Какви са ползите от витамините и минералите f; r сърце и кръвообращение

Какви са ползите от витамините и минералите за сърцето и кръвообращението?
намерени за вас в натуропатичната практика

Влиянията върху примера на магнезиев оротат и витамин С.

Болестите на сърцето и съдовата система все още са предизвикателство за здравната система.Статистически почти всеки втори германец умира от последиците от сърдечно-съдово заболяване. Но инфарктът или инсултът не е неизменна съдба, която се поставя в люлката. Рисковите фактори, които благоприятстват подобно заболяване, могат да бъдат повлияни до голяма степен. Диетата и факторите на начина на живот по-специално могат да променят риска от сърдечно-съдови увреждания.

Важна стъпка: намалете наднорменото тегло

Списъкът с рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания е дълъг. Най-сериозните включват затлъстяване, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм, захарен диабет и хиперурикемия. Тези симптоми често са свързани, защото са свързани от физиологични и патологични процеси. Този болестен комплекс е известен под термина "метаболитен синдром". Отправната точка на метаболитния синдром обикновено е изразено наднормено тегло, което е свързано с инсулинова резистентност. Повишеното отделяне на инсулин и нарушенията в липидния метаболизъм допринасят, наред с други неща, допринасят за развитието на гореспоменатите заболявания.
Въпреки големите усилия и опитите за образование, броят на хората с наднормено тегло в западните индустриални държави непрекъснато се увеличава. По-нови изследвания показват, че има генетични фактори, които благоприятстват развитието на затлъстяване. Независимо от това, преобладаващото мнозинство от „генетично детерминираните“ хора с наднормено тегло вероятно ще имат дисбаланс между енергийния прием и консумацията на енергия, което може да бъде компенсирано чрез адаптирана диета и увеличени упражнения (1).

Намаляването на излишните килограми причинява значително намаляване на риска за сърцето и кръвоносните съдове. Преди всичко, кръвното налягане, стойностите на липидите в кръвта и стойностите на пикочната киселина са повлияни положително. Инсулиновата резистентност, която често присъства при хора с наднормено тегло и диабетици тип II, също се намалява чрез намаляване на теглото. Следователно ограничаването на затлъстяването е една от най-важните мерки в борбата срещу болестите на сърцето и кръвоносните съдове (2).

Като цяло е доказано, че балансираното хранене, адекватната физическа активност и адекватното снабдяване с важни микроелементи могат значително да намалят риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Сърцето се нуждае от магнезий

Сърцето на човека има най-високото съдържание на магнезий от всички органи, а полуживотът от само три часа показва, че може да се обменя бързо. Чрез регулиране на енергозависимите процеси в комплекс с АТФ и като физиологичен антагонист на калция, магнезият играе ключова роля в сърдечно-съдовата система. Магнезият предпазва клетките на сърдечния мускул от претоварване с калций, което може да доведе до аритмии. Нормалното функциониране на сърцето се гарантира само чрез балансирано взаимодействие на калций и магнезий. Следователно достатъчно количество от този минерал е необходимо както за профилактика, така и като основа за лечение на сърдечни заболявания (6).

Минералът магнезий предлага висок защитен ефект срещу артериосклероза. Понякога се наблюдава, че хората, които внезапно са починали от инфаркт, са имали значително по-ниски концентрации на магнезий и калий в сърдечната мускулна тъкан, отколкото хората, починали от други причини. Недостигът на магнезий може да причини спазми в коронарните артерии, които сами по себе си, без съдовете да са блокирани от плаки или тромби, могат да доведат до инфаркт.

Контракцията на сърдечния мускул и неговите резултати също зависят до голяма степен от магнезия. Прилагането на магнезий се оказа полезно при лечението на сърдечни аритмии и хипертония. Добавката на този минерал също води до повишаване на нивата на HDL, намалява склонността на тромбоцитите да се коагулират и увеличава времето на съсирване.

Ишемичните сърдечни заболявания имат висока заболеваемост и смъртност. Ангината, внезапната сърдечна смърт от исхемична болест на сърцето, остър миокарден инфаркт и камерни аритмии са свързани с миокардната загуба на магнезиеви и калиеви йони. Магнезият е от съществено значение за регулирането на транспорта на натрий и калий през клетъчната мембрана. Това се отнася по-специално за клетките на сърдечния мускул и гладките съдови мускули.

