Колко калории са изгорени на 15000 стъпки?

Досега днес съм направил 15 000 стъпки и сега просто искам да знам приблизително колко калории са. Не искам да отслабвам или нещо друго, просто от интерес;)

8 отговора

Средният човек изгаря около 100 калории на 2000 стъпки.

550 до 750 калории.

Предполагам, че 500 - 700 ккал. Така е в тази стая, но зависи и от обстоятелствата.

Тежа 75 кг, мъж съм и имам висок процент мускули и KFA от 9-11%. Получавам 500-600 kcal с 15 000 стъпки, когато ходя и не джогирам.

Току-що използвах своя математически гений и го изчислих специално

10 000 стъпала са приблизително 6-8 км, т.е. 15 000 стъпала са 9-12 км

10 000 стъпки са еквивалентни на

Това означава, че трябва да вземете само половината от него и да го добавите и имате Ø колосални 750 калории!

Няма какво да благодаря, невероятните математически умения се отплащат!

невероятни умения. но вие пишете с главно прилагателното "математически"! невероятна правописна слабост ?

Въпреки страхотната математика сте обобщили няколко параметъра и математическият проблем вече е грешен. Ly

8 400 стъпала е от дома ми до центъра. Това е 1,9 км.

Това би било 15 000 стъпки.

Да - тогава е хубава разходка. Разход на време около 1,5 часа.

подобни въпроси

През уикенда винаги си поставям предизвикателства като изминаване на 50 000 стъпки, изгаряне на 3000 ккал и т.н.

Сега исках да направя 50 000 стъпки утре и да имам всичко в приблизително калории, защото според моите оценки утре изгорих общо 3000-4000 kcal. Какво имате предвид всички?

Сега наистина съм изгорил 600 калории, изчезнали 17 800.

Поради приложението стъпки в магазина за приложения

Там често има много калории, затова питам

Въпреки това, мисля, че приложението е най-популярното и също изглежда добре, дава сериозна представа

Здравейте, днес бягах около 10 000 стъпки

висок съм 1,62 и тежа около 54-55 кг колко калории съм изгорил или обикновено изгарям около 1000 стъпки

(Знам, че никога не можете да кажете точно, но само груба оценка)

Днес извървях 18 500 стъпала предимно в гората или през полето. Исках да разбера колко калории изгори, но не можах да намеря добър калкулатор в интернет, затова изтеглих друго приложение, което ми показва консумацията на калории. И показва невероятни 1100 калории и 13,7 км. Може ли това да стигне там? Звучи много. Аз съм на 18, мъж, висок 180 см и тежа около 90 кг.

Аз съм на 29 години и висок 153 см и 55.3 кг. Бих искал да знам колко калории консумирам при ходене по 8 500 стъпки. Благодаря ! Без излишни отговори, моля!

Тежа 89 кг и съм висок 173 и съм мъж. Работя в офиса и не се движа много през деня. Диетата ми също е лоша.

Ето защо промених диетата си в продължение на 7 дни, пия само вода и ям 3 пъти на ден. Уверявам се, че не получавам над 2200 калории на ден, така го изчислих. Това би било основното ми изискване. Искам да сваля 6/7 кг. Освен това всеки ден изтичам около 15 000 стъпки.

Добро е? или трябва да ходя повече, дори това е необходимо? Разбирам ли правилно, че след това мога да извадя калориите, които изгарям, докато бягам, от вече изядените калории и теоретично бих могъл да ям повече?

Днес направих толкова много стъпки през утре и вечерта. Включва приложението само когато стартирам. Педометърът прави много точни стъпки и е адаптиран към моя размер и т.н.

Имам приложение за крачкомер, което показва изгорените калории за брой стъпки (напр. 565,6 калории за 20 037 стъпки).

Въпросът ми: трябва ли да добавям тези изгорени калории към основния си метаболизъм, за да определя общата ми калория? Това би ми изглеждало много малко, защото 20 000+ стъпки не са непременно малко, ако приемете препоръка от около 10 000 стъпки на ден.

За мен: Аз съм w, висок 174 cm, тежа 54 kg и бягам средно от 20 000 до 30 000 стъпки на ден.

Благодаря ви предварително, бисквитка

Здравейте Искам да отслабна малко. Аз съм 48 кг жена и 15 сега ям по-малко от 1500 калории. С 20 000 стъпки на ден

Колко калории изгорихте с 15 000 стъпки? Или има уебсайт, който изчислява калориите на стъпка?

Затова използвам брояча за фитнес на Samsung, който казва колко стъпки сте изминали. Днес извървях около 24 000 стъпала и се казваше, че активността е 700 kcal и 1500 калории, когато се консумира. Колко калории всъщност използвах? 1500-те някак звучат нереалистично .

Здравейте, цял час ходя нагоре и надолу на топка за упражнения от един час. Колко калории изгорих? ?