Загуби запарката

Кой от нас не мечтае да отслабне! Борбата с наднорменото тегло продължава по всички фронтове, но с различна степен на успех и не без загуби. Нищо чудно - с гладна стачка и презареждане на дните, заедно с наднорменото тегло, губим масата от полезни вещества, необходими на организма. И след празниците отново е на кантар и с гнева осъзнаваме, че сме се възстановили с толкова много работа и всеки трябва да започне отначало.

Как да се отървете от наднорменото тегло за дълго време, без да навредите на себе си? Тъй като освобождаването на килограмите, всъщност е да се почисти тялото от отломки в съдовете и тъканите на шлаката, а натрупаният материал "спешно" - мазнините, най-добре е да се използват медиите: отварите билки и билкови чайове, отвари от продукти, имат слабително действие. С тях отслабването е лесно, приятно и полезно.

Ще отбележим, че нашите предци никога не са били проблем, тъй като борбата срещу затлъстяването, буйните форми на благородството свидетелстват за богатството и голямото здраве. Ако някой трябва да се грижи за здравето в този аспект, като правило става въпрос за почистване на червата и предотвратяване на запек, който се е превърнал в причина за много заболявания.

С по-малко ресурси за населението наднорменото тегло никога не страда, защото трябваше да работят много и да ядат малко. В допълнение, единият и другият пост и дните на гладуване, които не са действали, недохранване и пост ден.

И така, отслабването е невъзможно без почистване на тялото, какви са средствата за това, можете ли? За нашите цели приготвяме отвари за отслабване у дома. С тези прости рецепти ще помогнем да се избавим от токсините и мазнините, превърнати в източник на полезни вещества.

Рецепта 1.

Готвене овес за отслабване. Според диетолозите, като готвите в продължение на 10 дни, можете да нулирате от 7 до 10 кг тегло. Готвенето на овес от тялото елиминира примесите и токсините, помага за разграждането на мазнините. Може да се каже, че времето за готвене е за сваляне на по-малко от килограм на ден.

Ако това тяло не губи хранителни вещества и по-добре усвоява храната, която помага на ензима бета-глюкан, на който е изложен в овеса.

Как се приготвя отвара от овес за отслабване у дома? Овес за отслабване подгответе тази рецепта: 2 чаши овесени ядки измийте с течаща вода, залейте с 1 литър вода, настоявайте, че след 12 часа е най-добре да продължите от време на време сутрин с подготовката на готвенето.

Сутрешната инфузия се поставя на огъня и се оставя да заври, намалява огъня до минимум и се готви 1,5-2 часа. В процеса на кипене водата се попълва до първоначалния обем.

Когато бульонът е готов, трябва да го махнете от котлона, да го охладите и прецедите. Овесът, прекарайте го през фино сито, смесете с водата, в която е бил сварен, отново да заври и оставете за 30 минути.

За да пиете, гответе овес за отслабване, необходим горещ 100 ml преди хранене, може да се смесва с мед или лимонов сок. Курсът е от 10 до 30 дни. Съхранявайте бульона в хладилник за 1 или 2 нощи, след което го направете свеж.

Рецепта 2.

Бульонът от магданоз за отслабване. Магданозът има диуретично и zhelchegonnoe действие, тялото черпи излишната течност чрез намаляване на теглото и се храни с кръвта и тъканите на полезни вещества.

Рецептата: необходим е куп магданоз, смелете ножа, омесете, пуснете сока, залейте 250 мл вода и оставете да къкри 10-15 минути.

След това ги свалете от огъня, охладете и пресейте. Пийте и гответе е необходимо на всеки 2 часа, от 30 до 40 ml в продължение на две седмици. Коментарите, използвани този бульон по време на обработката на времето за готвене магданоз е необходимо да изтеглите първия, седем и четиринадесет дни след получаването. В наши дни има само проста диетична храна - ябълки, елда с айран, салати, плодове и зеленчуци.

