Кърменето - най-здравословната форма на хранене

Здравословната диета създава най-добрите условия за дълъг и здравословен живот. Ето защо майките трябва да гарантират, че ядат правилната храна за най-малките. Жените, които кърмят бебетата си, могат да се справят със собствената си диета.

За детето кърменето е не само най-здравословната форма на хранене, но и много повече: Кърменето укрепва връзката между майката и бебето и осигурява на детето важни антитела срещу инфекциозни заболявания чрез майчиното мляко.

Кърменето има за цел да гарантира, че децата получават оптимален хранителен състав и че не влизат в контакт с така наречените чужди протеини твърде рано. Тези протеини се съдържат в кравето мляко например и могат да предизвикат алергии при някои деца. Например, според голямо проучване, кърмените деца имат по-малък риск от развитие на алергична астма. Този ефект е най-очевиден през първите две години от живота, но може да се проследи до училищната възраст.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва майките с бебета с нормално тегло да кърмят изключително през първите шест месеца. По-скорошно проучване предполага, че децата, които са имали контакт с определени алергени - например фъстъци и яйца - на възраст от четири месеца, развиват алергии към тези храни по-рядко по-късно. Тези резултати обаче не могат да бъдат пренесени върху други алергени.

Понастоящем няма надеждни знания кой момент е оптимален за въвеждане на кои храни в менюто. В германските насоки „Предотвратяване на алергии“ е посочено поне, че няма надеждни доказателства в полза на въвеждането на допълващи храни преди навършване на четиримесечна възраст.

Препоръчително е кърменето да се поддържа поне шестия месец - но може да се извършва и по-дълго, ако майката и детето пожелаят това.

Speikinder са процъфтяващи деца?

Старата поговорка „Speikinder са деца, за да процъфтяват“ се основава на наблюдението, че много бебета плюят от шишето веднага след кърмене или пиене. Това обаче не е задължително причина за безпокойство, тъй като в повечето случаи децата няма да повръщат в големи количества и не страдат от плюене. Родителите обаче трябва да обърнат внимание, ако бебето им повръща редовно големи количества и не наддава правилно. В този случай това може да е нарушение на храносмилателния тракт или хранителна алергия.

Ако родителите дават на детето си заместител на кърмата и то често изплюва след това, може да е препоръчително да се премине към така наречените хипоалергенни препарати (НА бебешка храна) на ранен етап. Млечният протеин в това заместващо мляко е приготвен по такъв начин, че дори алергично чувствителните деца да могат да го понасят. Въпреки това, HA млякото има сравнително горчив вкус. Бебетата първо трябва да свикнат с този вкус.

От петия до седмия месец от живота: кърмене и допълваща храна

Избягвайте наднорменото тегло чрез кърмене

Диетата през първите 1000 дни има ефект през целия живот. Бебешките храни се опитват да имитират кърмата, но не успяват да го направят. Все по-важен аспект на кърменето е наднорменото тегло и затлъстяването: децата, които са били кърмени, имат по-малко проблеми с теглото в зряла възраст, отколкото децата, които са били хранени на шише.

Кърменето има и други ползи за здравето: Според проф. Д-р. Бертолд Колецко, ръководител на отдела за метаболизъм и хранене в Dr. Детската болница на фон Хаунер към университета "Лудвиг Максимилианс" в Мюнхен, децата, които са кърмени по-късно, имат по-нисък риск от екзема на кожата, хронично заболяване на червата, отит на средното ухо, синдром на внезапна детска смърт, остра лимфобластна левкемия, затлъстяване и захарен диабет тип 2 демонстрира малко предимство в развитието на интелигентността.