Получете тен бързо без солариум - така храненето подпомага процеса

Ако искате бързо да придобиете тен без да посещавате солариума, можете да добавите много поддържащи цветни пигменти към кожата си чрез диетата си, така че да получите естествен, здрав цвят на кожата и тенът ви да изглежда загарен.

От какво имаш нужда:

Фантастични сурови зеленчуци и вкус към много пресни зеленчуци.

Тенът, който получавате чрез специално хранене, не може да се сравни с тен от солариума. Ако бързо потънете от диета, тенът ви ще изглежда здрав.

Получете бърз тен без солариум - това трябва да ядете

Преди няколко години беше обичайно бебетата да предлагат само моркови за първата им твърда храна. Бебетата, на които бяха дадени много моркови, се излъчваха в този свят с тъмно оранжева кожа.

Морковите струват по-малко от ваканцията на плажа на Карибите. Така че, ако имате само кафяво ...

Това е вкусът на тен

Чушките с високо съдържание на каротеноиди, които са отговорни за предварително оцветяване на кожата ви по такъв начин, че тя може бързо да придобие тен.
Достатъчно каротеноиди в кръвта също гарантират, че кожата ви не изгаря толкова бързо, тенът продължава по-дълго и епидермисът не е толкова стресиран. Червените чушки естествено съдържат много повече каротеноиди от зелените чушки.
Яжте всичко, което е червено. Домати, ягоди, малини, череши, а също и нар. Пийте сок от червено грозде, доматен сок или сок от бъз.
Но също така се уверете, че не ядете твърде много от всички тези вкусни червени неща. Твърде много каротеноиди са по-склонни да превърнат кожата ви в оранжево. Ще изглежда малко, че имате чернодробно заболяване.

Както при много други неща, и тук важи същото: зависи от дозировката. Завършете "диетата си за бърз тен без тен", когато имате впечатлението, че кожата ви изглежда по-оранжева, отколкото кафява.