Да се приемат бульони от магданоз не е възможно за бременни жени и кърмещи жени, както и хора с бъбречни заболявания в момента на ескалация.

Рецепта 3.

Извадете варя от зеле. Готвенето съдържа голямо количество фибри, витамини, минерали и ензими, които ускоряват метаболизма и имат положителен ефект върху стомашно-чревната дейност. Тялото усвоява по-добре храната, тъй като апетитът и количеството консумирани калории намаляват.

Варете зеле за отслабване - клиенти, които показват, че с ежедневната консумация на кипящо зеле в периода от три месеца, те могат да се върнат на 20 кг. Едновременно с началото на печенето е необходимо да се спазва диета: намаляване или премахване на диетата на мазни храни.

Пригответе зелето за отслабване подгответе тази рецепта: зелевите вилици се нарязват на парчета, така че всеки да има листа и малко глава. Залейте 200 грама зеле с 800 мл вода и оставете да къкри около 15-20 минути. След това сварете зелето за отслабване, извадете от огъня и охладете, след това извадете зелето и го използвайте в храната.

Гответе зелето за отслабване, посолете и добавете чушката, изпийте преди да заспите 200 мл след 2 часа след вечеря.

Рецепта 4.

Отслабнете у дома, можете да бульон шипки. Варението на шипка за отслабване - приготвя се много лесно. Ползите от шипките са известни отдавна, положителните им ефекти могат да се видят от много дълго време, просто имайте предвид, че активира метаболизма и производството на ензими, които са полезни за храносмилането.

Бульонът от шипки е добър за почистване на червата от отпадъчните продукти и токсините от тялото от излишната течност, поради теглото е значително намалено.

Готвенето подготвя тази рецепта: Пригответе 3 супени лъжици масло от дива роза в термос от 1 литър вряща вода, настоявайте за 10-12 часа. Пийте отварата 3-4 пъти на ден в продължение на 16 минути преди хранене от 200 мл.

Плодовете в термос могат да се готвят 2 до 3 пъти. Пиенето на отварата може да отнеме 1-2 месеца и след това да се направи почивка, тъй като киселинността на шипките влияе негативно на черния дроб.

Рецепта 5.

Готвене на царевица в кочана за отслабване. Царевицата в кочана съдържа по-голямата част от полезните за нашия организъм витамини и биологично активни вещества, етерично масло, каротин, алкалоиди, витамини. Царевицата е полезна, е истинско хранилище на хранителни вещества и лесно смилаеми елементи, вашата царевица в кочана е изяла храната и порциите за животните, а царевицата в кочана е предназначена за производство на лечебни вина и бутилки.

Готвенето на царевица в кочана намалява чувството на глад и когато това се активира, запасите, които вече са в тялото, се активират. Приливът на сили и енергия се извършва за сметка на натрупаните мазнини в тъканта „в резерв“.

Пригответе бульона по различни методи. Един от тях изглежда така: 1 супена лъжица царевица върху кочана, залива се с 200 мл вряща вода и се готви 2 до 3 минути. Свалете от огъня, настоявайте за студено, филтрирайте и пийте 4 пъти на ден по 50 ml 30 минути преди ядене.

Вторият метод може да се използва без готвене. 3 супени лъжици царевица върху кочана, изсипете 200 мл вряща вода, настоявайте 2 часа, пресейте. Пийте по 1 супена лъжица три пъти на ден в продължение на 30 минути преди ядене

Рецепта 6.

Отварата от джинджифил за премахване е много лесна за приготвяне на парче пресен корен с дължина 4-5 см, необходимо е да се втрие, да се излее 500 мл гореща вода и да се постави на огън. Оставете да заври, включете котлона до минимум и варете 10 минути. След това го оставете да се охлади и прецедете. Можете да пиете отварата с мед или лимонов сок.

Кулминацията на веществото джинджифил, изгаря мазнините и има слабително действие, попадайки в червата, така че се използва широко за приготвяне на различни напитки, за да се отървете от наднорменото тегло. Това обаче е растение, което определено не е за всеки. Джинджифил не може да се консумира по време на бременност и кърмене, при язва в стомашно-чревния тракт и при сърдечни заболявания.

