Хранителни стойности на ориза неприготвени?

на xiroo »06 септември 2016 19:04

Здрасти,
кратък въпрос и това е върху моите торби за суров ориз на 100g 349kcal 77.9 KH.
Има 125 грама на плик, което променя броя на калориите, когато се приготви?

Re: хранителни стойности на ориз не/варени?

на Една опаковка »06 септември 2016 19:05

ако го варите във вода, тогава не го правете.

В крайна сметка водата няма калории .

Re: хранителни стойности на ориз не/варени?

на xiroo »06 септември 2016 19:08

One-Pack написа на 06 септември 2016 19:05: ако го сварите във вода, тогава не.

В крайна сметка водата няма калории .

Да, и аз си помислих, но защо да пиша такова нещо само отклонява
Или. с какво друго трябва да готвите ориза си?

Re: хранителни стойности на ориз не/варени?

на Ерик »06 септември 2016 19:20

One-Pack написа на 06 септември 2016 19:05: ако го сварите във вода, тогава не.

В крайна сметка водата няма калории .

Да, и аз си помислих, но защо да пиша такова нещо само отклонява
Или. с какво друго трябва да готвите ориза си?

Защото има значение дали ядете/проследявате 100 грама суров ориз или 100 грама варен ориз.

Re: хранителни стойности на ориз не/варени?

на Една опаковка »06 септември 2016 19:21

Е, все още можете да добавяте масла, напр. запържете ориза и т.н. Има много вкусни възможности.

По-важно: в зависимост от количеството вода, с което готвите ориза, 100 грама ориз също са различни, тъй като повече вода може да бъде „усвоена“.

Re: хранителни стойности на ориз не/варени?

на xiroo »06 септември 2016 19:35

One-Pack написа на 06 септември 2016 19:05: ако го сварите във вода, тогава не.

В крайна сметка водата няма калории .

Да, и аз си помислих, но защо да пиша такова нещо само отклонява
Или. с какво друго трябва да готвите ориза си?

Защото има значение дали ядете/проследявате 100 грама суров ориз или 100 грама варен ориз.

Това имам предвид, как се променят стойностите?

Re: хранителни стойности на ориз не/варени?

на Ерик »06 септември 2016 19:37

One-Pack написа на 06 септември 2016 19:05: ако го сварите във вода, тогава не.

В крайна сметка водата няма калории .

Да, и аз си помислих, но защо да пиша такова нещо само отклонява
Или. с какво друго трябва да готвите ориза си?

Защото има значение дали ядете/проследявате 100 грама суров ориз или 100 грама варен ориз.

Това имам предвид, как се променят стойностите?

Без значение е. Претеглете всички съставки преди приготвяне, какво тежат след това няма значение.