Боксерската чанта за отслабване

Въпреки че има многобройни диети, които могат да ви помогнат да отслабнете, не е достатъчно да ядете по-малко, ако искате да загубите телесни мазнини. Отрицателният енергиен баланс е достатъчен за самото отслабване. Ако искате да загубите устойчиво телесни мазнини, трябва да промените начина си на живот и да спортувате редовно. Чувал с пясък е чудесен вариант за това.

Холистичен подход

Просто не е достатъчно просто да започнете с храненето. Това може да помогне за бърз успех, но ако искате да намалите теглото си в дългосрочен план, да намалите процента на телесните мазнини и да увеличите процента на мускулите си, няма да можете да избегнете тренировките. Тук може да е достатъчна лека кардио тренировка. Упражнението по час или два седмично може да помогне на тялото да възстанови баланса. Но не е задължително това да е бягане, колоездене или фитнес център. Дори ако упражненията сред природата са забавни и тренировките заедно във фитнес центъра са мотивиращи, има причини да тренирате у дома. Не винаги имате време за дългосрочно бягане или посещение на фитнес центъра. Така че има смисъл да се създаде възможност за обучение у дома.

Вървете по нови пътища

Лека тренировка може лесно да се направи у дома с велоергометър или бягаща пътека, ако имате достатъчно място. Но днес искаме да ви покажем изненадваща възможност за това колко мащабируемо обучение може да се приложи у дома. Предимствата са разнообразни и варират от космически изисквания до мотивация. Говорим за боксова чанта. Тренировъчното устройство на боксьора е идеално, когато става въпрос за тренировка на раменния пояс, горната част на тялото и ръцете. Боксьорите са майстори на издръжливост и всеки, който е виждал Роки, знае колко трудно може да бъде обучението по бокс.

Спестяващо място тренировъчно устройство

Жилищната площ е скъпа и едва ли някой има твърде много място в дома си. Тренировъчното устройство, което се използва на всеки втори или трети ден за относително кратко време, се нуждае от много място и е досадно, когато не се използва. Изискването за практическо устройство за обучение е, че то може да бъде прибрано или да заема малко място. Боксерската торба има и двете свойства. Окачен е от тавана на обикновена кука, която е най-тежката част. Боксерската чанта трябва да е около наполовина по-тежка от боксьора. С тегло 30-60 кг куката трябва да е много здрава и здраво закрепена. Със сигурност не е проблем в новите сгради с бетонен таван. Ако живеете в стара сграда, трябва да обърнете голямо внимание на това къде поставяте торбата с пясък и дали таванът е достатъчно стабилен в този момент.

от нежна към твърда

Обучението върху бокса за пробиване може лесно да се мащабира. Бавните, леки и дълбоко поставени удари имат малко въздействие, докато тежките удари в бърза последователност са интензивно обучение. В зависимост от нивото на тренировка или състоянието на деня можете лесно да променяте интензивността на тренировката. Можете дори да правите интервални тренировки с боксерската чанта. Ако бягате паралелно или карате колело, тренировките по бокс са добър баланс и натоварват главно горната част на тялото. В допълнение към възможността за увеличаване или намаляване на интензивността според изискванията, тренировките по бокс имат и други големи предимства.

Обажда се чантата за пробиване

Кой не е ритнал или ударил предмет от яд? Реакция, която ни се случва отново и отново в стресиращо ежедневие. Някой ни хваща с грешен крак, стресирани сме или просто сме неуравновесени и раздразнителни. Боксерската торба може да помогне за намаляване на стреса. Обучението по бокс ни помага да намалим агресията. Проблемите с натрупването могат да бъдат елиминирани целенасочено. Начин за справяне с ежедневните проблеми. Дори да нямате стрес, който искате да облекчите, боксерската торба е идеалният спаринг партньор. Просто е забавно да уцелите боксовата торба. Той се люлее и избягва ударите, а обучението също така насърчава координацията чрез движението на махалото.

вземете правилната чанта за пробиване

Закупуването на боксерска чанта не е трудно решение. Въпреки това трябва да се информирате и да проверите различните опции. Един уебсайт, който се занимава подробно с темата за щанцоване, е boxsack247.de. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете, и да получите съвети и трикове за щанцоване.

Учебно устройство, което е изумително универсално, заема малко място и с което можете да правите интензивна тренировка, както и спокойна тренировка. Определено си заслужава да опитате!