Рецепта 7.

Лавровата варя за отслабване. По-често използвайте инфузии и отвари от лавров, както за отслабване, така и за прочистване на организма от отрови и токсини. Но без качеството на почистването принципно не е възможно отслабване. Следователно всяка диета, която може да се комбинира с употребата на лекарствата на Laurel.

Има няколко рецепти за приготвяне на бульони и бутилки с лавр.

Рецепта 1. Вземете 3 дафинови листа и изсипете чаша вряща вода в термос. Настоявайте 4 часа, пийте инфузия от 60-70 ml три пъти на ден, 20 минути преди храна. Курсът на лечение само три дни - това е достатъчно за почистване на червата.

Рецепта 2. 30 листовки от дафинови листа се заливат с литър вряща вода, настояват за 12 часа. След това пийте на малки глътки няколко пъти на ден в продължение на три дни.

Рецепта 3. Дафинов лист с канела - вземете 5 листа дафинови листа и 1 вълшебна пръчица канела, напълнете чаша с вряща вода и загрейте на водна баня в продължение на 15 минути, след това отстранете от огъня и покрийте с гореща кърпа. Когато шудът се охлади, можете да започнете да пиете. Приемайки времето за готвене на дафина и канелата сутрин на гладно, 150 мл дафинов лист заедно с канелата ускоряват метаболизма и насърчават прочистването на червата.

По време на лечението с лавр, трябва да премахнете от менюто си алкохол, солени храни, мазнини и пушена кухня. Трапезната сол може да замести солта и подправките. Не можете да пиете други диуретици и лекарства за жлъчка, да се придържате към вегетарианска диета, да пиете силен черен чай и кафе.

В диетата по това време трябва да има повече ядки, морски дарове, банани, вода или варено на пара пилешко месо. Освен това приемаме комплекси от витамини и минерали.

Клиентите за използването на дафинови листа за отслабване, положителни и отрицателни страни, и това е разбираемо - всичко поотделно. Адаптирането към единия човек е неприемливо за другото.

Рецептата 8.

Гответе ленените семена, за да отслабнете. В състава на лененото семе по-голямата част от хранителните вещества - витамини А, Е, В група, както и растителни хормони, ненаситени мастни киселини, са изчезнали, не всички продукти.

Подготовката на лена за готвене е много проста: в 1 литър вряща вода капнете 2 супени лъжици семена. Необходимо е да настоявате 12 часа в термос, по-добре е да го направите следобед. Печенето трябва да отнеме 2 до 3 пъти на ден половин час, преди да ядете 100 мл семена не е необходимо - вашата храна. Готвенето е не само полезно, но и вкусно. Пригответе, гответе на малки порции, защото бързо се вкисва. Курсът на лечение е 10 дни, последван от 10-дневна почивка и възобновяване на лечението.

Друга рецепта за бульона от ленено семе - 1 супена лъжица ленено семе се залива с 1 чаша вряща вода и се готви на слаб огън 20 до 30 минути, като се разбърква от време на време. Гответе 30 минути преди хранене.

Клиентите получават този готвач най-добре. Лененото семе нормализира храносмилателните органи, укрепва имунната система, укрепва ноктите и косата, подобрява цвета на лицето, има благоприятен ефект върху мозъка.

Рецептата от 9.

Отварата от лайка за отслабване детоксикира черния дроб, бъбреците и червата, изтегля излишната течност, премахва подпухналостта и в резултат на това човекът се отървава от излишните грамове и килограми. Лайка, която се използва за отслабване по-често, заедно с други билки и хранителни вещества, има няколко рецепти за това.

Рецепта 1. Лайката с лимон. 1 супена лъжица цветя от лайка е необходимо да се налеят 500 мл вода и да се затоплят на водна баня в продължение на 25 минути, след което да се охладят и прецедят. Когато приключите, по време на готвене добавете сока от 1 лимон и пийте по 100 ml три пъти на ден, 30 минути преди ядене. Тази рецепта не е подходяща за хора, които имат повишена стомашна киселинност и стомашно-чревни язви.

