Ежедневната хапка знания - яйцата ви правят щастливи!

Обикновено се чува за висок холестерол в медиите, обикновено свързан с риска от коронарна артериална болест (*). Но едва ли някой говори за ниско ниво на холестерол.

В литературата има някои доказателства, че нивото на холестерол, което е твърде ниско, също може да има отрицателни последици. Това засяга главно настроението и паметта.

Неспокоен сън и кошмари

В американско проучване изглежда, че ниският холестерол е свързан с кошмари. Има и отделни съобщения, че някои лекарства за понижаване на холестерола водят до по-чести кошмари.

Твърде малко холестерол ви кара да сте депресирани

Няколко проучвания вече показват връзка между ниските нива на холестерол и депресията. В едно проучване жените с много ниски нива на холестерол са били два пъти по-склонни да развият депресия, отколкото жените с нормални до умерени нива. Лекарствата за понижаване на холестерола също имат отрицателен ефект върху настроението, както се среща при възрастни хора. В същото време рецидивът изглежда по-вероятен при пациенти с депресия, които преди са приемали лекарства за понижаване на холестерола.

Вълнуващото нещо, което трябва да се отбележи тук, е, че много хора, които преминават на кетогенна (нисковъглехидратна, богата на мазнини) диета изпитват значително подобрено настроение - дори ако преди това са страдали от депресия.

Така че отсега нататък девизът е: „Яйце на ден държи доктора далеч“ 😉

Агресия и изключване от училище

Друго проучване от САЩ открива връзка между ниския общ холестерол и агресивността при децата. Децата с много ниски нива са три пъти по-склонни да бъдат изгонени от училище, отколкото децата с нормални нива на холестерол.

Производителност на паметта

Няколко проучвания дават основание да се смята, че приемането на лекарства за понижаване на холестерола е свързано с нарушена памет. В някои случаи се наблюдава пълна загуба на памет по време на лечение със статини, някои от които отстъпват след прекратяване на лечението.

ЕЖЕДНЕВНИТЕ ЗНАЙКИ

Този нов раздел има за цел да даде кратък поглед върху теми от хранителната наука.

(*) Темата за нивата на холестерола и ишемичната болест на сърцето предоставя материал за напълно отделна статия.