Просто не отслабвам! Защо не отслабвам?

Просто не отслабвам! Какво не правим за фигурата? Диета, упражнения и какво е това? Нито грам по-малко. 13 причини, поради които не трябва да отслабвате.

Просто не отслабвам: 13 причини, поради които килограмите просто няма да изчезнат.

Имате чувството, че правите всичко правилно, що се отнася до храненето. Но борбата срещу излишните килограми засега е увенчана с малък успех. Историите за успеха са нула, има застой. Каква е причината за това? FIT FOR FUN продължи да търси и намери причини, поради които любовните дръжки не се стопяват - във фотогалерията!

Съвет за книга:

Ако искате да знаете точно: Susanne Walsleben предоставя 100-те най-големи заблуди относно храненето, слабината и диетата. (Susanne Walsleben: Защо не го сваля? Südwest Verlag)

Още статии за вас

Погледнете в мрежата при дефицит на манган,) кои заболявания можете да получите с дефицит, включително затлъстяване, т.е.напълнявате, независимо какво и как го правите. Може да бъде решение за мнозина или да се изследва щитовидната жлеза, човек също може да поправи души с Prepärat.,) Поздрави вашата Марина

Върхът с магнезия е страхотен! Вместо аптеката обаче взех препарат от аптеката. Там са малко по-нагоре.

Здравейте. От начина, по който пишете, болните ви мускули може да звучат като лоша диета. Разбира се, може да е и защото се загрявате твърде малко или тренирате твърде усилено за себе си. Ако не сте вегетарианец, бих добавил повече вариации към суровите зеленчуци и плодове, както и към рибата, месото и млечните продукти. Балансираната диета с въглехидрати, протеини и мазнини винаги е важна. Ако дадете на панкреаса 5-6 часа между храненията и започнете с въглехидрати сутрин и се опитате да ядете повече протеини вечер, теглото трябва автоматично да пада с умерена работа и малко спорт. В противен случай: мускулната болезненост винаги е показател за повишена концентрация на лактат в мускулите. Тъй като, докато пишете, трябва да сте физически добре обучени, това ми прилича повече на метаболитно претоварване. Бих препоръчал на вашия метаболизъм редовно да Ви проверява кръвната захар от лекар.

Хората тичат след всяка тенденция, отказват се от въглехидрати, мазнини, протеини и каквото друго има. Ядейки едностранна диета, е важно да имате балансирана диета и правилната храна. Генетичен тест показва какво е правилно, защото програмата за нашето тяло е скрита в гените ни, плюс упражнения и килограмите падат. Силвия Келлерман Превентолог.

Тези генетични тестове са предназначени единствено да извадят пари от джоба на отчаяните! Ако направите малко проучване и оставите цялата реклама на доставчиците в Интернет, ще намерите достатъчно доказателства (също в центъра за консултации на потребителите), че всичко това са само парични залагания. Хората са разделени на няколко категории и обобщението е "можете да вземете това, вие, че по-добре". Все още сме далеч от наистина индивидуалната диета -> Но ние се движим в тази посока (което също е желателно). Освен това тестерите на гени винаги ще се движат в рекламата. Очевидно е, че отслабването ще дойде от него и евентуално по-осъзната диета! Но не трябва да плащам 500 € за това, за да разбера. Ако все пак искате да платите 500 €, моля свържете се с мен O.o ще ви дам един морков.

