купува навън или аз съм студент и винаги яжте гевреци и други подобни в училище, защото можете да купувате само това, което не знам как да го взема, дано някой от вас има добра идея: /

От 3 месеца пия вода само от извор, ям малко месо и много зеленчуци и започнах лечение със саламура с хималайска сол. Просто правя това отстрани, т.е. не боли и нямам проблем да преживея това завинаги. Вече съм свалил 10 кг през този период. Днес отидох в Макдоналдс за промяна. Ядох меню и сега се чувствам невероятно болен. Това не беше проблем за мен преди. Едва по Коледа забелязах, че след като изпекох гъската при майка ми, ми стана лошо и имах стомашни проблеми. Забелязвам, че тялото ми вече не обича нездравословна храна. Възможно ли е в рамките на една четвърт от година храносмилателната система да се промени по такъв начин, че вече да не може да понася тази храна? Просто искам да разбера какво се случва с тялото ми.

Не ям много, защото всъщност не съм гладен, но когато ям нещо, това е или шоколад, или нещо друго, здравословно. И понякога (всъщност почти всеки ден xD) наистина огладнявам и след това ям сладкиши.
Но много хора ми казаха, че изглеждам някак по-слаба и че не съм отслабнала. Тъй като толкова много хора вече го казаха, аз тогава се претеглих. Преди 3 месеца бях 62 килограма и мисля, че отново се претеглих през юни, когато толкова много хора ме попитаха за това. И тогава бях 57 килограма. Така че отслабнах с 5 килограма за 3 месеца, въпреки че ядях/ядя само нездравословни неща.
Как е възможно това? Преди беше обратното за мен. Винаги, когато ядях много, добавях по няколко килограма. И сега изведнъж отслабвам, въпреки че не правя нищо Искам да кажа, не мисля, че е глупаво, напротив, всъщност е страхотно да можеш да ядеш толкова много и да не напълняваш xD, но ми се струва странно, че това идва наведнъж, защото винаги съм бил малко по-широк.

Някой знае ли защо е така?

От една седмица се опитвам (по различни причини) да бъда вегетарианец (също без месо) и да огранича млечните си продукти и консумацията на яйца. Тъй като ядох всичко - здравословно и нездравословно - и много обичам месото и млечните продукти, беше трудна седмица за мен. Най-лошото от всичко е това странно чувство, чувствам се треперещ и слаб, стомахът ми не ръмжи, но има чувството, че съм гладен от глад. Не разбирам, защото ям сито. на пълнозърнести продукти и зеленчуци и плодове. От време на време хапвам моркови и вече съм изял парче веган торта. Ще мине ли това чувство на слабост? Защото в момента не се чувствам много ефикасен.