Отслабвам чрез тези игри?

Хей, исках да попитам дали можеш да отслабнеш добре само с танци и ритми.

Имам социална фобия и не обичам да ходя във фитнес студио и също много неохотно да излизам . (но trzdm винаги излизам с котката си), но тъй като искам да отслабна, си помислих с beatsaber и просто танцувам, всъщност получавам достатъчно упражнения.

Ето защо исках да попитам дали някой тук може да знае как ще трябва да се храня, че до Коледа може да имам поне 30 кг.

В момента спортувам по 1-2 часа всеки ден или просто играя танц и бийтсбел и от време на време тичам да пия по едно питие (лимонов сироп вода с лют червен пипер), но все още не знам как да се храня правилно ^^

6 отговора

Отслабвате, когато консумирате по-малко калории, отколкото консумирате за по-дълъг период от време.

кардио помага за отслабване, ако човек не консумира повече калории.

кардиото включва по-дълги последователности на движение, така че пулсът да премине към височина, в която започва изгарянето на мазнини (въз основа на максимален пулс от 60%, което е началото на изгарянето на мазнините).

за да може мазнините действително да се изгорят, обикновената ви захар трябва да бъде почти изразходвана, така че тялото ви да отива към мазнините. това обикновено се случва след 20-30 минути. Говорете преди 20-30 минути, консумирате само това, което сте изяли или това, което все още е там в кръвта под формата на обикновена захар. нормалното кардио време е 45 минути с постоянен минимален пулс в моя случай, който би бил 120. този пулс трябва да остане възможно най-стабилен, за да гарантира оптимално горене.

за да можете и да отслабнете по-добре, добре е да ядете храна, която насърчава метаболизма на мазнините. лимони или карфиол напр.

ако искате да научите повече за него, можете да научите повече за него на страницата за фитнес. моля, няма вестници като brigitte и der schmarn, те никога не са от занаята.

Ако наистина имате социална фобия, можете просто да правите тренировка у дома, защото не е задължително да имате нужда от всички фитнес уреди, но да, изгаряте калориите чрез тези игри

Само със спорт е много трудно да отслабнете, със спорт изграждате мускули, това изгаря повече и по този начин имате по-високи калории, ако не покриете този (дефицит) намалявате.

Ако искате да отслабнете правилно, трябва да обърнете внимание на диетата си. За това се нуждаете от височината, пола, теглото си и дали вашата работа е физически взискателна или не.

Тогава просто трябва да ядете поне 500 калории по-малко на ден от резултата.

Ако искате нискокалорични рецепти, потърсете нисковъглехидратни рецепти.

Ще задейства кръвообращението ви и ще изгори малко калории. Това обаче не е заместител на фитнес тренировките.

Да, наясно съм с това ^^ но искам по някакъв начин да отслабна, затова се занимавам с всички спортове, които мога, но диетата за съжаление също играе много важна роля

Но въпросът ви е "Отслабвам ли с тези игри?" Моят отговор: Не, най-много в малка степен.

Зададох обаче 2 въпроса, които са само общо "заглавие", ще кажа ^^

Със сигурност ще изгорите калории.

подобни въпроси

Здравейте, наистина ми харесва да играя Just Dance, защото ми харесва. Но исках да знам дали всъщност можете да отслабнете с Just Dance? Освен това полагате усилия и ако играете около час, ккал виси или не?

Тренировка за изгаряне на калории:) Така че напълнявайте и отслабвайте

тежа 73 кг и съм висок 160 см, толкова наднормено тегло

целта ми е 64 кг до юли

Хей В момента съм в процес на отслабване, защото искам да тренирам лека шест раница, но все пак трябва да се отърва от мазнините. Правя Just Sweat на Wii всеки ден, защото навън е мокро, а фитнес залата е само на 16 и повече и съм твърде млад. Днес например загубих 200 kcal в резултат и танцувах там около 50 минути. Вчера загубих 100 kcal. Днес ядох общо около 530 ккал, минус 200 е 330. Мога ли да губя 1 кг седмично, ако се потя по 1 час всеки ден по Wii? Храня се и здравословно, и така за информация: ям не само 500 ккал заради отслабване, но защото по някаква причина вече не мога да се справя.

Имам Oculus Rift S с 2 контролера за около 3 месеца. Досега никога не е работило, че да мога да играя Beat Sabre правилно. Първоначално се отказах след седмица. Сега исках да видя дали е станало по-добре. Стана малко по-добре, но левият ми и десният контролер грешат последователно. В играта pavlov например всичко работи правилно. Мисля, че може да има нещо общо със сензорите или откриването, защото Павлов е тиха игра и бие сабя много бързо.

Вече написах билет за Oculus, но все още няма отговор.