Рецепта 2. Чай - сместа от билки - вземете 1,5 супени лъжици плодове от шипка и червена боровинка, 1 супена лъжица копър, лайка, пустирника, неговата. 1 супена лъжица невен, бял равнец водорасли, 2 супени лъжици риган и мента. Направете смес от билки, запарете 1 супена лъжица от сместа с чаша вода, за предпочитане в термос. Пийте чай по 100 ml три пъти дневно половин час преди ядене.

Лайка, която може да се използва за отслабване, в банята - сварете в 2 литра вода и 500 грама цветя от лайка, варете 15 минути, свалете от котлона. Когато бульонът се охлади и неговото настояване, отцедете и добавете във ваната във ваната, процедурата не само помага за намаляване на теглото, но и подобрява състоянието на кожата.

Рецепта 10.

Гответе цвеклото за отслабване, цвекло. За да приготвите бульон от цвекло? В тенджера налейте 1 литър вода и отбележете нивото си. Цвеклото трябва да е чисто, заедно с кожата, защото съдържа повече полезни вещества.

Поставете цвеклото върху тигана и добавете 2 литра вода. След това се поставя на огъня, довежда се до кипене и се измъчва да къкри, докато утайката не е за 1 литър течност.

Възможност за отстраняване от огъня, вземете червеното цвекло, охладено и натрупано на ситно ренде, след което тестото се удвоява обратно до течност. Сместа трябва да се готви още 20 минути, след което е готова за консумация. Разделя се на 4 части и се приема преди хранене.

Прочистването на тялото с помощта на времето за готвене се извършва едновременно с ябълката или вегетарианската диета, без да се минава през менюто на мазнини и тежка храна. Почистването трябва да се извършва два пъти годишно: през пролетта и есента.

Прочистете черния дроб, отслабнете с цвекло от квас. За приготвяне вземете 3 цвекло, измийте ги и ги нарежете на кубчета. Поставете в кутията трилитрова банка, добавете 2 супени лъжици брашно и 500 грама захар. Затворете капака на банката и поставете на тъмно място. По време на вливането на вашия шейк 2-3 пъти. След 2 дни в банката се добавят 700 г стафиди, 4 супени лъжици мед или захар и се поставят в продължение на пет дни, от време на време, смесвайки компонентите. Когато квасът е готов, отцедете ги и ги приберете в хладилника. Резултатът е общо 1 литър бира с ръж, пийте по 1 супена лъжица три пъти на ден, половин час преди ядене. За прочистване на черния дроб са ви необходими 3 литра квас, но това не е задължително да са големи порции, най-добре е да изпиете хладка напитка.

Рецепта 11.

Гответе канела, за да отслабнете. Канелата е в състояние да активира метаболизма, да подобри усвояването на храната в стомашно-чревния тракт, да намали апетита, да запази чувството за ситост дълго време и да действа като добра седация.

За да направите запарката от канела, заедно с меда, поставете в чашата 1 чаена лъжичка канела и 2 супени лъжици мед, изсипете горещата вода и оставете. Медът трябва да бъде напълно разтворен във водата. Пийте инфузия от две дози преди лягане и сутрин на гладно.

Канелата може да се консумира заедно с чая и млякото - 200 мл вода, само 1 чаена лъжичка канела, малко чай - пот и мляко. Захар и/или мед, добавени на вкус.

Шутът на репей за отслабване. Коренът от репей или репей може да се използва за отслабване, възприемчив към готвенето на тази рецепта: 60 грама сух корен се заливат с 1 литър вряща вода, съдовете се затварят, съхраняват се на тъмно място за 1 час, за да се охладят. Инфузията трябва да се прецеди и да се приема 4 пъти на ден по 200 мл. Този инструмент може да се използва не повече от 3-4 дни.