Отслабнете - 6 съвета, които ще ви направят слаби

Пийте много - но нискокалорични напитки!

Пийте достатъчно течности. Например, голяма чаша студена вода преди ядене е добра. Повишава изгарянето на мазнини. Ако се занимавате със спорт, трябва също така да се уверите, че пиете достатъчно течности, защото това задейства метаболизма ви. Пийте нискокалорични напитки като вода, плодови сокове или неподсладени билкови и плодови чайове. Някои напитки като кола, лимонади, студени чайове и други безалкохолни напитки са откровено калорични бомби, защото съдържат много захар.

Споделете в Twitter.
Споделям във Фейсбук.
Споделете в Google Plus.
Препоръчайте сайт по имейл.
Препоръчайте страница чрез WhatsApp.
Печат на страница.

Изображение 1: Внимание, йо-йо ефектът
Снимка 2: Балансираната диета ви прави слаби
Изображение 3: Повече растителни, отколкото животински протеини
Снимка 4: Упражнението помага да отслабнете
Снимка 5: Пийте много - но нискокалорични напитки!
Снимка 6: Излишни хапчета и прах

Може да се интересувате и от!

Калкулатор за оптимално тегло

Калкулаторът за оптимално тегло ellviva определя вашето оптимално телесно тегло в най-кратки срокове.

Отслабнете - 7 съвета срещу йо-йо ефекта

Отслабнете бързо с няколко килограма? Това не е най-трудното начинание. Но вероятно да надхитри последващия йо-йо ефект. Най-добрите съвети за ежедневна употреба! >> към галерията с картини

Лечение на затлъстяването

Има няколко начина за лечение на затлъстяване - всичко чрез диета, упражнения, лекарства и хирургическа намеса за затлъстяване