Надявам се да ми помогнете.

В момента тежа 105 кг и бих искал да сваля около 50 кг от днес до около 22 март. Целта ми е 55-52 кг с височина 171 см. Всъщност имам много добър метаболизъм, така че отслабвам бързо. Напълнях толкова много, защото просто ядох твърде много. Какво имате предвид всички? Това твърде много ли е? Тогава щях да приема само 500-600 ккал на ден и да пия 2-3 литра вода.

Благодаря ви за отговорите !: Д

Хуху Висока съм 178 см и тежа около 85 кг. Опитвам се да отслабна отдавна, което означава, че не пия почти нищо, освен вода или чай Frio. Предимно само яжте вечеря или закуска предварително (не винаги) и също няма сладкиши. Занимавам се със спорт като танци (Just Dance например).
За съжаление това означава, че никога не губя нищо. Може би 1 килограм на седмица, но ще се върне следващата седмица:(
В противен случай всъщност не виждате, че имам прекалено много, само по корема можете да го видите, имам тънки крака/ръце . просто стомахът събира всичко.

Коя игра за един играч е любимата ви в момента?

Hay отдавна има PS4, но много исках BeatSaber. обичам тази игра.

-Откъде мога да получа BeatSaber?

-Имам ли нужда само от този контролер за движение или също така имам нужда от VR очила?

Ще оценя отговорите.

Пс: Мога ли да взема и други компании с VR очила или трябва да е от Sony PS4?

Може ли някой да препоръча евтини, но добри VR слушалки?

Наистина искам да получа играта скоро, но все още имам въпроси за някои неща

Свърши ли играта, ако пропуснете матрица или я унищожите с грешен цвят? Или само ако допускате твърде много грешки? Някои казват това, но според видеоклиповете нищо не се случва, освен че комбото е приключило отново

И трябва ли да избягвате препятствията (червени стени и бомби) или просто да не ги удряте ?

Здравейте, аз съм на 14 години и около 79 кг искам да отслабна напоследък ям по-малко и правя лицеви опори и бих искал да попитам кога можете да видите резултатите, благодаря предварително ❤️✌️

Играя бийт сабя от около 2 седмици (имам Oculus Rift). От около 1 седмица играта изостава много трудно и проследяването е наистина нарушено, когато вляза в играта. Когато грубо опитам, играта работи стабилно, но с 45 кадъра в секунда и това не е толкова вкусно във VR. Със сигурност не е така, защото компютърът ми е лош (има r5 2600, gtx 1060 6gb, 8gb ram, ssd и останалото е относително без значение за това).

О, да, други игри като Павлов или Сайренто се справят добре, ако това помага.

Обмислям да купя Oculus Rift за Beat Sabre (поне засега. Няма да играя само Beat Sabre), но се чудя дали компютърът ми е достатъчно мощен за него.

Затова стартирах програмата Oculus и единственият проблем изглежда е моят 2GB Sapphire Radeon RX460. Тъй като не искам да харча повече пари за нова графична карта, питам дали сегашната ми ще е достатъчна засега, ако играя само Beat Sabre.

Купих си HTC VIVE Pro Eye през декември и след известно време най-накрая се закачих и започнах да играя.

Но за съжаление Beatsaber се справя доста зле, отколкото добре. Търся мрежа от дълго време и се свързвам с поддръжката на VIVE, няма напредък.

Много игри вървят добре. Но Beatsaber просто не може да се играе.

Това са препоръчителните системни изисквания:

Операционна система: Windows 7/8.1/10 (64bit)
Процесор: Intel Core i7 Skylake или еквивалент
RAM: 8 GB RAM
Графика: Nvidia GTX 1060 или еквивалент
DirectX: версия 12
Съхранение: 200 MB налично пространство

Операционна система: Windows 10 (64bit)
Процесор: Intel Core i7 3770
RAM: 16 GB RAM
Графика: Nvidia GTX 1080Ti
DirectX: Версия 12

Дръпването, което имам, идва от недостатъчни ресурси на процесора. На приложената снимка можете да видите какво тествах. Там стигнах до резултата или грешката, която е описана там. Той преминава през горната част на целта. В този момент играта изоставаше. В момента използването на процесора ми е на 100%

Друга грешка е сивият екран. Просто не мога да се отърва от тази грешка. Стигнах до края и наистина не знам какво да правя по-нататък. Вероятно. някой тук имаше същия опит или решение.

Трябва да спомена обаче, че компютърът ми не е нулиран от 2014 г. насам. За съжаление, липсва ми Win 10 CD. Защото тогава купих Win 7 и използвах безплатния ъпгрейд.

Но за съжаление не знам дали настройването отново ще коригира сивия екран.

Надявам се, че имате някакви съвети или решения за мен.