Интернет помага на жените да отслабнат след бременност

Сряда, 21 юни 2017 г.

Сан Луис Обиспо - Интернет-базирана интервенция помогна на жени от по-ниските социални класове в рандомизирано клинично проучване в Американско-американския медицински вестник (JAMA 2017; 317: 2381-2391) да възвърнат предишното си тегло след бременност.

отслабнат

Много жени не успяват да приспособят диетата си към нискокалоричните нужди след бременност. Според американски проучвания една четвърт от всички бременни жени тежат 4,5 килограма повече годишно след раждането, отколкото преди бременността. За мнозина фазата след раждането е началото на затлъстяването, което се увеличава през следващите години. Жените от несигурни социални среди са особено изложени на риск.

За тази група правителството в Калифорния вече предлага специална програма майка-дете ("WIC"), която сама по себе си има малък ефект. Екип, ръководен от Сузани Фелан от Калифорнийския политехнически държавен университет в Сан Луис Обиспо, сега разследва дали интернет базирана намеса може да подобри резултатите.

Проучването включва 371 жени (включително 82 процента от групата на испанците, където проблемите с теглото са особено чести), чието тегло все още е било със 7,8 кг по-високо от това преди бременността пет месеца след раждането. Всички жени участваха в програмата WIC.

Половината от тях бяха поканени да вземат участие и в уеб-базирана интервенция. След регистрацията на жените беше предложена комбинация от обучение, поведенческо обучение и редовни напомняния. Интернет порталът също така предоставя много информация за промяната в диетата, която жените могат да запишат в уеб дневник. Имаше седмични видео обучителни сесии за аспекти на храненето и физическата активност, които също бяха насърчавани. Програмата беше до голяма степен автоматизирана и въпреки многобройните оферти, тя беше програма с „ниска интензивност“ по отношение на усилията, която въпреки това имаше ефект.

След 12 месеца участниците в уеб-базирана интервенция са загубили средно 3,2 килограма. Общо 32,8 процента тежат не повече от преди бременността. В контролната група загубата на тегло е средно едва 0,9 килограма и само 18,6% са възвърнали теглото си преди бременността. Разликите между двете групи бяха значителни и уеб-базираната намеса беше успешна.