Краставици за диета и здраве

Краставиците не са само зеленчуци, те също имат важен принос за здравето и красотата. Те са чудесна помощ за храносмилането, полезни при всяка диета, помагат на панкреаса и кожата. Какво могат да направят краставиците, какъв ценен ензим съдържат, защо облекчават ставите.

Краставиците осигуряват много жизненоважни вещества

Краставиците са 95 процента вода. Ако не пиете достатъчно в горещите дни, можете да наваксате храната с краставици. Можете да го изпробвате сами: Ако сте изтощени и жадни след дълъг поход или колоездене, всичко, което трябва да направите, е да захапете сурова краставица и да изядете парче от нея и отново ще се почувствате в състояние.

Краставиците са богати на витамини, минерали, ензими и микроелементи. Всички тези жизненоважни вещества се разтварят оптимално в краставичната течност и поради това бързо се абсорбират от организма. По този начин краставицата осигурява много електролити. И поема всяка спортна напитка.

Най-важният ензим в краставицата е ерепсинът. Той гарантира, че абсорбираният протеин се обработва по-добре. Следователно има смисъл да се яде салата от краставици или сурова краставица с месо и риба. Ензимът ерепсин също облекчава панкреаса.

Тънък с краставица

Краставиците ни помагат да останем и да станем тънки. 100 грама имат само 14 калории. Краставицата също ви кара да се чувствате бързо сити. Можете да го тествате сами, колко прекрасно можете да отслабнете с краставици. Вземете лек от сок от краставица през лятото: натиснете пресни краставици в сокоизстисквачката, така че да получите четвърт литър сок. Вкусът му е малко остарял, но в основата си е най-добрият, здравословен и най-ефективен продукт за отслабване от природата. Затова ще ви кажа кулинарен трик: подобрете вкуса на мастния сок от краставицата с естествено мътен ябълков сок. Това създава втори ефект. Укрепвате нервите си с витамините от ябълков сок, което е много важно, когато отслабвате и ядете малко.

Сега пийте по четвърт литър всяка сутрин и вечер в продължение на 2 до 3 седмици. Смесвайте краставичния сок и ябълковия сок 50:50 всеки път и бавно отпивайте от коктейла за отслабване. Разбира се, би било важно да използвате органично отгледани краставици, за да можете също да натиснете кората.

Краставиците предпазват от ревматизъм

Тези, които често и особено редовно включват краставици в диетата си, също могат да облекчат болките в ставите, защото кората и пулпата на краставицата съдържат микроелемента мед и витамин Е. И това са именно жизненоважните вещества, които ни предпазват от ревматизъм.

Краставицата може да се използва и за борба със запек, укрепване на бъбреците и пикочния мехур и укрепване на съединителната тъкан. Краставиците източват водата и по този начин облекчават сърцето.

Ако поставите резени краставици върху лицето си за 10 минути, кожата ви ще бъде снабдена с течност, богата на ценни витамини и минерали. Ако измивате тена си редовно с вода от краставици, забавяте образуването на бръчки и поддържате кожата млада. Порите лакомо попиват ценната течност.

Ако търкате лицето си със сок от краставица и го почиствате често, стимулирате кръвообращението в кожата. Това поддържа тена по-млад по-дълго.

Важно е да измиете добре краставицата. И че ги ядете и с кората им. В кората са всички онези вещества, които помагат на цялата краставица да се смила по-добре и по-лесно. Много хора, които ядат обелена краставица, след това получават стомашно разстройство.