Кой ще бъде „Най-големият губещ“ 2020? Финалистите разкриват своята програма за обучение по корона

Участниците в шоуто "Най-големият губещ" са отслабнали много през настоящия сезон. BUNTE.de ви разказва тук как полуфиналистите са успели да поддържат отслабване у дома дори след шоуто.

Невероятна трансформация постигнаха четиримата финалисти на „Най-големият губещ“ 2020. Тюлай, Саша, Даниел и Абди бяха просто неузнаваеми на полуфиналите. Но не само в лагера за отслабване в Наксос кандидатите отслабнаха. Дори след завръщането й у дома, килограмите продължавали да падат. В интервю за Bunte.de четиримата разкриват как претендентите за победа в шоуто са успели да направят това и как можете да го направите - дори по време на Corona.

Станете ВЪТРЕШНИК и
четете директно.

Още истории, които се движат

Списанието BUNTE като електронна книга

Ексклузивни интервюта и видеоклипове

Достъп до уникални събития

ОПИТАЙ СЕГА

Даниел тежеше впечатляващите 203,8 килограма, когато се премести в лагера "Най-големият губещ" в Наксос на 5 януари. Това беше 160,4 килограма за състезателя Саша и 143,7 килограма за Абди. Последната останала жена в битката за титлата "Най-големият загубеняк" 2020, 27-годишната Тюлай, започна предизвикателството за отслабване със 127,1 килограма.

"Най-големият губещ" - 27 март 2020 г., в 20:15 ч. На SAT.1.

В продължение на десет седмици те се изпотяваха, хриптяха и страдаха в съревнование с колегите си. Но агонията се изплати. Това беше очевидно в полуфиналите на шоуто Sat.1. Последните шест останали кандидати бяха у дома в продължение на осем седмици, преди да се реши кой ще продължи напред в големия финал. Всички полуфиналисти демонстрираха впечатляващо, че могат не само да отслабнат под строгото ръководство на треньорите, но и че не се връщат в стари модели, когато се върнат в познатото си обкръжение.

„Движението ви приближава до целта ви“

Дори ако кандидатът за "Secret Team" Петра намали стартовото си тегло от 111,5 килограма с 12,7 килограма и Антъни успя да загуби 18,1 от първоначалните си 199,5 килограма, те имаха срещу Даниел, Саша, Абди и Тюлай в крайна сметка няма шанс. Особено 31-годишният Даниел изуми публиката с невероятно изпълнение. Като цяло той загуби гигантски 89,5 килограма преди големия финал - повече от всеки друг кандидат в историята на "Най-големият загубеняк" преди.

Почти 20 килограма от него паднаха през осемте седмици у дома преди полуфиналите. Само Абди можеше да го оглави, който загуби 22,4 килограма между хода на лагера и предпоследната голяма люлка. "Винаги продължавай да се движиш беше моята философия", обяснява 25-годишният младеж в интервю за BUNTE.de, "Всяко движение или всяка стъпка те приближава до целта ти. Винаги съм се опитвал да се справя с натоварването си. Имам преди и след спортувал в университета. "

Абди получи допълнителна подкрепа от личен треньор. "Той ме придружаваше в храненето и спорта. Исках да имам някой до себе си, който винаги да се грижи да бъда здрав. Той беше там с любов и страст", казва страстната танцьорка.

А имаше и подкрепа за финалиста от „Team Red“. "Сара ме обучава през последните няколко седмици. С двама души е много по-лесно, отколкото да спортуваш сам", казва ученикът и ентусиазира, "благодаря на тази прекрасна жена за нейната амбиция и сила. Нейната цел е да бъде най-силната жена и целта ми е да стана „Най-големият губещ“ през 2020 г. Поне един от нас трябва да стигне дотам. “

Даниел иска да счупи трети рекорд

Даниел също си е поставил ясни цели. Той вече е написал историята на „Най-големият загубеняк“ на полуфиналите, но „все още има трети рекорд, който се пробива“, смее се 31-годишният и добавя: „Моята цел винаги е била да се чувствам добре, За да мога да нося нормални дрехи и вече да нямам никакви здравословни ограничения. Постигнах това. "

