Биполярно разстройство: Какво е чувството да си биполярен, Надя Стехлин?

Психичните заболявания все още са силно заклеймени в обществото. Време е да променим това! Интервю за биполярно разстройство.

разстройство

Г-жо Stehlin, думата биполярно при биполярно разстройство означава двата противоположни полюса на болестта, за депресията на депресията и приповдигнатостта или заблудата на манията. Кога разбрахте, че имате биполярно разстройство?

Поглеждайки назад, познавам депресията от младостта си. Но по това време настроенията ми бяха изтълкувани погрешно, например като пубертет. Преди девет години имах някакъв физически срив, затова отидох на лекар, който първо диагностицираше изгаряне и по-късно тежка депресия.

Как да стигнем от диагноза депресия до другия край на спектъра, мания?

Разпознаването на биполярно разстройство наистина е огромен проблем. Често се появява с течение на времето - а това може да отнеме средно около седем години. Разбирането на болестта е много трудно за повечето от засегнатите. Мнозина са просто щастливи, когато потисничеството на депресията отшуми и след това не искат да се справят с факта, че състоянието на възбуда може да придобие и патологични черти. Бях диагностициран едва преди пет години след маниакална фаза с тежка психоза.

Как се чувства маниакалната фаза?

Много хора с биполярно разстройство едва се справят с нещо по време на депресивните фази, аз също. Когато преминете от депресия към лека мания, известна като хипомания, се чувствате много добре. Работите чрез неща, оставени след вас, пълни сте с енергия и желание за действие, имате нужда от малко сън, общителни и уверени в себе си. Но това може бързо да се превърне в безразсъдство, може да похарчите твърде много пари, да пиете твърде много алкохол, да бъдете по-необуздани. Тогава всичко се увеличава в мания. В холивудския филм Мистър Джоунс главният актьор стои на покрива на къща и казва, че може да лети. Лудият живот под формата на психоза също може да бъде част от мания. Участвам активно в консултации и чувам от роднини или засегнати по-често за такива мъчителни заблуди, например религиозни заблуди.

Колко време може да продължи една мания?

Има Ultra Rapid Cycling или Ultra Ultra Rapid Cycling. И в двата случая циклите са толкова кратки, че се провеждат в рамките на няколко дни или часове. Но една мания може да продължи от няколко седмици до много месеци. Едно много екстремно състояние, разбира се, обикновено се предотвратява, като кара хората да се представят в клиника. Или, ако има опасност за другите или за собствения живот, има принудително допускане. Смесените състояния, при които симптомите на двете крайности се проявяват едновременно и причиняват непоносимо състояние на напрежение, са особено мъчителни. Тук рискът от самоубийство е най-висок.

Има ли лекарства, които могат да помогнат?

Да, има лекарства за остро лечение и лекарства за профилактика. Подобно на хроничните физически заболявания, те трябва да се приемат постоянно, но разбира се имат странични ефекти, като наддаване на тегло или чувството, че всичко се възприема като чрез памучна вата. Самият аз не пия никакви лекарства, просто защото не можах да намеря нищо, което би могло надеждно да помогне. Но имам облекчаващо лекарство. Това означава, че ако няма друг начин, се изваждам от трафика, за да се предпазя от по-лошо. Но това не е лекарство за ежедневието, защото с него не бих могъл да участвам в нормалния живот.

Как иначе се разбирате в ежедневието?

С течение на времето намерих начин да живея с фазите си. Често забелязвам навреме, когато се задава депресия или мания, и след това се опитвам да му противодействам. Чрез релаксация, внимателност, например. Правя дихателни медитации и се опитвам да не избягвам напълно стреса, а да го поддържам нисък. Също така се научих да не излизам винаги отвъд границите си. В миналото това допринесе за развитието на една фаза за мен. И тогава се грижа за собствената си история, саморефлексия и личностно развитие.

Терапията с психолог има смисъл?

Предполагам. Преди всичко терапията помага да се приеме болестта, правилно да се разпознаят ранните предупредителни признаци и да се изготви план за извънредни ситуации. Много биполярни хора изпитват чувство за вина, след като направят нещо в манията. Тогава терапията може да помогне да се поставят чувствата на вина в перспектива.

Трудно ли ви е било да осъзнаете, че имате биполярно разстройство?

Да, много е трудно. Ако днес казвате, че страдате от прегаряне, това е широко признато в конкурентното общество - в края на краищата сте работили до изчерпване. Депресията също е достигнала до известна степен в обществото, но и тук все още липсва образование. Изглежда по-очевидно при биполярно разстройство или при психози, които могат да се появят и при биполярно разстройство и които са типични за шизофренията. Това е ясно заклеймено от обществото. Тези, които получават съответна диагноза, обикновено вече са в средата на самостигматизацията.

Колко важни са роднините?

Ако партньорът знае, може да е по-разбиращ. Но това си остава предизвикателство и вероятно много малко биполярни хора живеят в дългосрочни отношения. Много бракове се разпадат и аз и съпругът ми също бяхме в опасност. Безкрайно съм му благодарна, че не се е отказал от мен и нас. Това беше и не винаги е лесно. В крайна сметка зависи и от тежестта на собственото ви заболяване дали ежедневието в семейството е успешно.

Днес имате дъщеря, която е на дванадесет години. Как ги включвате в справянето с болестта ви?

Когато преди девет години бях диагностициран с депресия, се опитах да го обясня възможно най-добре, например чрез книги с картинки или филми. Тогава бих могъл да кажа: „Днес е друг ден, когато се чувствам като тъжната овца в книгата.“ Мисля, че това беше и е полезно за детето ми. Аз самата съм дъщеря на депресирана майка, която е пристрастена към алкохола и лекарствата и видях колко лошо е усещането, когато не получаваш никаква информация и като дете все пак има тенденция да се обвиняваш. Съответно много подкрепям прозрачното справяне с болестта. Но разбира се, това също означава, че детето е много отворено и може би говори за това в училище. Трябва да се примирите с това. Но винаги е трудно за роднини, особено за деца и за съжаление има твърде малко възможности да ги включите в терапията и твърде малко конкретни предложения за деца с психично болни родители.

Какъв съвет имате за някой, който се страхува от биполярно разстройство?

Мисля, че най-важното е да направите вашето проучване. Имаме самотест на нашия уебсайт, който, разбира се, не замества диагнозата, но може да получите някои първоначални улики и ако е така, трябва да посетите лекар. Има страхотни общопрактикуващи лекари, които са обучени и информирани за психичните заболявания. Други не успяват да разпознаят психични разстройства в продължение на години. Тогава най-късно ще ви е по-добре със специалист. Психообразованието, познаването на собственото заболяване също е от основно значение. Колкото повече знаете, толкова по-малко застрашаващо става заболяването. И като експерт по собственото си разстройство е лесно да намерите начин да се справите с него с Вашия лекар. Тук би било желателно, ако лекарите позволят повече нива на очите и ако пациентът желае и е в състояние да ги включи в решенията за лечение. Това в крайна сметка гарантира успеха на лечението.

благодаря за беседата.

биполярно

Надя Стехлин е член на борда на Германското общество за биполярно разстройство и помага на други хора със същата диагноза като засегнато лице. В момента тя се обучава да стане спътник за възстановяване, опитно участие. Тук също става въпрос за споделяне на вашите знания с другите по такъв начин, че другите да могат отново да укрепят доверието и собствените си способности.

Прочетете и по темата:

Интервю с Лена Кулман: Психея? Всеки има