Наистина сега? Яжте по-малко сладкиши и не се движете по-стройни? Разбира се, имат ли представа колко енергия имат тези неща? Опитайте се да съберете информация за храната и да проверите какви са вашите калории. Обработката на 100 грама торта отнема около 40 минути на бягащата пътека. Това е трудно. Ако имате преглед на калориите, тогава е добре. Това е като математиката, но ако сте ендоморф. Тогава ще бъде почти невъзможно да изглеждате като вашите приятели скелети. Но 1,73 см и 70 кг е секси или не?:)

хей, аз съм доста спортен по време на работа и в един момент просто бях уморен през цялото време и имах чувството, че въпреки моите 6-8 часа спорт и упражнения не отслабвам или съм толкова силен. Тест също потвърди, че мускулите ми са кисели. Може просто да се поглезите с 1-2-дневна почивка, вместо да правите пълна програма;) Знам, че в началото е трудно, но тялото ви ще ви благодари! Уверете се също, че сте спели достатъчно, за да могат мускулите ви да се регенерират отново . и много вода! Пожелавам ти успех;)

Можете също да използвате естествен прах за киселинност. Ясно е, че когато тялото ви е прекалено киселинно, то няма да отнеме повече от вашите мастни запаси и съответно нищо няма да се промени на кантара. Научете повече в Интернет или говорете с Вашия лекар за това, което би Ви помогнало най-добре, за да може тялото Ви да се представи отново в най-добрия си вид: D Междувременно наистина трябва да помислите да намалите малко програмата си за тренировки: )

Хей момчета, аз съм на диета от 1 седмица. Ям само зеленчуци и сурови зеленчуци, всички без мазнини, и пия до 2 литра на ден и правя 30 минути всеки ден. тренировка за тренировка и резултатът на кантара ЕДИН ШОК! Спечелих 1кило -.-

1 седмица не казва нищо! получи ли си дните или си седмица преди това? много жени наддават тегло до 3 килограма през това време. Най-добре се претеглете сутрин след първата тоалетна сесия и преди закуска, защото не сте оставили „нетното си тегло“ да виси главата. лесно е да се каже, разочарован съм достатъчно често и се отказвам през цялото време, но не си струва

Не се притеснявайте, показването на теглото на кантара казва само половината истина! Тренировката ви за тренировка ще ви накара да имате повече мускулна маса, за която е известно, че тежи повече от мазнините. Но повече мускули изгарят повече калории, така че бих казал, че всичко е наред!

след седмица не може да се добави и килограм мускулна маса. Предполагам, че разликата се дължи на по-високото задържане на вода от напр. за обяснение на хормонални причини.

Преди всичко изхвърлете везните от прозореца и използвайте измервателна лента, която да ви помогне. Тогава ежедневната тренировка е твърде голям стрес за организма. Той се нуждае от фази на почивка, които ТРЯБВА да дадете на тялото си. Друга причина може да бъде, че ядете само сурови зеленчуци. На първо място няма нищо лошо в това, но суровите зеленчуци се подуват доста.

Здравей Ясмин ти си просто въглехидрати. Зеленчуците са въглехидрати със и без нишесте. Освен това суровата храна не е подходяща за всеки метаболитен тип. Направете BIA тест (анализ на биоелектричния импеданс) на немски, което означава „състав на тялото“. В зависимост от доставчика има и подходящ хранителен план, съобразен с вас. Пожелавам ти успех!

Ходя редовно на фитнес, занимавам се със силови тренировки и спортове за издръжливост, ям с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. с високо съдържание на протеини, и въпреки това не отслабвам. Напротив, в момента наддавам. Какво мога да направя?

И сега изведнъж, в средата на 30-те си години, изведнъж качих 6 кг. И вече не мога да се отърва от тях. Здрасти. Защо изведнъж имам малко коремче? Защо дупето ми изведнъж е толкова дебело? Защо вече не се вписвам в много панталони? Това просто е гадно.

При мен продължи така дълго време, докато отслабнах, килограмите просто не спадаха, защото можех да се храня възможно най-здравословно и да спортувам толкова много. Но слушам хипнозата на Д. Айсфелд от добра четвърт година и през нощта потя CD-то и се отпускам, преди да заспя. Не знам нито едно, може би щракна в главата ми или каквото и да било, оттогава ям много балансирана и здравословна диета и също отслабвам. Мисля, че 6 кг е добре за около 3 месеца и ще го извадя.

Обичам да отслабвам, но винаги отлагам да правя какво .