Хранене на децата: просто не принуждавайте децата да ядат

+Eil + Biontech и Pfizer кандидатстват за одобрение за коронарна ваксина в ЕС

Не насилвайте децата да ядат

06/08/2013, 8:26 ч. | dpa-tmn

Добре е, когато децата не могат или не искат да ядат всичко. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

„Не ставаш, докато не си довършиш чинията“ - този образователен принцип е имал своя ден. Няма смисъл родителите да принуждават децата да ядат. Също толкова погрешно е да забраним напълно някои храни от деца. И двете могат дори да доведат до наднормено тегло на децата.

„Децата трябва да имат право да оставят остатъци от храната си, когато са сити“, съветва Улрих Фегелер от Асоциацията на педиатрите (BVKJ). „Защото ако бъдат принудени да ядат, това по-късно може да увеличи риска от затлъстяване“, предупреждава лекарят, позовавайки се на скорошно проучване в САЩ, публикувано в списание „Педиатрия.

Децата губят чувство на глад и ситост

Бащите са особено строги със синовете си, когато става въпрос да се хранят празни чинии. „Това образователно поведение пречи на децата да обръщат внимание на собственото си чувство на глад или ситост“, обяснява лекарят. "Вместо това те се научават да позволяват да бъдат определяни от външни влияния, например от прекалено пищно меню."

Ако на децата е позволено да избират сами, те трябва да се научат да не трупат храни в чиниите си на случаен принцип, които не могат всички да ядат. Вместо това те предпочитат да вземат по-малка порция и да добавят втора порция, ако е необходимо. Лекарят съветва родителите да насърчават децата да се хранят здравословно, да предлагат много плодове и зеленчуци, но също така да позволяват умерени закуски.

Забранените храни са още по-изкусителни

Друго откритие от проучването е, че децата, на които е забранено приемането на определени храни, са склонни към наднормено тегло в детска възраст. Вероятно забраненото е особено изкусително за тях, така че те лакомо го грабват, когато имат възможност, спекулират изследователите от университета в Минесота. За своето проучване те оцениха данни от повече от 2200 тийнейджъри и техните родители.

Научете се да ядете:Защо здравословното хранене отнема седем опита
Хранителни навици на децата:"Не, не си ям супата!"
Сладкарски изделия:Таблицата показва колко много деца могат да закусват
Хранене на деца:Вашето дете получава достатъчно витамини и минерали?
Етикет:Децата трябва да знаят тези маниери на масата

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.