Магнезиевите йони активират Na + -K + -ATPase помпата, с която натрий и калий се транспортират през клетъчната мембрана. Загубата на клетъчен магнезий означава също загуба на важни енергийно доставящи фосфорни съединения като MgATP и креатин фосфат. При хипоксични, аноксични или исхемични състояния настъпва клетъчна загуба на магнезий, което води до неизправност на Na + -K + помпата и по този начин причинява промени в мембранния потенциал. Едновременно с изчерпването на магнезия има и клетъчна загуба на калий, която често е причина за сърдечни аритмии. Увреждането на миокарда и съдовете от своя страна води до нарушения в транспорта на електролити през клетъчната мембрана, което води до натрупване на натриеви и калциеви йони и по-нататъшна загуба на калиеви и магнезиеви йони. Такива електролитни измествания често водят до некротични огнища, които причиняват допълнително увреждане на сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Достатъчно високото ниво на извънклетъчен магнезий е важно за контрола на артериалния тонус и кръвното налягане. Тази регулация се осъществява и чрез магнезиево-калциевия обмен. Следователно намаляването на количеството извънклетъчен магнезий може да доведе до хипертония, съдови спазми и засилен ефект на вазоконстрикторни агенти, които позволяват повишен приток на калций в клетката. Това са по-специално предаващите вещества адреналин и норадреналин, които карат клетките на сърдечния мускул да бъдат по-възбудими. Следователно магнезият предпазва сърцето, особено в ситуации с повишени нива на стрес.

Магнезият има релаксиращ ефект върху съдовите мускулни клетки. Това увеличава притока на кръв към коронарните артерии и предотвратява спазмите. Ако е налице хипертония, висока доза магнезий може значително да понижи кръвното налягане.

Магнезиев оротат - повече от просто магнезий

Добрият магнезиев препарат се характеризира с добра поносимост, висока бионаличност и най-вече висока ефективност. Предпоставката за това са съставки, които не дразнят стомаха и чревните лигавици и не свързват твърде много вода, тъй като в противен случай ще има силни слабителни ефекти.

Магнезиевият оротат е особено фармакологично ефективно магнезиево съединение. Използваният тук противоион, оротна киселина, е ендогенно вещество, което подобно на магнезия е от съществено значение за енергийния метаболизъм. Дори се произвежда от самия организъм в малки количества, но за да отговори на нуждите, той също трябва да се приема с диетата.

Оротовата киселина образува предшественик на пиримидиновите нуклеотиди и също така участва в енергийния метаболизъм на всяка клетка. В допълнение, оротовата киселина може да фиксира магнезиеви йони вътре в клетката и по този начин също така да стабилизира съдържанието на АТФ в клетката. Това става от особено значение при исхемични ситуации, напр. при нарушения на кръвообращението или след инфаркт. Клетка с по-високи енергийни резерви може да преживее по-дълги периоди на исхемия. На практика това означава напр. по-малко увреждане на сърдечния мускул след инфаркт.
Задълбочени проучвания показват, че само оротовата киселина има положителни ефекти върху сърцето. Ефектите на оротовата киселина са такива

- Насърчаване на клетъчните метаболитни процеси,
- Подобряване на сърдечната адаптация към повишени изисквания за производителност,
- Намаляване на клетъчните загуби на магнезий - ? Магнезиев фиксатор ?.

Прилагането на оротна киселина също е успяло да постигне по-ниска степен на образуване на плаки в случай на високи нива на холестерол. Този ефект обаче е още по-изразен поради комбинацията на магнезий с оротна киселина. Ефектите на магнезия върху сърцето и съдовата система като

Икономия на сърдечния дебит
съдоразширяващ ефект
антиартериосклеротичен ефект
антиаритмичен ефект
Намаляване на риска от инфаркт

са оптимално допълнени и подкрепени от ефектите на оротовата киселина. Следователно комбинацията от магнезий с оротна киселина очевидно превъзхожда всички останали магнезиеви соли (7).

Витамин С също предпазва от артериосклероза
Витамин С също има някои благоприятни ефекти върху сърдечно-съдовата система. Основното влияние е върху липидния метаболизъм, съдовия тонус и кръвното налягане, както и съдовата структура. Освен това, като антиоксидант, витамин С намалява радикално индуцираната липидна пероксидация на LDL и по този начин намалява образуването на артериосклеротични плаки (8).

