Здравословно хранене от 60 Humboldt Verlag

Здравословно хранене от 60г

По този начин поддържате форма и продуктивност. Хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае сега. Поддържане на младост с правилно хранене.

Д-р Андреа Флемър

144 страници - мека корица - 155 мм х 210 мм

Бъдете във форма и продуктивни.
С напредването на възрастта не просто получавате побеляла коса, бръчки и по-суха кожа. Тялото се променя като цяло. Намалената нужда от желязо, дефицитът на витамин D или по-голямата податливост на заболявания обаче могат да бъдат облекчени или дори предотвратени с подходяща диета. Експертът по хранене и биолог д-р. Андреа Флемър в това ръководство. Той описва много чудесни начини, по които не само изглеждаме по-млади, но и се чувстваме така.

Ще получите ценна информация по следните теми:
- Правилната диета: витамини, минерали, вторични растителни вещества, здравословни мазнини, млечнокисели бактерии.
- Стареене, здрави и красиви: предотвратяване на заболявания, младежка кожа и красива коса, добра цифра на 60 плюс.
- Психично се впишете в напреднала възраст: Бъдете продуктивни за цял живот - живейте и се храните здравословно за буден ум.

Няма революционни открития, които авторът е събрал тук. Но чрез ясното назоваване на биологичните промени и симптомите на дефицит през третата възраст, полезните съвети за подходящо поведение и подходяща диета, както и ясната структура, книгата се оказва четимо резюме и компетентна справочна работа.
Швабски вестник