Фаворитът на заглавието за времето след „Най-големият губещ“ вече е предприел амбициозен проект: „Поставих си Ironman като друга спортна цел, за да имам предвид друга цел“, разкрива той. Дори ако ретроспективно той признава, „Наистина не беше лесно да не изпадна в стари модели, именно защото често имах дни, когато не бях за това,“ Даниел знае, “ние бяхме подготвени в лагера точно за тази цел Даниел е убеден, че за него е започнал нов живот с „Най-големият губещ“: „Това, което научи от лагера, отдавна се превърна в начин на живот, а не в принуда. Щастлива съм, че съм пъргава и годна. "

Това подчертава и състезателят Тюлай: "Веднага приложих наученото на практика. Беше ми ясно, че няма да изпадам в стари модели. Просто знаех усилената работа зад успехите, които бях постигнал и какво съм постигнал. Но аз също исках никога повече не се връщайте и сега знам как се чувства един здравословен живот и как работи. "

Как овладявате предизвикателствата в ежедневието?

Интегрирането на новия начин на живот в ежедневието й беше особено предизвикателство за последната останала жена. Защото, "за разлика от някои други финалисти, аз се върнах направо на работа на пълен работен ден. Трябваше да структурирам ежедневието си незабавно. След всички седмици в лагера беше малко странно и непознато в началото, но намерих своя път. След всичко това След като живеех в изолация от седмици, което беше много добре, първо трябваше да свикна отново с ежедневието. "

Как супер жената овладя това предизвикателство? "Тренирах сутрин преди работа, но понякога и късно през нощта. Самият ежедневен живот се промени напълно. Премествам се във всяка свободна секунда и живея нов живот."

Беше малко по-лесно за колегата „Team Blau“ Саша. „Взех почивка преди финала, за да мога да се съсредоточа изцяло върху финала“, казва местният жител на Саар и с гордост заявява: „Вече интегрирах всичко, което научих в лагера, в ежедневието си и ще продължа да го правя. " Тюлай също е сигурен в това, „след финала определено ще продължа да се храня здравословно и балансирано и спортът, на който сега се радвам изключително, е част от него. Искам да правя повече силови тренировки, за да поддържам тялото си във форма задръжте и донесете и очаквайте с нетърпение бъдещето ми. "

Кой ще бъде победителят?

Ще започне ли единственият финалист със заглавието „Най-големият губещ“ 2020 в това здраво бъдеще? "Всички ние постигнахме невероятни постижения и всеки вече спечели за себе си. Всеки финалист е прав на финала", казва Gummersbacher. И Саша също е на мнение: "Всички, които са на финала, са силни личности и ние всъщност всички сме победители."

Но разбира се амбицията все пак е налице. „Виждам всички като фаворити, но определено няма да улесня съперниците си“, обеща Абди. И Даниел също очаква сърдечен ритъм, че според него мъжете ще се справят помежду си. "Бяхме много близо един до друг на полуфиналите, това ще бъде много, много стегната кутия с тънка предница, поне това е моето очакване", казва той.

Няма спор за това, и четиримата щяха да бъдат достойни победители. Но кой всъщност ще има право на титлата „Най-големият загубеняк“ 2020, ще разберем на големия финал на 11-ия сезон в петък, 27 март от 20:15 ч. В сб.1.

Обучение по време на Корона: Триковете "Най-големият губещ" финалисти за домашната спортна програма

Най-често гледам няколко видеоклипа за домашни тренировки в YouTube и се опитвам да се присъединя към тях. Двамата със Сара видеоразговаряме и упражняваме заедно. Без оправдания, просто потърсете решения.

Даниел

Има много практически курсове онлайн. Има и много упражнения у дома, които можете да правите със собственото си тегло. Вкъщи имам велоергометър, те също не са толкова скъпи. Ако е позволено, можете също да се разходите.

Саша

Винаги ходя на джогинг с приятелката и кучето ни сутрин. Не е задължително да се нуждаете от фитнес зала у дома, за да можете да тренирате. Вашето собствено тегло е достатъчно и мебелите могат бързо да бъдат превърнати в малки помощници.

Тюлай

Времето в Корона не е лесно за всички нас, но така или иначе има много начини да поддържаме форма. Съществуват разнообразни тренировки за спорт у дома, които не изискват никакво оборудване. В противен случай излизането на чист въздух също помага, стига да можем и разбира се при спазване на известните правила за поведение.