Оценката на продължението на Националното проучване за изследване на здравето и храненето (NHANES II) показа, че хората с увеличаващ се прием на витамин С са изложени на по-малък риск от сърдечни заболявания или инсулт. При хората с високи серумни нива на витамин С, разпространението на тези заболявания е с почти една трета по-ниско, отколкото при хората с ниски серумни нива на витамин С (9).

Намаляването на риска от заболяване вероятно се дължи на факта, че витамин С намалява няколко рискови фактора за развитието на артериосклероза. Различни проучвания показват, че повишеният прием на витамин С е в състояние да понижи повишените нива на холестерола и триглицеридите и да повиши антиатерогенния HDL. При интервенционни проучвания е възможно да се намалят стойностите на общия холестерол с до 21%, в зависимост от първоначалната стойност, докато стойностите на триглицеридите могат да бъдат намалени с до 51%.

В допълнение към намаляване на "опасното" LDL също намалява витамин С, липидната пероксидация на съставките на LDL частицата, която се инициира от свободните радикали. Окисленият LDL е токсичен за клетките и чрез процеса на фагоцитоза предизвиква образуването на пенообразни клетки и отлагането на артериосклеротични плаки в стените на съдовете. Проучванията in vitro показват, че витамин С е в състояние да предотврати окислителните процеси, причинени от разтворими във вода свободни радикали в LDL при човека (10). При физиологични условия обаче доставката на витамин Е също играе решаваща роля за ефективността на радикалната защита, тъй като този витамин, като неразделен компонент на LDL, също го предпазва от липидна пероксидация. Витамин Е, консумиран в процеса, обаче може да бъде регенериран от него, ако има достатъчно количество витамин С. Това прави защитния му ефект много по-ефективен.

Рисков фактор липопротеин (а), свързан с витамин С.

Така нареченият липопротеин (а) се обсъжда като допълнителен рисков фактор за развитието на артериосклероза. Той е структурно тясно свързан с LDL, но съдържа протеин, който е много подобен на плазминогена. Този протеин има голяма тенденция да се придържа към фибриноген, което води до повишен риск от остри коронарни събития в случай на повишени нива на липопротеин (а) в кръвта. Това също значително увеличава риска от тромбоза (11, 12).

Терапевтично важно е повишените нива на липопротеин (а) (

Витамин С също понижава високите нива на кръвното налягане
Хронично високите стойности на кръвното налягане също са сериозен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Смята се, че половината от засегнатите с хипертония вече страдат от повече или по-малко изразена артериосклероза. Предполага се, че постоянно увеличеният механичен натиск върху съдовете води до тяхното увреждане и ги прави податливи на болестта. Следователно трябва да се цели последователно понижаване на кръвното налягане за всеки пациент с хипертония.

Мета-анализ на 22 проучвания от 1978-1996 г. (14) показва, че добавките с витамин С или по-високи плазмени нива на витамин С имат понижаващ кръвното налягане ефект при наличие на хипертония. Този резултат може да бъде потвърден и в по-скорошни публикувани проучвания. Само след едномесечно приложение на 500 mg витамин С 500 (филмирани таблетки с витамин С 500 - Wörwag) ефектите са подобни на тези при добавките с магнезий. Увеличаването на плазменото ниво на витамин С с 50 mmol/l понижава кръвното налягане средно със 7 mm Hg (15, 16).

Как витамин С понижава кръвното налягане все още е до голяма степен неизвестен. Обсъжда се влияние върху азотния оксид (NO), който беше открит преди няколко години като тъканен фактор, регулиращ кръвното налягане. Антиоксидантът витамин С може да предпази NO от бързото инактивиране от свободните радикали, като по този начин увеличава неговата ефективност и продължителност на действие.

Изследванията върху лица с хиперхолестеролемия, хипертония и артериосклероза показват, че съдоразширяващият ефект на NO очевидно е ограничен при тези заболявания. В замяна, прилагането на високи дози антиоксиданти като витамин С доведе до значително подобрена наличност на NO и свързана с тях вазодилатация при тези засегнати лица (17, 18). Подобрена ефективност на терапевтично използваните незабавни нитрати като нитроглицерин също се наблюдава при допълнителното приложение на витамин С (19).