Станах наистина толкова дебел?

Наистина ли напълнявам? Вчера сутринта се върнах на кантара за първи път от 1,5 години. Честно казано се прегръщах повече от седмица. Исках да започна да тренирам и си помислих „О, първо ще изпратя всичко без тегло“, може би дори няма да бъде забелязано. В крайна сметка мога да отслабна, без да се претегля първо. Е, за съжаление планът ми наистина не проработи и последва съобщение: „Само чакам теглото ви“. ДОБРЕ! След това трябва сега, защото всички останали в нашата група вече бяха започнали в понеделник.

Денят на истината

Така че сега вторник сутрин; Ставам, взимам душ и след това смело заставам пред кантара в банята. И тогава бях точно като „сега или никога“ и скочих, изплаших се и веднага слезнах отново. Не посмях да се кача втори път, за да проверя дали има грешка. Реших, че ако видя отново този номер, ще ме надвие. Станах наистина толкова дебел?

След това продължих да се подготвям за деня, но номерът просто продължаваше да жужи в главата ми. Мислех да кажа на някого, но единственото, което получих, беше „и тогава бях на кантара и беше УЖАСНО“. Не можах да сваля цифрите от устните си. Хей, спасяването е точно пред мен и затова писах на треньора си Юлий (можете да го намерите ТУК) и имаше само едно „можем да го оправим отново“.

Основното нещо е да не изпадате в стари модели на поведение

Бях горе-долу успокоен, защото в крайна сметка това зависи само от мен и моята амбиция. Знам себе си, че мога да го направя, защото съм го опаковал и преди. Само че този път ще е различно. Взех съзнателно решение за веганска диета в „диетата“ (скоро ще измисля нова, по-хубава дума за от: D) и „само“ 2-3 пъти спорт на седмица. Всичко, което беше нещо подобно на това, което направих тогава, нямаше да направя и да не се справя. Изгоря ми в главата и когато започна да ям месо на едро, искам да го разбия и същото с шейкове и яйца и т.н.

Благодарение на моя опит в тази област, сега се чувствам много добре подготвен. Вече закусвам в стомаха, на път съм да пазарувам и тогава нещата наистина тръгват! Разбира се, ще ви информирам за актуализациите. Можете също да ме посетите в Instagram.