Добро навсякъде: Това е, което вашата долна форма ви казва за вашето здраве

Това е, което вашата долна форма ви казва за вашето здраве

На пръв поглед звучи малко странно, но всъщност е вярно: формата на задните части разкрива много за тялото и здравето ви. Ако обърнете внимание къде точно организмът ви депозира нови мастни клетки, можете да направите важни заключения. Приблизително повечето задни части се побират в една от четирите задни части - ето какво казват за вас.

Кръгла форма

Наричано още "ябълково дъно" и за мнозина това, което те си представят като "пукнатина отдолу". Всичко тук е сферично, горната и долната част на седалището имат еднакво разпределение на телесните мазнини. Погледнато отстрани, тази форма на седалище изглежда понякога почти плаваща (екстремен пример: Ким Кардашиян).

Всеки, който има тази форма на тялото, цени добрата физическа форма. В повечето случаи дупето от ябълка е резултат от упорита работа и редовна тренировка. Може би затова тази дънна форма не е много разпространена. Всеки, който носи ябълково дупе, може да се смята за късметлия: честите недостатъци в красотата като стрии или целулит не са типични. Освен това тя може да носи всякакъв вид панталони, без да се притеснява дали недостатъкът й изглежда зле.

Оформен квадрат

С тази форма на седалището, тазобедрените кости са или изразени, или са поставени малко по-високо от средните задни части. Често разпределението на мазнините се простира и до бедрата, което прави дъното да изглежда квадратно, с почти прави линии от бедрата надолу.

В резултат този тип тяло изглежда доста компресиран отзад. За да си внушите тънък силует, е важно да носите панталони с висока талия. Това насочва погледа ви към кръста и удължава дължината на тялото. Препоръчваме и така наречените дънки „push-up“, които повдигат дъното ви и мамят „дъно на ябълка“. За съжаление тази форма на седалището е склонна към слаба съединителна тъкан и целулит.

Сърце/крушовидна

Тук телесните мазнини се разпределят повече в долната част на седалището и бедрата, което прави цялостната форма да прилича повече на круша или обърнато сърце. Тази типична промяна в телесните мазнини се дължи най-вече на силния естрогенен баланс.

Следователно тази форма на седалище е особено женствена и женствена. Ако все пак искате да измамите дъното си малко по-малко, можете да използвате панталони с малки джобове отзад.

Триъгълна или V-образна

„V-образно“ дъно, което се стеснява надолу, често се наблюдава при по-възрастните жени. Те имат по-ниско ниво на естроген, което означава, че телесните мазнини вече не се отлагат толкова по бедрата и задните части, а повече в средата на тялото. Това означава, че тази дънна форма е по-широка отгоре, отколкото отдолу.

Този тип тяло показва, че трябва да спортувате повече и да се храните с по-високо съдържание на протеини. Нарастващата възраст, която благоприятства тази форма на седалището, може да бъде подмамена от повече упражнения. Просто по-често ходете по стълбите или карайте колело. Богата на протеини диета също помага за насърчаване на изграждането на мускули. Всеки, който предпочита да избягва спорта, ще избере „дънки с лицеви опори“ за повдигнато и твърдо дъно.

Задницата, тялото

Познаването на собствената ви форма на седалище не само помага със стила и облеклото, но знанията за нивото на естроген в тялото също позволяват да се правят изводи за вашето здраве. И ако не сте доволни от текущата си форма: Тук ще намерите спортна тренировка за седалище, която преразпределя мазнините и мускулната маса в задните части!