Фигура без усилие, която се чувства добре

Станете добра физическа фигура без глад

Новогодишната нощ е високият сезон за резолюции. Обикновено диетата е част от нея, която трябва да доведе до желаната фигура. Офертата е огромна и диетата с тенденция обикновено печели.

Но 6 от 10 диети се провалят. Йо-йо ефектът отново спечели. Защо така?

Има някой, който енергично ви пречи да отслабнете, като правите без. Човекът от каменната ера определя и днес нашият генен код.

Ядем по-малко, отколкото ни трябва, тялото преминава към глад.

Намалява консумацията на енергия и забавя метаболизма.

Мускулите се разграждат и се създават мастни натрупвания.

Ето защо диетите се провалят. Не поради липса на воля, но защото нашите гени ни защитават искам.

Сбогом фигура за благополучие? Въобще не!

Човек може да използва знанията за механизма за оцеляване, за да „обезоръжи“ нашите вътрешни неандерталци.

The Метод фонтан на младостта възприема холистичен подход и ги вижда Диетата като един аспект, на само заедно с регенерация и упражнения води до успех.

Трите елемента трябва да са вътре напълно нов баланс да бъдат доведени.

Фигура без усилие, която се чувства добре

Ние ви показваме, защо диетите, както и упражненията ви напълняват и защо лошият сън също води до затлъстяване.

Това, което трябва да правите по различен начин, звучи парадоксално, но има система: Яжте повече, спортувайте по-малко и спи много.

Повече от правилното, по-малко екстремно и много по-здравословно облекчаване на стреса.

И накрая въпросът също е решен, как да отслабнете на правилните места, за да стигнете до фигурата за добро усещане. Това има по-малко общо с упражненията, отколкото много повече с кръвообращението.