Форма преди тегло

Фитнес за заети хора

Причините за отслабване са наред с други неща "по здравословни причини" и "просто изглеждаш по-добре". Но вярно ли е това? Наистина ли изглеждате по-добре? Какво друго прави тялото ви, когато загубите няколко килограма? Ще ви дам 10 причини, поради които си струва да се справите с това!

# 1: Външен вид

The Външен вид се променя в същата степен, в която се отделят отделни мастни клетки. Мазнините разрушават симетрията на тялото и те обезобразяват.

# 2: усилие

Физическата работа натоварва тялото. Дори и при най-малките движения мазнините осигуряват а Чувствам се изтощен. Вие не искате това усещане в ежедневието.

# 3: здраве

The здраве е на върха. Балансираната диета с достатъчно витамини, минерали и антиоксиданти, както и здравословен процент телесни мазнини, укрепват имунната система и ви правят по-малко податливи на заболявания.

# 4: успех

Според проучванията свързвате здраво, тренирано тяло успех. Искате да имате успех в работата, семейството и самия живот.

# 5: психика

The психика човек обикновено става по-нестабилен, когато е дебел. Това се дължи на реакциите на другите хора и неувереността в себе си. Укрепвате психиката си, защото искате да бъдете и психически силни.

# 6: износване

Стави и кости вече не са обременени трайно от ненужното тегло на мазнините. Така че вие все още сте във форма и пъргави в напреднала възраст.

# 7: защита

Защитете мускулите тялото. Изграждате крепост от протеини, въглехидрати, мазнини и щипка упражнения.

# 8: Увереност

Когато изглеждате така, както искате да бъде, вие сте по-уверени. Самоувереност е необходимо за постигане на целите.

# 9: Увереност

Самоувереност можете да го направите, като знаете какво може тялото ви и го правите сами всеки ден в спорта, в университета, на работа и в свободното си време.

# 10: самоуважение

Всички тези фактори допринасят за вашето Самочувствие се увеличава неизмеримо. Доброто чувство за собствена стойност дава възможност за щастлив и удовлетворяващ живот.

Тези 10 причини не само компенсират усилията, свързани с промяната на вашата диета, извършването на малки корекции в хранителните ви навици и ангажирането със спортни дейности, те дори го правят полезно!

Като малък бонус, поставих тези 10 причини за вас в PDF и ги разкачих малко. Ще направя това достъпно за вас за безплатно изтегляне. Така че можете да ги разпечатате и да ги закачите в кухнята по ясно видим начин. Винаги, когато сте склонни да изядете чантата картофени чипсове сами, хвърляте бърз поглед върху нея и автоматично я разделяте - и отново малко по-близо до целта си!

За изтегляне: 10 причини да отслабнете (щракнете или щракнете с десния бутон върху „Запазване като“).