Мляко вместо храна?

Време е да отслабна, затова опитвам отново. Вчера ядох само ягоди за закуска и след това 2 ябълки. Опитайте да пиете по 2 бутилки Vittel (3 литра) на ден. Когато вчера огладнях, изпих половин литър мляко (1,5%), което помогна.

Добре ли е с млякото? Не мислете, че тя е дебеларка.

Re: мляко вместо храна?

отговор от малкото юли06 на 14 март 2007 г., 14:01 ч

звучи ми като глад.
не давате на тялото си всичко, от което се нуждае.
диетата така или иначе е погрешна. Трябва да направите промяна в диетата. разбира се, много плодове и зеленчуци, но не само.
и то с млякото. не знам дали ще продължи толкова дълго ^^.
но млякото също има мазнини и калории:-)
просто се опитайте да се храните почти без мазнини. или количествата трябва да са правилни. Просто го казах така:-)

все още много успех, юли

Re: мляко вместо храна?

отговор от dana1979 на 14 март 2007 г., 14:06 ч

Искате ли да гладувате? Така че определено няма да отслабнете дълго и определено не е здравословно: няколко ягоди, 2 ябълки и половин литър мляко на ден. Това не е нито здравословна, нито балансирана диета и така подготвяте тялото си и след известно време спирате да отслабвате, защото метаболизмът ви е нулев.

Яжте балансирана диета с много плодове, зеленчуци и въглехидрати, протеини и така нататък, но по-малко и спортувайте, тогава ще отслабнете по здравословен начин и ще можете да го поддържате по-лесно по-късно.

Наистина съм ужасен. Дори не ям толкова малко, когато съм болен.

Re: мляко вместо храна?

отговор от Тинше79 на 14 март 2007 г., 14:19 ч

Дори не съм гладен. Днес не през целия ден. Тази сутрин изядох две кивита и изпих ябълка, две чаши мляко и водата. Изобщо не съм гладен.

Вече сте яли пълнозърнест хляб преди, много плодове, домати, краставици, маруля и също не големи количества и просто не са загубили тегло. Така че сега се опитвам по този начин.

Re: мляко вместо храна?

отговор от dana1979 на 14 март 2007 г., 14:30 ч.

Просто не ядете достатъчно. Може би това означава, че метаболизмът ви вече е много нисък? Винаги отнема известно време, за да може метаболизмът да започне отново. Според WW бихте използвали 2 P вчера. Минималният оборот е 17 P. Това ви показва колко малко ядете. И аз не го разбрах, защото ядох повече и после отслабвах, но работи. Вече свалих 20 кг и продължава.

Re: мляко вместо храна?

отговор от bibi76 на 14 март 2007 г., 16:10 ч.

Според мен промяната в диетата и добрите основни познания за пълноценното хранене са единственият начин за трайно отслабване. Начинът, по който се храните сега, предизвиквате само така наречения йо-йо ефект. По-добре помислете отново. Аз самият имам такива Гладните диети, а вие несъмнено правите това, имаха само лоши преживявания. Мога ли да попитам какво претегляте? Имате ли хранително разстройство? Попитайте това, за да ви даде по-добър съвет. Да не се показвате.
LG Bianca

Re: мляко вместо храна?

отговор от Лини на 14 март 2007 г., 16:27 ч

също исках да попитам колко си висок и какво тежиш?

В дългосрочен план няма да отслабнете по този начин или ще свалите нещо и след това ще го вземете два пъти или три пъти.
Намерете поведението си за много неразумно. Не мислете, че вашата циркулаторна въшка ще продължи дълго време.

Може би трябва да помислите за консултации по хранене или нещо друго, за да получите първоначални основни знания.

Re: мляко вместо храна?

отговор от Тинше79 на 14 март 2007 г., 18:52 ч

От години нося размер 42 на 1,69 м. Теглото ми, за което мечтая, би било 59 кг, това би означавало 20 кг по-малко. Също така осъзнавам, че отслабването по този начин не е здравословна идея, но просто ще опитам.

Вече си купих басмати с див ориз, който след миг ще изям една торбичка, и постно пуешко шницел, пържено в зехтин. Колко точки има нещо подобно?

Re: мляко вместо храна?

отговор от bibi76 на 14 март 2007 г., 20:36 ч