Историята на успеха на Татяна: Подходящо чрез спорт сред жените

"Откакто съм жена във фитнес мансардата, просто се почувствах много по-добре."

Здравей Татяна! Как стигна до нас във фитнес мансардата?

Приятел ме попита дали бих искал да дойда в Fitness Loft Woman в Emmendingen. Станах член в началото на 2019 г.

Каква беше причината да се регистрирате във Fitness Loft Woman в Emmendingen?

От една страна, мисля, че е страхотно, че това е фитнес зала само за жени. Просто се чувствам по-комфортно с жените - както може да се случи с други жени. От друга страна, исках да направя нещо за здравето си, издръжливостта си и проблемите си с гърба. Бях в клуба по гимнастика в Ройт в продължение на десет години и просто се нуждаех от промяна.

Според вас какво е особеното в това студио?

Мисля, че е страхотно, че е само за жени и че е толкова важен в Емендинген. Можете да пазарувате преди или след тренировка и да паркирате за два часа безплатно. Оперативният мениджър Джулия и другите обучители са супер приятни. Те са много полезни и винаги са в отлично настроение.

Имали ли сте или сте имали определени здравословни проблеми?

Да, понякога все още имам проблеми със сакроилиачната става (SIJ). Ако преди се движех неподходящо, веднага развивах проблеми с кръста. Междувременно това се подобри значително. Седя много по професионални причини. Това разбира се е отрова за здравето. Искам да противодействам на това чрез обучение.

Какво е вашето обучение в момента?

Първоначално бях запознат със силовата верига на Milon, където тренирам по два рунда всеки път. Преди това винаги се загрявам на бягащата пътека или колелото. Накрая правя упражнения за гръб на пода и след това отново правя няколко кардио упражнения.

Татяна прави фитнес тренировки с треньор Джулия в Fitness Loft Woman в Emmendingen.

Има ли конкретно преживяване, с което се гордеете особено?

Много се промени с факта, че тренирам три до четири пъти седмично. Издръжливостта ми се подобри значително и като цяло просто се чувствам по-добре, откакто съм жена във фитнес мансардата.

Имайте абсолютно любимо упражнение и абсолютно упражнение за омраза?

Степерът изобщо не е моят свят. (смее се) Ето защо обичам бягащата пътека и наистина се радвам на кръгови тренировки.

Освен тренировката, променили ли сте нещо в живота си?

Не, нямам. Понякога ми се иска да нямам толкова апетит вечер. (смее се) Но когато съм спортувал, обикновено съм още по-гладен. Сладките са задължителни. Живея живота си и накрая и аз искам да му се насладя.

Какво бихте искали да споделите с другите?

Има дни, в които искам да се прибера направо у дома след работа, защото съм толкова уморен. Но никога не съм съжалявал за тренировки в такива моменти. Също така трябва да спортувате редовно. Това е като трудна рецепта за торта: Ако изпечете тортата само веднъж или два пъти, не става по-лесно. Но ако се придържате към него и опитате отново и отново, ще успеете. И тогава също е забавно!

Благодаря ти, Татяна, за страхотното интервю! Надяваме се да продължите да се наслаждавате на обучението си сред жените!

Вашата история за успех във фитнес мансардата!

Новата ни поредица от блогове "История на успеха" се фокусира върху личните истории за успех на нашите членове на Fitness Loft. Те разказват за спусъка за начина им на живот и свързаните с него предизвикателства, дават представа за ежедневното им обучение и разкриват средствата, с които са постигнали целта си.